Kahit na ang pagkawala ng hanggang sa 100 buhok bawat araw mula sa iyong anit ay normal, maaaring mayroong isang malubhang saligan na dahilan kung nakakaranas ka ng mas matinding pagkawala ng buhok. Ang Vitamin D ay isang mahalagang nutrient na, kung kulang, ay maaaring mag-ambag sa isang bilang ng mga isyu sa kalusugan. Kabilang sa mga ito, ang potensyal para sa pagkawala ng buhok.
Ang Kakulangan ng Bitamina D ay Karaniwan
Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw ng taba na ginawa kapag ang araw ay nagpalit ng isang kemikal sa iyong balat sa isang anyo ng bitamina D, na kung saan ay pagkatapos ay na-convert sa aktibong bitamina D. Ang Vitamin D ay mahalaga para sa kalusugan ng tao at gumaganap ng mga tungkulin sa kalusugan ng buto at ang pag-iwas sa sakit sa cardiovascular, diabetes at iba pang mga kondisyon. Ayon sa Harvard Medical School, ang mga kakulangan sa bitamina D ay naging bihira, kapag ang mga tao ay nakakuha ng regular na pagkakalantad sa araw. Sa lipunan ngayon, gayunpaman, ang karamihan sa trabaho ay lumipat sa mga trabaho sa panloob na opisina na nagpapahintulot sa kaunting pagkakalantad ng araw. Bilang isang resulta, ang mga kakulangan sa bitamina D ngayon ay pangkaraniwan sa US
Mga Pangunahing Kaalaman sa Pagkawala ng Buhok
Ang ilang mga antas ng pagkawala ng buhok ay isang normal. Gayunpaman, ang ilang mga sakit kabilang ang diyabetis, mga problema sa teroydeo at lupus ay maaaring mapabilis o mapalala ang pagkawala ng buhok. Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring maglaro ng pagkawala ng buhok ay kasama ang mga gamot, stress, hindi magandang nutrisyon, genetika at mga diyeta na mababa ang protina. Ayon sa American Academy of Dermatology, ang pinakakaraniwang sanhi ng pagkawala ng buhok ay namamana na pagkawala ng buhok - na kilala rin bilang male / female-pattern baldness o androgenetic alopecia - na nakakaapekto sa humigit-kumulang 80 milyong mga tao sa Estados Unidos.
Isang Posibleng Link
Ang Telogen effluvium ay ang pagkawala ng buhok dahil sa labis na pagpapadanak - mga 100 hanggang 200 na buhok bawat araw. Kabilang sa mga posibleng sanhi ng TE isama ang kakulangan sa bitamina D, tala sa isang 2011 papel na inilathala sa "Clinical, Cosmetic Investigative Dermatology." Isang pag-aaral na inilathala sa "Skin Pharmacology and Physiology" noong 2013 sinuri ang ugnayan sa pagitan ng mga antas ng serum ng bitamina D at ferritin - a protina na natagpuan sa mga cell na nagpapahintulot sa kanila na mag-imbak ng bakal - at TE at babaeng pagkawala ng pattern sa buhok, sa 80 mga babae. Napagpasyahan ng pag-aaral na ang mababang antas ng ferritin at bitamina D ay nauugnay sa parehong uri ng pagkawala ng buhok. Ang pag-aaral ay iminungkahing supplementation bilang isang posibleng kurso sa paggamot
Bitamina D at Supplementation
Ang pagkawala ng buhok ay hindi pangkaraniwang bagay na hindi pa rin lubos na nauunawaan ng agham. Habang ang mababang antas ng bitamina D ay nauugnay sa ilang mga uri ng pagkawala ng buhok sa pananaliksik sa klinikal, hindi ito nagtatag ng isang direktang relasyon at epekto. Para sa mga indibidwal na walang regular na pagkakalantad ng araw at pandiyeta bitamina D mula sa mataba na isda at pinatibay na pagkain, ang mga suplemento ng bitamina D ay maaaring magsilbing alternatibo. Laging sundin ang mga tagubilin ng tagagawa, dahil ang labis na paggamit ng bitamina D ay maaaring maging sanhi ng mga epekto, kabilang ang pagduduwal, pagsusuka, mahinang ganang kumain, paninigas ng dumi, kahinaan, hindi normal na ritmo ng puso at pagkalito sa isip.
