Ang kinakailangan lamang ay isang mabilis na paghahanap sa internet o mamasyal sa pasilyo sa isang parmasya upang mapagtanto kung gaano karaming mga iba't ibang uri ng mga braces ng binti (technically tinatawag na mas mababang paa orthoses) ang magagamit.
Mula sa malambot, mababang mga pagpipilian sa profile hanggang sa mga tirante na ginawa mula sa bulkier, mahigpit na materyal, maaaring mahirap malaman kung anong uri ang tama para sa iyo. Sa kaunting kaalaman sa background at gabay mula sa iyong doktor, gayunpaman, ang isang leg brace ay maaaring magamit upang makatulong sa isang iba't ibang mga kondisyon.
Ano ang isang Leg Brace?
Habang maraming mga iba't ibang mga uri, sa pangkalahatan ang isang leg brace ay tinukoy bilang anumang panlabas na aparato na sumusuporta, nagpapatatag, nag-unload, nag-compress o simpleng pinoprotektahan ang isang lugar ng mas mababang kalahati ng iyong katawan.
Karaniwan, ang mga braces ay isinusuot sa isang kasukasuan ng paa tulad ng iyong balakang, tuhod o bukung-bukong. Habang ang ilang mga uri ng brace ay magagamit para sa pagbili sa counter, ang iba pang mga uri ay nangangailangan ng reseta ng doktor at maaaring mas ipasadya upang magkasya sa uri ng iyong katawan o tukoy na pinsala.
Kailan Kailangan mo ng isang Bata ng Brace?
Tulad ng mayroong iba't ibang mga leg braces na magagamit, mayroon ding maraming magkakaibang mga dahilan para sa nangangailangan ng isa. Ang mga taong nasugatan ang isang pinsala sa kanilang mga kalamnan, ligament o buto ay maaaring gumamit ng isang paa ng braso upang matulungan ang kontrolin ang kanilang paggalaw at patatagin ang dating nasugatan na kasukasuan.
Ang mga may mas matinding pinsala o na naoperahan ng operasyon ay maaaring inireseta ng isang brace na mas proteksiyon o pansamantalang nililimitahan ang dami ng paggalaw sa kanilang binti. O sa iba pang mga kaso, ang mga taong may pagkabulok o isang pinsala sa kanilang kasukasuan ay maaaring pumili na magsuot ng isang brace ng binti na nagpapababa ng dami ng presyon na inilagay sa pamamagitan ng kasukasuan sa isang pagsisikap na bawasan ang pang-araw-araw na sakit.
Ang mga malambot na neoprene na manggas ay minsan ding ginagamit upang magbigay ng compression at init sa isang lugar sa isang pagtatangka upang makontrol ang sakit at pamamaga. At sa wakas, ang ilang mga tao na may mas kumplikadong mga neurological o pisikal na kapansanan ay maaaring mangailangan ng tukoy, na-customize na bracing upang mai-maximize ang kanilang pangkalahatang pag-andar.
Aling Brace ang Dapat Ko Gumamit?
Ang pagkakaroon ng isang malakas na pag-unawa sa iyong medikal na kondisyon ay makakatulong sa iyo na matukoy kung aling uri ng brace ng binti ang tama para sa iyo. Mahalaga ito lalo na pagkatapos sumailalim sa operasyon o pagpapanatili ng isang pinsala. Sa karamihan ng mga kaso, ang iyong doktor o pisikal na therapist ay magagabay sa iyo patungo sa wastong aparato.
Mga uri ng Hip Braces
Ang mga indibidwal na may sakit sa buto sa kanilang mga hips ay maaaring nais na subukan ang isang unloader leg brace, na idinisenyo upang bawasan ang dami ng presyon sa degenerated joint. At ayon sa isang maliit na pag-aaral sa 2016 na inilathala sa Prosthetics at Orthotics International, kapaki-pakinabang sa pag-alis ng sakit sa mga taong may kondisyong ito.
Kasabay ng magkatulad na linya, ang mga taong may impingement ng balakang (kilala rin bilang femoralacetabular impingement o FAI) ay maaaring subukan ang pagsusuot ng isang SERF (katatagan sa pamamagitan ng panlabas na pag-ikot ng femur) strap brace, na sumusubok na limitahan ang kilusan na nagdudulot ng impingement o pinching sa kasukasuan. May mga katanungan pa, gayunpaman, tungkol sa kung o hindi ang ganitong uri ng orthosis ay talagang bumabawas ng sakit.
Sa wakas, ang mga pasadyang braces na naglilimita sa iyong paggalaw sa iba't ibang iba't ibang direksyon ay madalas na inireseta ng mga siruhano pagkatapos ng operasyon sa hip joint.
Mga uri ng Knee Braces
Tulad ng balakang, mayroon ding mga unloader braces para sa iyong kasukasuan ng tuhod. Ang uri ng aparato na ito ay inilaan upang ilipat ang presyon mula sa loob ng iyong tuhod patungo sa labas sa isang pagtatangka upang bawasan ang presyon sa lugar ng tuhod na madalas na naglalaman ng mas maraming sakit sa buto.
Ayon sa isang meta-analysis sa 2014 sa Pag- aalaga at Pananaliksik sa Arthritis , ang paggamit ng ganitong uri ng orthosis ay humantong sa maliit hanggang sa katamtaman na mga pagpapabuti ng sakit sa mga pasyente na may osteoarthritis.
Bilang karagdagan, ang mga indibidwal na nagpapanatili ng pinsala sa kanilang mga ligament sa tuhod o kalamnan at na sumailalim sa isang pag-aayos ng kirurhiko ay maaaring ilagay sa isang metal na brace ng tuhod pagkatapos. Ang ganitong uri ng leg brace ay nagbibigay ng katatagan para sa nasugatan na tisyu habang bumalik ka sa mga aktibidad tulad ng pagpapatakbo at pag-eehersisyo.
Madalas din nitong nililimitahan ang dami ng kilusang pinapayagan sa magkasanib na. Ayon sa 2017 mga patnubay sa klinikal na kasanayan na inilathala sa Journal of Orthopedic at Sports Physical Therapy, mayroon pa ring halo-halong katibayan tungkol sa pagiging epektibo ng bracing pagkatapos ng pinsala sa pinsala sa tuhod o operasyon.
Mga Uri ng Mga Bukung-bukong Karne
Pagdating sa mga bukung-bukong braces, ang mga pagpipilian ay mula sa mas malambot, puntas hanggang sa mga tirante sa mas mahigpit na braces na may mga bisagra ng metal. Ayon sa isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis sa Sports Medicine , ang mga aparatong ito ay nakakatulong sa pagbabawas ng posibilidad na muling masugatan ng isang tao ang kanilang bukung-bukong pagkatapos ng isang paunang sprain. Ang pagsasagawa ng regular na pagsasanay sa balanse at bukung-bukong ay makakatulong din upang maiwasan ang isang muling sprain.
Upang madagdagan ito, mayroong ilang katibayan na ang mga atleta na nagsusuot ng isang brace ay maaaring gawing bawasan ang kanilang mga pagkakataon na spraining isang bukung-bukong sa unang lugar. Hindi lilitaw sa kung aling uri ng brace ang isinusuot, kaya maaari mong piliin ang isa na pakiramdam na pinaka komportable sa iyo.
Neoprene Sleeves
Habang hindi technically isang brace, ang mga mas malambot na manggas na gawa sa neoprene ay malawak na magagamit din para sa mga kasukasuan ng binti at kung minsan ay ginagamit upang makontrol ang pamamaga ng tuhod at sakit. Bagaman ang ganitong uri ng orthosis ay karaniwang kabilang sa pinakamurang, ang mga pakinabang nito ay hindi napatunayan nang konklusyon.
Sa bawat pagsusuri sa 2017 na inilathala sa Journal of Physical Therapy sa Sport , ang mga manggas ng tuhod ay maaaring makatulong na mapabuti ang balanse at pangkalahatang pag-andar sa mga pasyente na may pinsala sa ligament at maaari ring mas mahusay ang pattern ng paglalakad ng mga may sakit sa tuhod.
Gaano katagal ang Magsusuot ng Isa?
Muli, ang dami ng oras na nagsusuot ka ng isang leg ng brace ay nag-iiba. Upang maiwasan ang isang sprain o pinsala sa bukung-bukong, ang isang brace ay maaaring magsuot sa anumang oras na ginagawa mo ang isang bagay na mas aktibo o palakasan.
Sa kaso ng isang unloader brace para sa tuhod o balakang, gayunpaman, ang pagsusuot ng brace anumang oras na nasa paa mo ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong sakit.
Kasunod ng isang pinsala o operasyon, gayunpaman, ang pinakamahusay na payo ay ang makipag-usap sa iyong doktor. Dahil nag-iiba ang protocol ng bawat manggagamot, maaari silang magbigay sa iyo ng pinakamahusay na gabay sa kung gaano katagal upang mapanatili ang iyong binti.
