Paano mangayayat kapag kumukuha ng tapazole

Ang Tapazole ay isang form ng methimazole na ginamit upang gamutin ang hyperthyroidism, isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ay gumagawa ng labis na teroydeo hormone, ayon sa MayoClinic.com. Ang pagkakaroon ng hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng isang pagtaas sa iyong metabolismo at biglaang pagbaba ng timbang. Ang hindi magagandang paggamot para sa hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng labis na pagtaas ng timbang. Ang pagpapanatili ng isang malusog na diyeta at pananatiling aktibo ay makakatulong sa pagbaba ng timbang habang kumukuha ka ng Tapazole.

Posible ang pagbaba ng timbang habang kumukuha ng Tapazole kung mayroon kang diskarte. Credit: Sophie James / iStock / Mga imahe ng Getty

Hakbang 1

Kumunsulta sa iyong manggagamot bago simulan upang higpitan ang mga calorie. Makipag-usap sa isang dietitian tungkol sa paglikha ng isang plano sa pagkain na may mataas na halaga ng nutrisyon at mas kaunting mga calorie, sabi ng MayoClinic.com.

Hakbang 2

Isama ang sapat na calcium sa iyong diyeta upang mapanatiling malakas ang mga buto. Ang hyperthyroidism ay maaaring maging sanhi ng pagnipis ng mga buto, sabi ng MayoClinic.com. Layunin ng 1, 000mg bawat araw para sa mga matatanda sa ilalim ng edad na 50 at 1, 200mg para sa mga matatanda na higit sa 50. Kumain ng madilim na berdeng berdeng mga gulay tulad ng spinach at kale para sa isang pagtaas ng calcium.

Hakbang 3

Isentro ang iyong nutrisyon sa paligid ng mga likas na hindi naka-propesyonal na pagkain. Kumain ng sariwang ani, buong butil, mababang taba ng gatas, walang taba na karne, isda, itlog at toyo upang mapanatili kang maramdaman habang kumakain ng mas kaunti. Mas matindi ang hindi malusog na naproseso na mga pagkain na mataas sa sodium, pino na asukal at taba, na nag-aambag sa pagtaas ng timbang.

Hakbang 4

Mag-ehersisyo nang regular. Magsagawa ng lakas ng pagsasanay ng tatlo hanggang apat na araw bawat linggo upang makabuo ng kalamnan. Isama ang mga pagsasanay tulad ng squats, push-up, triceps dips at biceps curl para sa tatlong hanay ng 15 na pag-uulit.

Hakbang 5

Makisali sa pagsasanay ng agwat ng high-intensity upang matunaw ang mga layer ng taba. Patakbuhin sa gilingang pinepedalan para sa isang minuto at maglakad ng dalawang minuto. Ulitin sa loob ng 20 minuto.