Kahit na hindi mo makita ang mga ito, ang mga electrolytes - mineral at compound na nagdadala ng mga de-koryenteng pagbabago - patuloy na lumipat sa iyong mga lamad ng cell upang mapanatili ang isang balanse sa pagitan ng iyong mga cell at iyong dugo. Kasama sa mga elektrolisis sa iyong katawan ang potasa, pospeyt sodium at magnesiyo, bukod sa iba pa.
Kung ang iyong mga electrolyte ay hindi balanse, maaari kang makaranas ng mga paresthesias; iyon ay, tingling sa iyong mga kamay. Ang iyong doktor ay maaaring mag-diagnose ng mga kawalan ng timbang sa electrolyte sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo, at magreseta din ng mga paggamot sa pag-aalis ng tubig.
Pakiramdam ang mga Pins at Mga Karayom
Ang tingling sa mga kamay, na madalas na tinutukoy bilang "mga pin at karayom, " ay maaaring sanhi ng labis na potasa sa dugo. Sa normal na antas (3.6 hanggang 5.2 milimetro bawat litro) potassium ay isang electrolyte na tumutulong sa pag-andar ng nerve at kalusugan ng mga cell cells. Gayunpaman, ang mataas na antas ng potasa sa dugo (mas malaki kaysa sa 6.0 milimetro bawat litro) ay maaaring magpahiwatig na mayroon kang hyperkalemia, isang karaniwang sintomas na kung saan ay tingling sa mga kamay. Karaniwan, ang totoong hyperkalemia ay sanhi ng talamak na pagkabigo sa bato o talamak na sakit sa bato.
Maaari ka ring makaramdam ng mga pin at karayom sa iyong mga kamay kung mayroon kang mataas na antas ng pospeyt sa iyong dugo. Ang Phosphate ay isang electrolyte na tumutulong sa pag-regulate ng balanse ng acid-base at mga antas ng calcium. Karaniwan, ang mataas na antas ng pospeyt (kilala bilang hyperphosphatemia) ay sanhi din ng sakit sa bato, at tulad ng nabanggit sa isang 2015 journal article sa Saudi Medical Journal. Sa katunayan, ito ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga may sakit sa bato.
Ngunit, paano kung ikaw ay isang malusog na may sapat na gulang na ang mga antas ng potasa at pospeyt ay normal, at ang iyong mga kamay ay nararamdaman pa rin na nasa mga pin at pangangailangan? Ang isang posibleng sanhi ay ang pag-aalis ng dehydration.
Mga pipi ng daliri mula sa Pag-aalis ng tubig?
Tumutulong ang mga electrolyt na umayos ang mga antas ng likido sa iyong plasma ng dugo at iyong katawan. Kaya, kapag ang iyong mga electrolyte ay nakakakuha ng "labas ng whack, " tingnan kung gaano karami o kung gaano kaliit ang iyong iniinom ay makakatulong na matukoy ang mga dahilan ng iyong pamamanhid.
Sa isang banda, ang mababang sodium, o hyponatremia, ay isa sa mga pinaka-karaniwang kawalan ng timbang na electrolyte. Ayon sa Mayo Clinic, ang sodium ay tumutulong sa pag-regulate ng dami ng tubig sa loob at sa paligid ng iyong mga cell. Kung uminom ka ng sobrang tubig, nilalabhan mo ang dami ng sodium sa iyong katawan, at ang iyong mga cell ay nagsisimulang umusbong.
Sa kabilang banda, kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang iyong katawan ay nagiging dehydrated. Ang mga epekto ng pag-aalis ng tubig ay may kasamang tingling sa mga kamay at daliri, pati na rin ang matinding pagkauhaw, hindi gaanong madalas na pag-ihi, madilim na kulay na ihi, pagkapagod, pagkahilo at pagkalito.
Kaya masamang uminom ng maraming tubig kapag nalubog sa tubig? Ayon sa isang artikulo sa Hulyo 2018 sa Harvard Health Publishing, ang mga malusog na matatanda ay nangangailangan lamang ng apat hanggang anim na tasa ng tubig bawat araw. Kung uminom ka nang mas mababa sa halagang ito, nasa peligro ka para sa pag-aalis ng dumi at pag-aalis ng dumi.
Paghahanap ng Pag-aalis ng Dehydration
Ang American College of Cardiology ay nagtatala na ang isang electrolyte panel ay maaaring isagawa upang masukat ang dami ng mga electrolyte sa iyong dugo. Samakatuwid, humingi ng tulong medikal mula sa iyong doktor kung nag-aalala ka na nalulumbay ka at may kawalan ng timbang na electrolyte.
