Ang polar ay isa sa mga pinaka kilalang at tanyag na mga tatak ng monitor ng rate ng puso. Inirerekomenda ng mga propesyonal sa American Heart Association at National Academy of Sports Medicine na mag-ehersisyo sa isang target na rate ng puso para sa ligtas at epektibong ehersisyo sa cardio. Hinahayaan ka ng isang monitor ng rate ng puso ng Polar na gawin mo lang iyon nang hindi kinakailangang tumigil at suriin ang iyong pulso, na maaaring maging sanhi ng pagbagsak ng rate ng iyong puso. Ginagawa ng tatak ng Polar ang mga monitor na binubuo ng isang strap ng dibdib at manood upang maaari mong patuloy na makita ang rate ng iyong puso. Ang ilang mga kumpanya ay gumagawa ng mga monitor nang walang mga strap ng dibdib na ang ilang mga tao ay nakakahanap ng mas komportable, ngunit hindi nagbibigay ng patuloy na pagsubaybay.
Ang Simbolo ng Puso ng Puso ay kumikislap nang hindi regular
Hakbang 1
Suriin na ang bahagi ng relo ng receiver ng pulso ay nasa loob ng 3 talampakan ng Polar transmitter na nakakabit sa nababanat na strap sa paligid ng iyong dibdib.
Hakbang 2
Suriin na ang transmiter at nababanat na strap ay snug sa iyong katawan sa ibaba ng iyong mga pectoral. Ang strap ay maaaring maging maluwag sa panahon ng pag-eehersisyo.
Hakbang 3
Pakinggan ang mga electrodes sa transmitter na may tubig. Siguraduhin na ang mga electrodes ay nakikipag-ugnay sa iyong hubad na balat. Kung suot mo ito sa isang shirt, tiyaking basa ang iyong shirt.
Hakbang 4
Alisin o umalis mula sa anumang iba pang mga transmiter sa loob ng tatlong talampakan sa iyo. Ang iba pang mga nagpapadala ay makagambala sa mga senyas.
Hindi Tumutugon ang Polar Heart Rate Monitor Kapag Pinindot Mo ang Mga Pindutan
Hakbang 1
I-reset ang monitor ng rate ng puso ng Polar, na nagpapanumbalik ng aparato sa mga default na setting. Pindutin ang lahat ng mga pindutan sa relo nang sabay-sabay at hawakan ng dalawang segundo. Maaaring kabilang dito ang isang "Mode, " "Up, " "Down, " "OK, " "Bumalik, " "Itakda / Magsimula / Stop" at "Light" na mga pindutan.
Hakbang 2
Pindutin ang pindutan ng "I-set / Start / Stop" isang beses kung mayroon kang modelo na ito. Ang pag-reset ng aparato ay aalisin ang lahat ng mga halaga ng memorya at mga setting sa ilang mga monitor ng rate ng puso ng Polar, ngunit sa iba ay tatanggalin lamang nito ang oras at petsa.
Hakbang 3
Pindutin ang anumang pindutan upang subukan na nagtrabaho ang pag-reset. Ulitin ang pagkakasunud-sunod kung ang monitor ay hindi pa rin reaksyon.
Ano ang Gagawin Kung Walang Pagbabasa sa Puso sa Puso
Hakbang 1
Linisin ang transmiter. Gumamit ng banayad na sabon at tubig. Patuyuin ng isang malambot na tela.
Hakbang 2
Maglagay ng tubig sa mga electrodes at suriin na ang strap ay mahigpit. Kinakailangan ang kahalumigmigan para kunin ng mga electrodes ang rate ng iyong puso at ipadala ito sa iyong display sa relo.
Hakbang 3
Ilayo mula sa anumang mga mapagkukunan ng electromagnetic radiation. Kabilang dito ang mga cell phone, high line na linya, TV at monitor ng CRT.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Polarong monitor ng rate ng puso
Malambot na sabon
Tubig
Paglilinis ng tela
Tip
Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga problema sa iyong monitor ng rate ng puso ng Polar. Huwag itakda ang monitor sa direktang sikat ng araw o ilantad ito sa matinding init o malamig. Laging linisin ito pagkatapos gamitin at matuyo ito nang lubusan gamit ang isang tuwalya. Huwag hayaan itong manatiling basa mula sa pawis o tubig pagkatapos ng isang pag-eehersisyo. Ang transmiter ay hindi dapat baluktot.
