Ang Otitis externa, o tainga ng manlalangoy, ay isang impeksyon sa tainga na nakakaapekto sa panlabas na kanal ng tainga at panlabas na kanal ng tainga. Ang mga sintomas ng tainga ng manlalangoy ay maaaring magsama ng pamamaga ng tainga, pangangati sa loob ng tainga, sakit kapag ang tainga ay nakuha o kapag ang ulo ay tumagilid, at ang impeksyon ay tumagas mula sa tainga. Ipinapahiwatig ng Centers for Disease Control na ang tainga ng manlalangoy ay madalas na nakakaapekto sa mga bata at mga kabataan. Protektahan ang iyong pamilya sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga proactive na pamamaraan ng pagprotekta sa iyong mga tainga habang paglangoy.
Hakbang 1
Iwasan ang paglangoy sa mga katawan ng tubig na maaaring kontaminado. Suriin para sa regular na mga iskedyul ng paglilinis at pagdidisimpekta kung gumagamit ng isang pampublikong pool; suriin ang mga babala sa antas ng polusyon bago ang pagpaplano ng isang paglangoy sa mga lokal na ilog, lawa o lawa.
Hakbang 2
Magsuot ng isang cap sa paglangoy upang makatulong na maprotektahan ang iyong mga tainga mula sa basa habang ikaw ay lumalangoy. Mahalaga na ilagay nang maayos ang swimming cap ng maayos gamit ang mga tainga na ganap na sakop. Upang ilagay ang swimming cap, ilagay ang iyong mga kamay sa loob ng takip na may mga daliri na laced. Itago ang pagbukas ng swimming cap. Umikot pasulong at i-slide ang takip, dahan-dahang ibababa ang iyong mga kamay habang ang takip ng slide sa iyong ulo. Sa sandaling naabot ng swimming cap ang iyong mga tainga, tanggalin ang iyong mga kamay nang buo at itapon ang takip hanggang sa ang iyong mga tainga ay natakpan.
Hakbang 3
Magsuot ng mga plug ng tainga bilang isang kahalili sa isang swimming cap upang maiwasan ang tubig mula sa pagpasok sa panlabas na kanal ng tainga. Ang mga plug ng tainga ay dumating sa parehong mga bersyon na magagamit at magagamit; ang mga taong walang mga allergy sa latex ay dapat isaalang-alang ang paggamit ng mga magagamit na latex plugs. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa aplikasyon, pag-iingat na huwag itulak ang mga plug na masyadong malalim.
Hakbang 4
Patuyuin nang lubusan ang iyong mga tainga pagkatapos lumabas ng tubig. Gumamit ng isang malinis, malambot na tuwalya upang malumanay na matuyo ang iyong panlabas na tainga na tuyo. Ikiling ang iyong ulo sa gilid upang payagan ang anumang tubig na nakuha sa panloob na tainga upang maubos. Ulitin ang proseso sa iba pang mga tainga. Ang isa pang pagpipilian para sa pagkuha ng mga tainga na ganap na tuyo ay ang paggamit ng isang blow dryer. Itakda ang blow dryer sa pinakamababang setting nito. Hawakan ang blower dryer na humigit-kumulang isang paa palayo sa iyong tainga at pagkatapos ay i-on ito. Panatilihin ang blow dryer na naglalayong sa iyong tainga ng mga 30 segundo. Ulitin para sa iba pang mga tainga.
Hakbang 5
Mag-apply ng isang preventive na remedyo sa bahay. Inirerekomenda ng Cleveland Clinic ang paglikha ng isang halo na isang bahagi ng suka at isang bahagi na gasgas na alkohol upang mailapat sa mga tainga bago at pagkatapos ng paglangoy bilang isang posibleng paraan upang maiwasan ang bakterya na maaaring maging sanhi ng tainga ng manlalangoy. Ikiling ang iyong ulo at gumamit ng isang gamot na dropper upang ilapat ang isang patak ng halo sa iyong tainga. Hold nang 10 segundo at pagkatapos ay payagan ang halo na maubos. Ulitin para sa iba pang mga tainga.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Malinis na tuwalya
Swimming cap
Mga plug ng tainga
Blow dryer
Tip
Kapag pinatuyo ang iyong mga tainga pagkatapos ng paglangoy, ikiling ang iyong ulo at hilahin ang iyong mga earlobes sa iba't ibang direksyon upang makatulong na maubos ang tubig.
