Mayroong maraming mga hindi nakakapinsalang mga kadahilanan kung bakit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga cramp ng tiyan pagkatapos kumain ng sobrang asukal, ngunit mayroon ding ilang mga malubhang kadahilanan. Ang mga malubhang cramp na tumatagal ng mahabang panahon, patuloy na umuulit, o sinamahan ng iba pang mga sintomas tulad ng lagnat, pagduduwal, pagsusuka at pagdurugo, binabalaan ka upang makarating sa iyong manggagamot, at mabilis. Tulad ng para sa mga hindi nakakapinsalang mga kadahilanan, ang mga simpleng pag-aayos ng pandiyeta ay makakatulong upang maiwasan ang problema.
Gas
Ang pinaka-malamang na dahilan para sa iyong tiyan na masaktan pagkatapos kumain ng sobrang asukal ay gasolina lamang. Ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse, ang karamihan sa mga karbohidrat ay maaaring maging sanhi ng gas. Ang asukal, siyempre, ay isang uri ng karbohidrat. Ang gas ay maaaring bumubuo sa iba't ibang bahagi ng mga bituka, na ginagawang madali ang pagkakamali para sa isang mas malubhang kondisyon tulad ng sakit sa puso, mga gallstones o apendisitis.
Mga Sanhi
Ayon sa Nationwide Children’s Hospital, kung minsan ang asukal ay hindi ganap na natunaw sa itaas na bituka. Habang ito ay umuusbong sa pamamagitan ng iyong system, maaari itong mag-ferment sa mas mababang bituka at makagawa ng gas. Minsan ang gas ay ipapasa mismo, sa ibang mga oras ay magdudulot lamang ito ng isang masakit na namamagang pakiramdam. Ang ganitong uri ng cramp ng tiyan ay lilitaw ng ilang oras pagkatapos ng isang binge ng asukal.
Lactose
Ang paraan ng pagpasok ng asukal sa iyong katawan ay maaari ring magbigay sa iyo ng isang pahiwatig sa mapagkukunan ng problema. Kung ang asukal ay nagmula sa anyo ng isang sundae ng sorbetes, maaaring ito ay lactose sa gatas na gumagawa ng mga cramp. Ang Lactose ay isang asukal sa gatas, at gumagawa ito ng gas at pagtatae sa ilang mga tao. Maraming mga tao na may lactose-intolerant na maiiwasan ang lahat ng pagawaan ng gatas o gumamit ng over-the counter pills na nagbibigay ng isang enzyme upang matulungan ang digest digest milk.
Init
Ang matinding init ay maaari ding maging isang kadahilanan sa mga cramp na may kaugnayan sa asukal. Ang labis na dami ng asukal, tulad ng caffeine at alkohol, ay maaaring maging sanhi ng iyong katawan upang palabasin ang labis na likido. Sa mainit na panahon, inilalagay ka nito sa mas mataas na peligro para sa pag-aalis ng tubig at pagkapagod sa init. Ang mga cramp ng tiyan ay kabilang sa mga unang palatandaan ng sakit na nauugnay sa init. Bilang karagdagan, pinapayuhan ng CDC na ang sobrang malamig na inumin ay maaaring maging sanhi ng mga cramp ng tiyan. Ang impormasyong ito ay nagdaragdag ng isang masakit na larawan: Sa isang napakainit na araw, maaari mong maabot ang isang mega-sized, nagyelo-malamig na suntok ng prutas upang palamig. Ang kumbinasyon ng mataas na init, pag-aalis ng tubig, at sobrang malamig na asukal sa likido ay maaaring magtulungan lahat upang makagawa ng mga cramp ng tiyan.
Pag-iwas / Solusyon
Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang mga cramp na may kaugnayan sa tiyan ay upang maiwasan ang labis na dami ng pino na mga asukal. Sa halip na uminom ng mga asukal na sodas sa mga mainit na araw, umabot para sa isang baso ng tubig o isang inuming may asukal sa mababang asukal. Kumain ng iba't ibang mga malusog na pagkain mula sa buong lahat ng mga pangkat ng pagkain. Ang cramping na may kaugnayan sa asukal ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang araw o dalawa, kaya kung patuloy kang nararamdamang hindi maganda, o kung ang mga cramp ay sinamahan ng iba pang mga sintomas, siguraduhing makita ang iyong doktor.
