Ang Diverticulitis ay isang kondisyong medikal na nangyayari dahil sa pamamaga ng colon. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng isang iba't ibang mga iba't ibang mga komplikasyon sa gastrointestinal. Upang maiwasan ang diverticulitis mula sa paglala, dapat mong ubusin ang isang diyeta na mataas sa hibla habang iniiwasan ang mga pagkain na nakakapinsala sa iyong gastrointestinal tract.
Sakit na Diverticular
Ang sakit na diverticular ay isang kondisyon ng gastrointestinal tract. Nagsisimula ito sa colon at isang kondisyon na kilala bilang diverticulosis.
Ang diverticulosis ay nagdudulot ng mga pouch na bumagsak sa pamamagitan ng mga mahina na puntos sa iyong colon. Ang kondisyong ito ay maaaring hindi nakakapinsala, o maaari itong maging diverticular disease. Ito ay maaaring humantong sa pagdurugo, gastrointestinal na mga sintomas o diverticulitis, isang kondisyong medikal na maaaring maging malubhang kung naiwan. Habang ang diverticulosis ay medyo pangkaraniwan, ang isang maliit na porsyento ng mga tao ay nagkakaroon ng diverticulitis at ang mga nauugnay na komplikasyon.
Ang Diverticulitis ay karaniwang pamamaga ng mga supot na nabuo sa diverticulosis. Ang Diverticulitis, kung seryoso, ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng mga abscesses, fistulas, impeksyon, hadlang at luha.
Kahit na hindi naganap ang pangalawang komplikasyon, ang mga flare-up na nagaganap ay maaaring maging hindi kasiya-siya, masakit at maaaring mangailangan pa rin ng ospital. Ang paggamot sa kondisyong ito ay karaniwang nagsasangkot sa pagkonsumo ng mga pagkaing may mataas na hibla, tulad ng buong butil, at mga pagkaing mayaman sa kapaki-pakinabang na bakterya, tulad ng mga pagkaing may ferry. Gayunpaman, sa ibang oras, maaaring kailanganin mong ubusin ang isang pinaghihigpit na diyeta na binubuo ng mga sabaw at juice o mga pagkaing mababa sa hibla.
Mga Pagkain na Maiiwasan Sa Diverticulitis
Sa isang punto, ang isang malawak na iba't ibang mga pagkain ay itinuturing na mapanganib para sa mga taong may diverticulitis. Kasama sa mga pagkaing ito ang popcorn, nuts at buto. Kahit na ang mga buto sa mga prutas at gulay ay itinuturing na potensyal na mapanganib. Sa mga araw na ito, mas mababa ang pagbibigay diin sa mga problema sa pagkonsumo ng mga pagkaing ito. Gayunpaman, ang ilang mga diyeta ay maaaring gawin kang madaling kapitan ng pagbuo ng diverticulitis at maaaring dagdagan ang pagkakataon ng mga komplikasyon na may kaugnayan sa sakit.
Sa partikular, ang mga diyeta na mababa sa hibla, mataas sa protina ng hayop at mataas sa taba mula sa mga mapagkukunan ng hayop ay maaaring dagdagan ang posibilidad na magkaroon ng diverticulitis. Kung mayroon ka nang diverticulitis at napunta sa mga produkto ng gatas na may mataas na taba o isang diyeta na may mataas na protina, maaaring kailanganin mong ibalik muli kung paano ka kumakain.
Maaari mong palitan ang protina ng hayop sa mga alternatibong mapagkukunan ng protina, tulad ng mga legumes at tofu. Maaari ka ring makipagkalakalan sa iyong mataas na taba ng gatas o iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa mga alternatibong mga taba ng pagawaan ng gatas o kahit na kahalili, mga produkto ng gatas na nakabatay sa halaman.
Hindi mo kailangang alisin ang karne at pagawaan ng gatas mula sa iyong diyeta nang buo, ngunit ang pagbabawas ng iyong pagkonsumo ng mga produktong ito ay magpapabuti sa kalusugan ng iyong digestive system. Ang mga gulay at vegan ay talagang mas malamang na magkaroon ng diverticulitis salamat sa kanilang pagkonsumo ng mga prutas na mayaman sa hibla.
Ang paggamot sa diverticulitis ay maaaring kasangkot sa mga gamot tulad ng anti-inflammatories at antibiotics, ngunit halos palaging nangangailangan ng pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa hibla at kapaki-pakinabang na bakterya. Habang makakakuha ka ng mga kapaki-pakinabang na bakterya mula sa mga probiotics, posible ring makuha ang mga ito mula sa mga produktong fermented na pagkain.
Ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay na mayaman sa hibla ay magpapabuti sa kalusugan ng iyong gastrointestinal tract. Ang iba pang mga pagkaing mayaman sa hibla ay may kasamang buong butil at butil. Ang mga nakain na pagkain ay madaling ma-access, at kasama ang mga produkto tulad ng kimchi, natto at miso. Gayunpaman, hindi lahat ng mga pagkaing may ferment ay naglalaman ng sapat na probiotics, kaya maaaring kailanganin mong dagdagan ang iyong diyeta nang naaayon.
