Natikman ang mga liqueurs ng kape ngunit hindi palaging palakaibigan sa iyong baywang - kahit na inumin mo sila sa mga bato o sa walang-calorie na kape. Pinapanatili mo ang iyong calorie count kahit na ihalo mo ang liqueur na ito sa ilang mga cocktail.
Pagkakakilanlan
Isang 1-oz. shot ng kape liqueur ay may tungkol sa 125 calories. Isang mas karaniwang 1.5-oz. shot nets ka ng 188 calories. Iyon ay 6 porsyento ng iyong pang-araw-araw na calorie bawat paghahatid para sa isang 1-oz. shot, o 9 porsyento ng iyong pang-araw-araw na calorie sa isang 1.5-oz. pagbaril, batay sa isang diyeta na 2, 000-calorie. Maaari kang makahanap ng liqueur ng kape sa mga lasa na may iba't ibang, tulad ng banilya o tsokolate. Nakasalalay sa tatak ng liqueur at ang lasa, ang bersyon na may lasa ay maaaring magkaroon ng higit o mas kaunting asukal kaysa sa regular na iba't, na mababago nang bahagya ang bilang ng calorie.
Mga pagsasaalang-alang
Ang liqueur ng kape ay mas mataas sa mga calorie kaysa sa distilled alcohols shot for shot. Ang isang shot ng rum o vodka ay magdagdag ng 65 calories bawat 1-oz. binaril sa iyong pang-araw-araw na bilang kumpara sa 125 sa liqueur, ayon sa website ng College Drinking Prevention.
Babala
Ang paggawa ng isang sabong na may isang liqueur ng kape ay maaaring umasa sa iyong calorie count. Kunin ang sikat na itim na Ruso, halimbawa. Isang 4-oz. ang paghahatid ay may halos 326 calories. Gawin itong isang puting Ruso na may 1 tbsp. ng kalahating-kalahating at magdagdag ka ng isa pang 20 kaloriya.
