Ang mapait na melon ay kilala rin bilang Momordica charantia at lumalaki sa mga tropical climates tulad ng Asya, South America, Africa, mga bahagi ng Amazon at Caribbean. Ang mapait na melon ay kahawig ng isang maliit na pipino na may hitsura ng kulugo. Ang hindi pa mapait na melon ay berde sa kulay, at pagkatapos ay lumilaw-dilaw-orange habang ito ay ripen. Tulad ng iminumungkahi ng pangalan nito, ang tropikal na prutas na ito ay may mapait na lasa at ginagamit na nakapagpapagaling sa maraming mga bansa. Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan bago gumamit ng mapait na melon.
Kasaysayan
Ang mga katutubong tribo ng Amazon rainforest ay nagtatanim at gumagamit ng mapait na melon bilang pagkain at gamot sa loob ng maraming taon. Dinagdagan nila ang mapait na prutas at mga dahon nito sa tradisyonal na sopas at mga recipe ng bean upang magdagdag ng kapaitan. Bukod dito, tradisyonal na ginagamit ng mga taga-Amazon ang mga dahon bilang isang gamot sa tsaa upang matulungan ang paggamot sa diabetes, colic at pagalingin ang mga sugat sa balat at sugat. Ginamit din ng mga Brazilian, Peruvians at Nicaraguans ang halaman na ito upang makatulong na malunasan ang isang bilang ng mga malarya sa kalusugan kabilang ang mga malaria, mga problema sa pagtunaw, mga kondisyon ng balat at pamamaga.
Mga Konstitusyon
Ang prutas ng melon ng mapait ay naglalaman ng maraming iba't ibang mga phytochemical tulad ng mga protina at steroid. Ayon sa "The Herbal Secrets of the Rainforest, " naglalaman din ang prutas ng mga charantins, alkaloid at peptides, na may kakayahang bawasan ang asukal sa dugo sa iyong katawan. Ang isa pang makapangyarihang phytochemical sa mapait na melon ay may kakayahang pigilan ang isang enzyme na tinatawag na guanylate cyclase. Ang enzyme na ito ay maaaring mag-ambag sa paglaki ng psoriasis, leukemia at cancer, kaya ang pag-ingest sa prutas na ito ng kapangyarihan ay maaaring makatulong na maiwasan ang ilang mga uri ng kanser.
Epekto
Ang pag-andar ng mapait na melon ng pagtulong sa pagbaba ng timbang ay sa pamamagitan ng pagbaba at pagpapanatili ng tamang antas ng asukal sa dugo sa iyong katawan. Ayon sa Hello Life, ang mapait na melon ay makakatulong upang maiwasan ang iyong katawan na sumipsip ng labis na asukal. Bukod dito, maaari ring dagdagan ang bilang ng mga beta cells sa iyong pancreas, na kasangkot sa pagtatago ng insulin. Ang pagpapabuti ng iyong mga antas ng insulin ay makakatulong na mabawasan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo, na ginagawang mas madali ang pagbaba ng timbang.
Paghahanda
Maaari kang makahanap ng mapait na melon sa karamihan ng mga suplemento at mga tagatingi ng pagkain sa kalusugan. Malamang mahahanap mo ang mapait na melon sa capsule o tablet form, na maaari kang kumuha ng isa hanggang tatlong beses araw-araw. Kunin ang suplemento na ito na may isang buong baso ng tubig at sundin nang maingat ang mga tagubilin sa pangangalaga ng kalusugan.
Kaligtasan
Ayon sa "Herbal Secrets of the Rainforest, " gumamit ng pag-iingat kung mayroon kang hypoglycemia o diabetes dahil ang mapait na melon ay may epekto sa pagbaba ng asukal sa dugo. Huwag gamitin ang pandagdag na ito kung ikaw ay buntis, nagpapasuso o sinusubukan na maging buntis, dahil maaaring magdulot ito ng mga pag-ikot ng may isang ina at maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong pagkamayabong. Kumunsulta sa iyong practitioner sa pangangalagang pangkalusugan bago gumamit ng mapait na melon, lalo na kung mayroon ka nang kondisyon na pangkalusugan o kung umiinom ka ng mga gamot.
