Habang hindi nila maaaring maging ang pinaka-kaakit-akit ng mga pagpipilian, ang pagpapatakbo ng pampitis ay makakatulong sa iyo sa iyong pagpapatakbo ng pagsasanay. Pinapanatili ka ng mainit sa taglamig at pagdaragdag ng labis na suporta, ang pagsusuot ng pampitis ay nangangahulugang maaari kang gumastos ng mas kaunting oras na nababahala sa mga kondisyon at mas maraming oras na nakatuon sa pagtakbo.
Ang pag-unawa sa mga tiyak na benepisyo ng pagpunta para sa isang bagay na ilaw at mahaba sa pagsusuot ng tradisyonal na maikli, magaan na pagtakbo ng shorts ay maaaring makumbinsi sa iyo upang magdagdag ng mga pampitis sa arsenal ng iyong runner.
Pumunta para sa Warmth
Ang isa sa mga pinaka-halatang benepisyo ng pagpili para sa mga pampitis sa shorts o kahit na mga sweatpants ay ang init na inaalok nila sa mas malamig na buwan. Sa mga "lumang" araw na pawis ang bagay. Ngunit ang mga ito ay napakalaki din at may posibilidad na ibalot ang iyong mga binti. Habang totoo na kailangan mo ng labis na init para sa pagpapatakbo ng taglamig, hindi mo rin nais na mabigat o mabigat sa panahon ng iyong pagtakbo.
Nag-aalok ang mga pampainit ng labis na init mula sa haba at, kung itinayo mula sa isang tela ng pagganap, ay makakatulong sa maiinit na pawis na malayo sa balat, sabi ng Penn Medicine, kaya manatiling mainit - ngunit hindi masyadong mainit - upang ipagpatuloy ang pagsasanay sa pamamagitan ng mga temperatura sa ilalim ng 40 degree Fahrenheit.
Proteksyon Mula sa Mga Elemento
Kahit na hindi masyadong malamig ang labas, ang pagtakbo ng mga pampitis ay maaaring hilahin ang dobleng tungkulin sa pamamagitan ng pagprotekta sa balat sa iyong mga paa mula sa mga elemento. Kung ito ay ang mainit na araw o paghagupit ng hangin, ang isang labis na layer sa iyong mga binti ay nagbibigay sa iyo ng karagdagang proteksyon. Dahil ang avid runner ay tumama sa simento kahit anuman ang lagay ng panahon, ang mga pampitis ay isang mainam na paraan upang maprotektahan ang balat nang hindi kinakailangang kompromiso sa gear.
Sinabi ng National Ski Patrol na ang mahabang damit na panloob ay mainam para sa layering sa ilalim ng iba pang mga pantalon para sa mga pag-eehersisyo ng malamig na panahon, ngunit ang mga kasuotan tulad ng pampitis, pinapayagan ang mas mahusay na pagganap at akma.
Compression Running Tights
Ang pagpapatakbo ng mga pampitis na ginawa mula sa mga tela ng compression ay magkasya tulad ng isang pangalawang balat sa iyong mga binti, na nagbibigay sa iyo ng karagdagang suporta at pagtaas ng sirkulasyon sa mga binti. Sinabi ng Ace Fitness na ang tulong sa pag-compress ng pantalon ay hindi lamang nakakatulong sa mas mahusay na sirkulasyon, ngunit nakakatulong sila na alisin ang metabolic basura mula sa iyong mga kalamnan.
Ang pagsusuot ng mga pampalamuti ng compression ay nagpapabuti sa pangkalahatang sirkulasyon sa mga binti at sa gayon ay binabawasan ang paggasta ng enerhiya sa matagal na bilis. Makikinabang din ang mga long-distance runner sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga binti ng pagod na pagod kapag mayroon ka nang mas matagal na pagpapatakbo o karera na pinlano, na potensyal na bibigyan ka ng dagdag na gilid.
Paglaban Mula sa Hangin
Mas maganda kung ang bawat pagtakbo ay maaaring maganap sa mahinahon na panahon: walang hangin, walang ulan. Ngunit dahil hindi na ito ang magiging kaso, ang pagpapatakbo ng mga pampitis ay maaaring mabawasan ang pag-drag maaari kang makaranas mula sa suot na gear na may mas maraming tela habang tumatakbo sa hangin.
Katulad ng mga kotse ng lahi na idinisenyo upang putulin ang hangin, makakatulong ang mga pampitis upang mabawasan ang resistensya ng hangin at madalas na tabas upang ang iyong mga damit ay hindi makakaapekto sa iyong pangkalahatang hakbang. Kung nakatuon ka sa oras at pagganap, ang bawat maliit na tulong ay makakatulong, kaya't nagkakahalaga ng pagsubok sa pagmamaneho ng isang pares ng mga pampatakbo upang makita kung napansin mo ang isang pagkakaiba.
