Ang mga pisikal na epekto ng pag-inom ng alkohol ay maaaring magkakaiba-iba sa pagitan ng mga indibidwal. Ang mga kadahilanan tulad ng bigat ng katawan, kasarian, edad at pisikal na kalagayan ay nakakaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na i-metabolize ang mga inuming nakalalasing. Ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng hindi kasiya-siyang epekto tulad ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, lightheadedness o sakit ng ulo pagkatapos ng pag-inom ng alkohol, habang ang iba ay hindi. Alamin kung paano sukatin ang mga laki ng paghahatid ng alkohol at sukatin ang iyong sariling mga indibidwal na reaksyon sa mga tiyak na inumin bago magpasawa sa isang gabi out kasama ang mga kaibigan.
Antas ng Pagkonsumo ng Alkohol
Alak, serbesa at alak lahat ay may iba't ibang laki ng paghahatid. Ang isang paghahatid ng alak ay 1.5 oz., Ang laki ng paghahatid para sa alak ay 5 oz. at ang isang beer ay 12 oz. Tulad nito, pag-ubos ng 5 oz. ng alak ay magreresulta sa mas mataas na antas ng pagkalasing at pisikal na epekto kaysa sa pag-ubos ng 5 oz. ng beer o alak. Ang pagkonsumo ng katamtaman sa malalaking halaga ng alkohol ay nagtatanghal ng isang panganib na makakaranas ka ng hindi kanais-nais na mga epekto.
Mga Epekto ng Physical Side
Ang alkohol ay sinusukat ng iyong atay, at ang rate ng metabolismo ay apektado ng mga kadahilanan tulad ng kung gaano karaming pagkain at tubig ang natupok mo bago uminom, timbang ng iyong katawan, edad, kung gaano kadalas kang umiinom ng alkohol at anumang gamot na ginagamit mo. Ang labis na pag-inom ng alkohol ay maaari ring magresulta sa labis na mga lason sa iyong system, na maaaring makagawa ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pagduduwal, sakit ng ulo, pagkabalisa at pagkahilo. Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng pisikal na sensitivity sa mga sangkap sa alkohol tulad ng asupre dioxide, preservatives, grains, sugars o pampalasa.
Alkohol at Pag-aalis ng tubig
Ang alkohol ay maaari ring magkaroon ng mga epekto sa pag-aalis ng tubig sa katawan, at kapag kumakain ka ng maraming inuming nakalalasing, maaari kang mawalan ng mga likido sa katawan at electrolyte. Kung hindi mo pinalitan ang mga likido sa pamamagitan ng pag-ubos ng tubig o inuming may electrolyte-enriched malamang na magdurusa ka ng mga pisikal na sintomas ng pag-aalis ng tubig, kabilang ang sakit ng ulo, lightheadedness at nakakainis na tiyan.
Alkohol at Asukal sa Dugo
Ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing ay maaari ring makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo. Habang bumababa ang mga antas ng asukal sa iyong dugo pagkatapos kumonsumo ng isang inuming nakalalasing, maaari kang makaranas ng mga pisikal na sintomas tulad ng pagkapagod, pagkahilo, sakit ng ulo at kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang mga sagot na ito ay lubos na indibidwal at direktang apektado ng uri ng inumin na kinokonsumo mo, kung magkano ang kinakain mo bago uminom at ang iyong pangkalahatang pisikal na kalusugan.
Nerbiyos na Tugon sa System
Ang alkohol ay mayroon ding nalulumbay na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang alkohol na pagkalasing ay nakakaapekto sa mga neurotransmitter ng iyong utak, na direktang kinokontrol ang iyong mga saloobin, damdamin at kalooban. Kung kumonsumo ka ng alkohol, maaari kang makaranas ng mga pagkagambala sa balanse ng iyong mga neurotransmitters, at maaari itong magresulta sa mga pakiramdam ng pagkapagod, pagkalungkot o pagkabalisa. Ang parehong kakulangan sa ginhawa sa tiyan at lightheadedness ay mga sintomas na nauugnay sa pagkabalisa.
