Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang mga pinsala sa kalamnan ay nangyayari lamang sa mga atleta - hindi ganoon. Ang isang hinila na kalamnan ng braso, na kilala rin bilang isang braso ng braso, ay maaaring mangyari sa sinuman. Ang ganitong uri ng pinsala ay karaniwang nangyayari kapag ikaw ay nakikibahagi sa masiglang pisikal na aktibidad na kinasasangkutan ng isa o pareho ng iyong mga braso.
Ang isang kalamnan pilay sa braso ay nagsasangkot ng banayad sa malubhang luha ng kalamnan o tendon fibers sa isa sa iyong mga kalamnan ng braso. Ang mga palatandaan at sintomas ng isang hugot na kalamnan sa braso ay nakakatulong na makilala ang masakit na pinsala mula sa iba pang mga karamdaman sa braso.
Sakit at lambing
Ang sakit ay ang tanda ng isang hinila na kalamnan sa braso. Ang biglaang sakit ay karaniwang nangyayari sa oras ng pinsala, kapag ang kalamnan o mga tendon fibers na luha habang ang kalamnan ay aktibong nakikibahagi. Halimbawa, ang isang biceps strain ay karaniwang nangyayari kapag ang pag-aangat ng isang mabibigat na bagay, sa panahon ng pagsasanay sa timbang o habang nagsasagawa ng pang-araw-araw na gawain.
Ang sakit ay karaniwang bumababa kapag ang iyong braso ay nagpapahinga ngunit mabilis na sumasabog kapag gumagamit ka ng nasugatang kalamnan. Ang sakit ay nakatuon sa lugar ng luha, na karaniwang malambot kung pinindot mo ito. Ang sakit na nauugnay sa isang pilay ng kalamnan sa braso ay nag-iiba, depende sa kalubhaan ng luha.
Pamamaga at Deformity
Ang isang hugot na kalamnan ng braso ay madalas na nagiging sanhi ng pamamaga sa site ng luha. Ang pamamaga na ito ay nangyayari bilang bahagi ng normal na tugon ng katawan sa pinsala, at maaaring sumalamin sa naisalokal na pagdurugo na nauugnay sa luha. Gayunpaman, ang bruising ng balat ay hindi pangkaraniwan na may isang nontraumatic na strain ng kalamnan sa braso dahil ang anumang pagdurugo na nangyayari ay nasa loob ng braso.
Sa mga kaso ng katamtaman hanggang sa malubhang kalamnan ng braso o tendon luha, maaari mong mapansin ang isang pagkabigo na may kapansanan. Ang tanda na ito ay pinaka-malamang na may isang kumpletong luha, o pagkalagot, ng isang kalamnan ng braso.
Kahinaan at kalamnan Strains
Ang isang banayad na braso ng braso ay karaniwang nagiging sanhi ng pagkawala ng lakas ng kalamnan. Gayunpaman, ang isang katamtaman hanggang sa matinding luha na characteristically ay humahantong sa kahinaan ng apektadong kalamnan at isang pinababang hanay ng paggalaw ng braso.
Ang kumbinasyon ng sakit at kahinaan ay maaaring maging mahirap sa pang-araw-araw na mga gawain, tulad ng paghuhugas ng iyong buhok, pagsipilyo ng iyong ngipin at paglo-load o pag-alis ng mga groceries. Ang pag-iwas sa paggalaw ng braso dahil sa sakit ay maaari ring magdulot ng kahinaan sa mga kalamnan na malapit sa site ng pinsala dahil sa kakulangan ng paggamit.
Pahiran ng kalamnan sa Arm
Ang isang banayad na braso ng braso ay karaniwang nagpapagaling sa loob ng ilang linggo kung ang nasugatan na kalamnan ay nagpahinga. Gayunpaman, kung ang iyong sakit ay nabigo upang mapabuti o ay may katamtamang intensity, tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon. Ang iba't ibang mga karamdaman sa braso ay humahantong sa mga palatandaan at sintomas na katulad ng isang hinila na kalamnan sa braso, kaya mahalaga na makakuha ng isang tumpak na diagnosis.
Humanap ng agarang pangangalagang medikal kung sinusuportahan mo ang pinsala sa traumatikong braso o kung nakakaranas ka ng anumang mga palatandaan at sintomas ng babala, kasama ang:
- Lakas o pamamanhid ng kamay o tingling
- Malubhang o mabilis na paglala ng sakit
- Kawalan ng kakayahan upang ilipat ang iyong itaas o mas mababang braso, na maaaring magpahiwatig na mayroon kang pilak sa kalamnan
