Ang isa sa mga pangunahing paraan na maaari mong mapanatili ang mga tab sa iyong mga antas ng asukal sa dugo ay ang pagsubaybay sa glucose sa dugo, alinman sa isang metro ng glucose sa dugo o isang patuloy na monitor ng glucose (CGM).
Makipag-usap sa iyong doktor o tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa kung ano ang maaaring maging antas ng iyong target na asukal sa dugo. Samantala, narito ang ilang mga tip upang makilala kung ang iyong asukal sa dugo ay napakataas o masyadong mababa at kung ano ang gagawin kung mayroon kang mapanganib na mga antas ng asukal sa dugo.
Ano ang Mga Antas ng Target ng Asukal sa Dugo?
Habang ang iyong target na antas ng asukal sa dugo ay maaaring naiiba sa ibang tao, ang ADA ay nagsasabi sa karamihan (hindi buntis) na may sapat na gulang na may diyabetis na shoot para sa isang antas ng glucose sa dugo na 80 hanggang 130 milligrams bawat deciliter (mg / dL) bago ang isang pagkain at mas mababa sa 180 mg / dL isa hanggang dalawang oras pagkatapos kumain.
Maaari ring sukatin ng mga doktor ang iyong average na antas ng asukal sa dugo na may isang pagsubok na A1C, na maaaring magbigay sa iyo ng isang ideya kung gaano kataas o mababa ang iyong mga antas ng glucose sa nakaraang mga nakaraang buwan. Karamihan sa mga taong may diyabetis ay nais na mapanatili ang kanilang mga antas ng A1C na mas mababa sa 7 porsyento, ayon sa ADA.
Hypoglycemia
Ang tinatawag na hypoglycemia, ang mga antas ng asukal sa mababang dugo ay bumagsak na sapat na kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang maibalik muli, ayon sa ADA. Itinuturo ng samahan na, sa pangkalahatan, ito ay kapag ang iyong asukal sa dugo ay bumagsak sa ilalim ng 70 mg / dL, kahit na ang bilang na iyon ay maaaring mag-iba mula sa tao sa tao depende sa kanilang edad, kalusugan at iba pa. Ang pagbaba ng iyong asukal sa dugo ay bumagsak, mas mabigat ang sitwasyon.
Ang ilan sa mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay kinabibilangan ng:
- pagkabagot
- pagkalito
- mabilis na tibok ng puso
- pagduduwal
Subukang gamutin ang mababang antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mga karbohidrat nang mabilis, sabi ni Susan Spratt, MD, isang endocrinologist at propesor ng gamot sa Duke University School of Medicine. "Kung nagmamaneho ka at bumaba ang iyong asukal sa dugo, kailangan mong hilahin sa gilid ng kalsada at gamutin kaagad, " sabi niya.
Ang mga mababang antas ng asukal sa dugo ay maaaring sanhi ng labis na insulin (halimbawa, hindi sinasadyang iniksyon ng labis na gamot sa insulin), hindi kumakain ng sapat na karbohidrat, ehersisyo ng masyadong mahaba o masyadong matindi at iba pang mga kadahilanan. Kung ang iyong mga antas ay nanatiling mababa sa masyadong mahaba, maaari mong putulin ang suplay ng glucose sa utak, marahil humahantong sa isang seizure, coma o (bihirang) kamatayan, ayon sa ADA.
Hyperglycemia
Ang Hygglycemia, o mataas na asukal sa dugo, ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na glucose sa dugo. Ayon sa ADA, ang ilan sa mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo ay kinabibilangan ng:
- madalas na pag-ihi
- tumaas na uhaw
- malabong paningin
Ang listahan ng ADA ay hindi nakakakuha ng sapat na gamot sa diyabetis (tulad ng insulin o tabletas), kumakain ng higit sa iyong pinlano o nagkakasakit sa isang malamig, trangkaso o iba pang sakit bilang ilan sa mga potensyal na sanhi ng mga antas ng asukal sa dugo.
Kung ang glucose ay banayad na nakataas (sa itaas ng 180 mg / dL), ang paglalakad at pag-inom ng mas maraming tubig ay makakatulong na mapababa ito (pati na rin tulungan kang manatiling hydrated). Kung ang iyong mga antas ay manatili sa itaas ng 250 mg / dL, tawagan ang iyong doktor para sa mga tagubilin, dahil maaaring kailanganin mong kumuha ng karagdagang gamot sa diyabetis.
Kung hindi inalis, ang hyperglycemia ay maaaring humantong sa pinsala sa mga daluyan ng dugo o nerbiyos. Ang pinsala na ito, sa turn, ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng mga sakit sa mata, mga problema sa bato at ang pangangailangan para sa amputation.
Para sa mga taong may type 1 diabetes, maaari rin itong humantong sa diabetes ketoacidosis, isang malubhang kondisyon na nangyayari kapag ang iyong katawan ay hindi na maaaring magsunog ng glucose sa enerhiya at magsisimulang masira ang mga taba sa halip. Kung mayroon kang type 1 diabetes at ang iyong mga antas ng glucose sa taas ng 250 mg / dL, mahalagang suriin para sa pagkakaroon ng mga kemikal na tinatawag na ketones sa iyong katawan na may isang ihi o isang pagsubok sa dugo at makipag-ugnay sa iyong doktor kung sumubok ka ng positibo.
