Ang mga nagpapahinga sa kalamnan ay isang pangkat ng mga gamot na kadalasang inireseta para sa mga spasms at sakit. Ang mga ito ay maaaring sanhi ng mga kondisyon ng musculoskeletal tulad ng mga pag-igting ng kalamnan, sakit ng ulo sa pag-igting, fibromyalgia at myofascial pain syndrome.
Ginagamit din ang mga ito para sa spasticity dahil sa mga kondisyon ng neurological tulad ng maramihang sclerosis at cerebral palsy. Magkaroon ng kamalayan sa mga epekto ng mga nagpapahinga sa kalamnan dahil maaari silang makaapekto sa iyong pag-eehersisyo o mapanganib ang ehersisyo.
Antispasmodic at Antispastic
Mayroong dalawang uri ng mga nagpapahinga sa kalamnan: antispasmodic at antispastic. Ang mga antispasmodic relaxant ay ginagamit upang gamutin ang mga kalamnan ng kalamnan dahil sa mga kondisyon ng musculoskeletal, tulad ng sakit sa mababang likod.
Ang pinaka-karaniwang inireseta antispasmodics kasama ang Flexeril, Soma, Skelaxin, Robaxin, Norflex, Zanaflex at Valium. Ang mga antispastic na relaks ay ginagamit upang gamutin ang spasticity dahil sa mga kondisyon ng neurological, tulad ng cerebral palsy.
Ang pinaka-karaniwang inireseta antispastika ay kinabibilangan ng Dantrium at Lioresal.
Mga kalamnan ng Relaks at Pag-eehersisyo
Bagaman mayroong kaunti sa paraan ng panitikan na nagpapayo para sa o laban sa paggamit ng mga nagpapahinga sa kalamnan pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo o habang nag-eehersisyo, dapat na mangibabaw ang karaniwang pakiramdam. Ang pinakakaraniwang epekto ng mga nagpapahinga sa kalamnan ay ang pag-aantok.
Ang ehersisyo habang nakakaramdam ng antok ay maaaring mapanganib kapag gumagamit ng mga kagamitan sa ehersisyo, tulad ng mga treadmills, at maaaring humantong sa pinsala. Ang pag-aantok ay maaari ring mabawasan ang pagiging epektibo ng iyong pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagdudulot sa iyo ng pagkapagod nang maaga.
Ang iba pang mga epekto ng mga nagpapahinga sa kalamnan, tulad ng pagkahilo at pansamantalang pagkawala ng paningin, ay maaaring patunayan na pantay na mapanganib habang nagtatrabaho. Maaari itong makaapekto sa iyong balanse at potensyal na magresulta sa mga pinsala sa ulo.
Expert Insight sa mga NSAID
Inirerekomenda ng American Academy of Orthopedic Surgeon na ang mga non-steroidal anti-inflammatories, o NSAIDs, ay gagamitin bilang first-line modality para sa mga kondisyon ng musculoskeletal.
Pinapayuhan ng AARP na ang sinumang higit sa 65 ay hindi kukuha ng mga NSAIDS dahil maaari nilang dagdagan ang posibilidad ng hindi pagkatunaw, ulser at pagdurugo sa tiyan.
Maikling-Term na Paggamit lamang
Ang mga nagpapahinga sa kalamnan ay ipinahiwatig para sa panandaliang paggamit lamang at hindi dapat gamitin nang mas mahaba kaysa sa dalawang linggo para sa mga talamak na kondisyon ng musculoskeletal. Dahil sa panganib ng mga epekto, ang mga pakikipag-ugnay sa gamot at pagkagumon, ang mga nagpahinga sa kalamnan ay hindi dapat gamitin nang nag-iisa bilang paggamot para sa talamak na mga kondisyon ng musculoskeletal.
Dapat silang magamit kasabay ng iba pang mga paggamot, tulad ng mga non-steroidal anti-inflammatories; o gumamit ng mga nagpapahinga sa kalamnan bago ang pisikal na therapy.
Mga Epekto ng kalamnan sa Sela
Ang ilang mga nagpapahinga sa kalamnan, tulad ng Flexeril, ay kilala na magkaroon ng mas higit na mga katangian ng sedative kaysa sa iba, tulad ng Skelaxin. Hanggang sa malaman mo kung paano tumugon ang iyong katawan sa mga nagpapahinga sa kalamnan, hindi ka dapat mag-ehersisyo, magmaneho o magpatakbo ng mabibigat na makinarya.
Makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy kung naaangkop sa iyo ang ehersisyo kung umiinom ka ng mga gamot na ito. Ang iba pang mga potensyal na epekto ng mga nagpapahinga sa kalamnan ay maaaring magsama ng gastrointestinal pangangati, pagkawalan ng kulay ng ihi, depression sa paghinga, pagkahilo at tuyong bibig.
