Kung nagpapagamot ka ng isang nakataong tiyan sa pamamagitan ng pagkain ng tinapay na trigo, mas mahusay na gumamit ng puting tinapay. Ang buong tinapay na trigo ay maaaring maglaman ng maraming hibla, na ayon sa Virginia Tech, ay maaaring magpahaba o magpalala ng iyong mga sintomas. Ang pinaka-epektibong paraan upang malunasan ang isang nakakainis na tiyan ay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta hanggang sa mapabuti ang iyong mga sintomas. Kung nagkakaroon ka ng isang nagagalit na tiyan tuwing kumain ka ng tinapay na trigo, maaaring mayroon kang isang allergy o hindi pagpaparaan sa mga protina na natagpuan ng trigo. Itala ang iyong mga sintomas at talakayin ang iyong doktor.
Paggamot sa isang Upset Stomach
Ang tinapay ay isang pangkaraniwang pagkain na ginagamit upang gamutin ang isang nakakainis na tiyan. Ang tinapay na puting trigo ay itinuturing na isang bland na pagkain na madaling matunaw at makakatulong sa bumubuo ng mga firm na bangkito upang maitaguyod ang pagiging regular. Kung ang iyong nakagagalit na tiyan ay nagdudulot ng labis na pagsusuka at pagtatae, maaaring kailanganin mong ihinto ang pagkain sa loob ng ilang oras hanggang sa umayos ang iyong tiyan. Kapag ang iyong tiyan ay umayos, magdagdag ng mga maliliit na bahagi ng mga halamang pagkain na ibabalik sa iyong diyeta, tulad ng puting trigo, saging, puting bigas at mansanas. Talakayin ang anumang mga pagbabago sa diyeta sa iyong doktor.
Allergy sa Trigo
Ang isang allergy sa trigo ay maaaring maging sanhi ng isang nakagagalit na tiyan at iba pa tungkol sa mga sintomas. Ang Wheat ay naglalaman ng limang mga protina na maaaring mag-trigger ng isang labis na overreaction sa iyong immune system. Kung hindi tinukoy ng iyong immune system ang mga protina sa trigo bilang ligtas na sangkap, sasalakayin ito upang ipagtanggol ang katawan. Ang reaksyon na ito ay nag-uudyok sa paggawa ng kemikal sa iyong katawan, na nagiging sanhi ng mga karaniwang sintomas ng allergy sa trigo. Kasama sa mga sintomas na ito ang sakit sa tiyan, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae at pag-cramping. Ang iba pang mga bahagi ng katawan na maaaring maapektuhan ng isang alerdyi ng trigo ay ang iyong mga sinus, iyong baga at iyong balat.
Intolerance ng Wheat
Ang intolerance ng trigo ay isang pangkaraniwang sakit sa pagtunaw na nagdudulot ng isang nakagagalit na tiyan sa loob ng ilang oras pagkatapos mong ubusin ang mga produkto na naglalaman ng gluten. Ang Gluten ay isa sa mga protina sa trigo na maaaring mag-trigger ng isang reaksyon ng immune system sa maliit na bituka. Ang reaksyon ay puminsala sa villi na pumila sa mga bituka. Ang dahilan ng naganap na reaksyon na ito ay hindi pa rin malinaw sa medikal na komunidad. Ang pagkain ng tinapay na trigo ay hindi lamang magiging sanhi ng isang nakagagalit na tiyan ngunit maaari ring magdulot ng permanenteng pinsala sa iyong digestive system na maaaring humantong sa malnouriment.
Pag-aalis
Ang isang allergy sa trigo at hindi pagpaparaan ay walang lunas at kailangang pamahalaan sa pamamagitan ng pag-iwas. Ang trigo at gluten ay matatagpuan sa maraming mga produkto, tulad ng tinapay, inihurnong kalakal, cereal, kendi at pasta. Makipag-usap sa iyong manggagamot o dietitian upang makabuo ng isang diyeta na walang trigo at gluten.
