Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pagkuha ng sapat na dalawang mahahalagang sustansya - iron at folic acid - sa pamamagitan ng pagkain lamang. Kailangan mo ng bakal upang makagawa ng mga pulang selula ng dugo, at ang folic acid ay nakakatulong upang maiwasan ang mga depekto sa kapanganakan. Ang mga buntis na kababaihan ay may humigit-kumulang na 50 porsiyento ng higit pang dugo kaysa sa mga hindi buntis na kababaihan, na nagdaragdag ng kanilang mga pangangailangan ng bakal mula sa 18 milligrams bawat araw hanggang 27 miligram bawat araw. Ang pagkuha ng isang prenatal bitamina ay maaaring matiyak na makakakuha ka ng sapat sa mga ito at iba pang mahahalagang micronutrients. Ang pag-unawa sa mga pagkakaiba sa pagitan ng over-the-counter at mga reseta ng prenatal na bitamina ay makakatulong sa iyo na magpasya kung alin ang pinakamahusay para sa iyo.
Nilalaman ng Micronutrient
Ang reseta na prenatal ng reseta ay madalas na naglalaman ng hanggang sa 1, 000 micrograms ng folic acid, na siyang pinaka dapat mong gawin bawat araw, ngunit ang mga bersyon ng OTC ay karaniwang naglalaman ng hindi hihigit sa 800 micrograms. Ito ay higit pa sa minimum na inirerekomenda ng 600 micrograms bawat araw. Ang mga bitamina na ito ay maaari ring magkaroon ng isang mas mataas na nilalaman ng bakal, na may 30 milligrams o higit pa. Ang mas mataas na bakal ay maaaring gumawa ka ng constipated o mapataob ang iyong tiyan, kaya maghanap ng isang bersyon na may mas kaunting bakal kung hindi ka anemya at nakakaranas ng mga problema sa tiyan. Huwag uminom ng mga suplemento na naglalaman ng higit pa sa matitiis na itaas na antas ng paggamit ng 45 milligrams maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor, dahil sa paggawa nito ay maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa preeclampsia, pagkakuha at pagkakuha ng diabetes.
Mga sangkap na Limitahan
Pumili ng isang prenatal na bitamina na hindi naglalaman ng higit pa sa matitiis na itaas na antas ng paggamit ng 10, 000 mga internasyonal na yunit bawat araw ng preformed bitamina A, o retinol, na maaaring maging sanhi ng mga depekto sa kapanganakan na nakakaapekto sa baga, mata, puso o bungo. Ang bitamina A sa anyo ng beta-karoten ay malamang na magdulot ng masamang epekto. Ang mga bersyon ng OTC ng mga prenatal bitamina, lalo na ang mga naibenta sa mga tindahan ng kalusugan o natural na pagkain, ay maaaring maglaman ng mga karagdagang halamang gamot, na hindi inirerekomenda dahil hindi nila nasuri nang lubusan para sa kaligtasan, ayon sa eMedTV. Ang mga herbal na maging maingat sa pagsasama ng mga dumudulas na nettle, chamomile at dandelion, kahit na kung minsan ay inirerekomenda sila sa mga buntis na kababaihan ng mga midwives at herbalist.
Katotohanan sa Labeling
Dahil sa mas mataas na nilalaman ng micronutrient, ang mga iniresetang bitamina ay mas malapit na kinokontrol ng US Food and Drug Administration, kaya maaaring mas malamang na naglalaman ng mga sangkap sa mga halagang nakalista sa label. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa Boston University noong 2009 ay natagpuan na maraming mga bitamina ng prenatal, kabilang ang ilang mga bersyon ng reseta, ay hindi naglalaman ng halaga ng yodo na nakalista sa label, at ang mga naglalaman ng kelp bilang isang mapagkukunan ng yodo ay mas malamang na mas mababa kaysa sa halaga na nakalista kaysa sa mga naglista ng potassium iodide. Ang mga buntis na kababaihan na hindi nakakakuha ng inirerekumenda na 220 hanggang 290 micrograms ng yodo bawat araw ay maaaring mas malamang na magkaroon ng mga bata na nagdurusa sa mga pag-iisip ng pag-retard at mga problema sa paglago.
Mga Pagsasaalang-alang sa Gastos
Ang mga bitamina ng prenatal ng OTC ay nagkakahalaga ng mas kaunti kaysa sa mga reseta ng prenatal na bitamina, na ginagawang mas abot-kayang pagpipilian sa mga kababaihan na walang seguro o may limitadong saklaw ng seguro. Ang ilang mga kompanya ng seguro ay sumasakop sa karamihan o lahat ng gastos ng mga iniresetang bersyon ng mga prenatal bitamina, gayunpaman, hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng ilang mga pagpipilian sa prenatal na bitamina at suriin ang iyong saklaw ng seguro upang makita kung aling bitamina ang hindi bababa sa mahal.
