Ang bitamina B-12 at Folic acid ay B kumplikadong bitamina na ginagamit ng iyong katawan upang lumikha ng mga bagong selula. Nakikipagtulungan sila kasama ang anim na iba pang B bitamina upang makatulong sa paglaki at pag-aayos ng iyong mga tisyu at makikinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Ang mga ito ay co-factor din sa paggawa at pagsipsip ng iba pang mga bitamina at nutrients. Ang ilang mga pangyayari ay maaaring mawala ang pagkakaroon ng B-12 at folic acid, na humahantong sa kakulangan.
Talamak na Pagkonsumo ng Alkohol
Kung ito ay isang baso ng pulang alak na may hapunan, o isang beer sa iyong lokal na pub, sa ilalim ng normal na mga kalagayan, nasisiyahan sa isang baso ng alak o beer tuwing ngayon at hindi malamang na magdulot ng pangmatagalang mga masamang epekto. Gayunpaman, ang talamak na pag-inom ng alkohol na nailalarawan sa isang matagal na panahon ng madalas at mabibigat na paggamit ng alkohol, ay may iba't ibang mga epekto sa kalusugan, kabilang ang B-12 at kakulangan sa folic acid. Ang talamak na pag-inom ng alkohol ay maaaring sirain ang gastric mucosa, binabawasan ang iyong kakayahang sumipsip ng mga nutrisyon, na humahantong sa kakulangan.
Malaking B Dosis Dosis
Ang mga bitamina ng B ay nagtatrabaho nang may synergistically at pinakamahusay na kinuha, ngunit kung mayroon kang kakulangan sa isang bitamina B, maaaring mangailangan ito ng mataas na dosis oral o injectable na paggamot. Ang mga mataas na dosis ng isang bitamina B ay maaaring mawala sa isa pa. Kung umiinom ka ng isang mataas na dosis ng anumang B bitamina, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagdaragdag ng isang B complex supplement upang maiwasan ang kakulangan.
Mga Gamot na Parmasyutiko na Nagpapabagal sa Folic Acid
Ang mga gamot na parmasyutiko ay tumutulong sa paggamot sa mga kondisyong medikal, ngunit madalas na may mga epekto na kailangan mong malaman. Ayon sa University of Maryland Medical Center (UMMC), maraming uri ng droga ang maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng folic acid. Kasama sa mga gamot na ito ang mga antacids, mga gamot na anti-namumula tulad ng aspirin at naproxen, antibiotics, anti-convulsant tulad ng barbiturates, mga gamot na pang-control ng kapanganakan, diuretics, gamot sa ulser, mga gamot na nagpapababa ng kolesterol at metformin ng anti-diabetes.
Mga Gamot na Parmasyutiko na Nagpapabagal sa B-12
Ayon sa UMMC ang ilang mga gamot sa parmasyutiko ay maaari ring maubos ang B-12, kasama rito ang mga anti-namumula na gamot tulad ng prednisone at hydrocortisone, ilang mga antibiotics, ang barbiturate phenobarbital, ilang mga gamot na antidiabetic, control birth at ang cardiovascular na gamot. Ang iba pang mga parmasyutiko ay kinabibilangan ng gamot sa gout, mga gamot na nagpapababa ng kolesterol at mga gamot sa ulser. Kung umiinom ka ng anumang gamot, kumunsulta ka sa doktor tungkol sa posibleng makakaapekto sa B kumplikadong bitamina.
Sakit sa Autoimmune
Ang masarap na anemya ay isang sakit na autoimmune kung saan ang iyong immune system ay nagkakamali sa mga cell o enzim na tumutulong sa pagsipsip ng B-12 bilang mga pathogens, na umaatake sa kanila. Ang patuloy na pag-atake na ito ay maaaring humantong sa isang kawalan ng kakayahan na digest ang B-12 mula sa pagkain, na humahantong sa anemia. Kung mayroon kang isang mapanganib na anemya, sa pangkalahatan ay kakailanganin mo ang paggamot sa mahabang-B-12.
