Ang kolesterol ay isang uri ng taba na ginawa ng katawan at nakapaloob din sa maraming pagkain. Habang ang kolesterol ay isang normal at kinakailangang bahagi ng pang-araw-araw na pag-andar ng iyong katawan, ang labis na kolesterol ay maaaring makabuo sa iyong mga arterya, dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa cardiovascular. Habang ang mga antas ng kolesterol ay karaniwang bumubuo ng maraming taon dahil sa hindi magandang gawi sa pagkain, kakulangan ng ehersisyo at iba pang hindi malusog na pag-uugali, mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng iyong mga antas ng kolesterol na mag-spike sa isang maikling panahon.
Mga itlog
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang mga itlog ay naglalaman ng maraming kolesterol. Ang isang itlog ay may tungkol sa 215mg ng kolesterol, higit sa 70 porsyento ng inirerekumendang pang-araw-araw na halaga ng sangkap. Habang nililimitahan ang iyong sarili sa isang itlog sa isang araw ay hindi malamang na magkaroon ng anumang pangmatagalang epekto sa iyong mga antas ng kolesterol, ang pananaliksik na binanggit sa isang artikulo sa isyu ng The Fountain magazine na Nobyembre-Disyembre 2008 na ang isang solong itlog ay maaaring maging sanhi ng isang panandaliang spike sa kolesterol. Ang artikulo, na isinulat ng University of Chicago Department of Radiation at Cellular Oncology na pananaliksik sa kapwa Bulent Aydogan, ay nagsabi na ang pagkain ng isang itlog ay maaaring maging sanhi ng isang pansamantalang kolesterol na spike ng 3 hanggang 4mg / dl, bagaman ang mga antas ay bumababa pagkatapos ng panunaw.
Taba
Ang parehong puspos na taba at trans fat ay kilala upang maging sanhi ng pagtaas ng mga antas ng kolesterol, ngunit ang karamihan sa pag-aaral ay nakatuon sa kanilang mga epekto ng kolesterol sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, mayroong ilang limitadong pananaliksik sa papel ng taba sa mga panandaliang mga spike ng kolesterol. Halimbawa, ang isang papel na nai-publish sa Enero 14, 2008, isyu ng "Journal of the American College of Cardiology, " ay nagsasabi na ang pagkain ng mga pagkaing may mataas na taba tulad ng mga hamburger na mabilis at pagkain ay nagdudulot ng agarang spike sa asukal sa dugo at triglycerides, isang uri ng kolesterol.
Stress
Ang sobrang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng isang host ng mga problema sa kalusugan, at ipinakita ng mga pag-aaral na ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng iyong mga antas ng kolesterol sa isang medyo maikling panahon, lalo na kung lalaki ka. Halimbawa, ang isang pag-aaral ng mga 127 piloto ng eroplano na may average na edad na 41 ay nagpakita na ang stress na dumaan sa proseso ng recertification ng lisensya ay nagdulot ng mga antas ng mababang-density-lipoproteins, ang "masamang" kolesterol, upang madagdagan ang tungkol sa 5 porsyento sa mga lalaki mga piloto sa pag-aaral. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay hindi nakatagpo ng isang katulad na epekto sa mga babaeng piloto.
Paggamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng katamtamang mga spike sa iyong mga antas ng kolesterol, lalo na sa mga naglalaman ng mga hormone, tulad ng mga birth control tabletas at steroid. Ayon sa Langone Medical Center sa New York University, ang mga tabletas sa control ng kapanganakan na may progestin ay maaaring maging sanhi ng iyong mga masamang antas ng kolesterol na bumaba at ang iyong mahusay na antas ng kolesterol ay bumababa, habang ang mga tabletas na may estrogen ay may kabaligtaran na epekto. Sa pangkalahatan, bagaman, ang epekto na ito ay hindi sapat na malakas upang maging sanhi ng mga problema sa kalusugan, tala ng NYU.
