Ang mga salitang folate at folic acid ay paminsan-minsan ay ginagamit nang palitan. Ang Folate ay isang natunaw na tubig na B-complex na bitamina. Ang mga karaniwang mapagkukunan ng pandiyeta ng folate ay kinabibilangan ng mga cereal, malabay na berdeng gulay, asparagus, legume at karne ng organ. Ang ilang mga kondisyong medikal at iba pang mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi sa iyo na magkaroon ng isang pagtaas sa suwero - o mga antas ng dugo - folate.
Malas na Anemia
Ang masarap na anemya ay maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng serum folate, dahil sa kapansanan sa paggamit ng folate. Ayon sa isang artikulo sa 2006 ni Florence Aslinia, MD, at mga kasamahan, na inilathala sa journal na "Clinical Medicine & Research, " kung ikaw ay isang taong may kakulangan sa bitamina B12 na dulot ng mapangahas na anemya, ang iyong mga antas ng folong folate ay may posibilidad na madagdagan. marahil dahil ang landas ng methionine synthase - ang methionine synthase ay isang enzyme sa mga tao na responsable para sa paggawa ng methionine, isang amino acid - ay may kapansanan, pinapayagan ang methyltetrahydrofolate, o ang pinaka-karaniwang anyo ng folate, upang maipon sa iyong dugo. Ang National Heart Lung and Blood Institute ay nagsasabi na kung mayroon kang mapanganib na anemya, hindi mo mahihigop ang sapat na dami ng bitamina B12 mula sa pagkain, dahil sa kakulangan ng intrinsikong kadahilanan - isang protina na ginawa sa iyong tiyan. Ang mga karaniwang palatandaan at sintomas na nauugnay sa mapanganib na anemya ay kasama ang pagtaas ng suwero folate, pagkapagod, igsi ng paghinga, pagkahilo, sakit ng ulo at sakit sa dibdib.
Blind Loop Syndrome
Ang intestinal blind loop syndrome ay maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng serum folate. Ang University of Maryland Medical Center ay nagsasaad na ang bituka blind loop syndrome - na kilala rin bilang stasis syndrome o stagnant loop syndrome - ay nangyayari kapag ang isang segment ng iyong maliit na bituka ay nagiging bypassed at pinutol mula sa karaniwang daloy ng pagkain at pagtunaw ng mga juice. Ang bypassed na segment ng iyong maliit na bituka, na tinatawag na blind loop, ay lumilikha ng maraming mga problema sa kalusugan. Ang pagkain ay hindi makadaan sa loop, at ang mga pagtunaw ng juice ay tumitila. Nabawasan ang motility ng gat, nangangahulugang nabawasan ang paggalaw ng pagkain sa pamamagitan ng iyong gat, na nagiging sanhi ng pagkain sa pagbuburo, na hinihikayat ang mga bakterya na umunlad at makakasagabal sa pagsipsip ng iyong mga mahahalagang nutrisyon. Ang mga karaniwang palatandaan at sintomas na nauugnay sa blind loop syndrome ay kasama ang pagtaas ng mga antas ng serum folate, pagkawala ng gana sa pagkain, sakit ng tiyan, pagduduwal, mataba na dumi ng tao, pagdurugo, pagtatae at hindi sinasadyang pagbaba ng timbang.
Tumaas na Pag-inom ng Pagkain
Ang pagtaas ng pagkonsumo ng pagkain ay maaaring mapalakas ang iyong mga antas ng suwero folate. Ayon sa Aslinia at mga kasamahan, dapat kang mag-ayuno bago mag-pagsubok para sa mga antas ng folat folate, dahil ang mga antas ng serum folate ay nagdaragdag sa pagkain. Ang anumang pagtaas sa suwero folate na nauugnay sa pagpapakain ay malamang na lumilipas, o pansamantala. Ang paggamit ng Folate, at samakatuwid ay nadagdagan ang mga antas ng serum folate, ay hindi nauugnay sa anumang panganib sa kalusugan, at ang panganib ng pagkakalason mula sa supplement na may kaugnayan sa folic acid ay sobrang mababa. Gayunpaman, ang haka-haka ay naroroon na ang mataas na antas ng folic acid ay maaaring mag-provoke ng mga seizure kung umiinom ka ng gamot na anti-convulsant. Kumunsulta sa isang doktor sa medisina bago ubusin ang isang suplemento ng folic acid kung umiinom ka ng gamot na anti-convulsant.
