Ang isang malusog na ganang kumain ay maaaring magsilbing isang positibong tanda ng kagalingan. Maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag sa pagkawala ng gana sa pagkain, tulad ng emosyonal na kaguluhan, banayad na sakit o malubhang problema sa kalusugan. Ang appetite ay maaari ring mabawasan bilang isang epekto ng ilang mga gamot o medikal na paggamot. Kung nakakaranas ka ng kawalan ng gana sa pagkain na nagpapatuloy nang mas mahaba kaysa sa ilang araw, humingi ng agarang gabay mula sa iyong doktor.
Paggamot ng Napapailalim na Kondisyon
Ang pagkawala ng gana sa pagkain ay maaaring mangyari bilang isang sintomas ng isang kondisyon, tulad ng pagkalumbay, apendisitis, mga problema sa teroydeo, impeksyon at ilang mga uri ng kanser. Ang apendisitis ay maaaring mangailangan ng operasyon, habang ang depression ay maaaring mangailangan ng psychotherapy at / o gamot na antidepressant. Kapag ang mga impeksyon ay ginagamot sa mga antibiotics, gana sa pagkain at kalusugan sa pangkalahatan ay muling ipagpatuloy ang normal. Ang mga paggamot sa kanser, tulad ng radiation at chemotherapy ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pagbawas sa gana sa pagkain. Kung ang pagkawala ng gana sa pagkain ay humantong sa hindi magandang nutrisyon, lalo na para sa mga taong lumalaban sa mga malubhang sakit, maaaring madagdagan ang nutrisyon o nutrisyon na ibinigay na intravenously.
Kung ang stress, kalungkutan, heartbreak o iba pang mga emosyonal na problema ay nagdudulot ng pagkawala ng gana sa pagkain, makabuluhan ang pamamahala ng sanhi ng ugat. Ang mga pangkalahatang stress ay maaaring malutas sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagpapahinga tulad ng massage, gamot o ehersisyo. Kung ang emosyonal na mga kadahilanan ay malubha o paulit-ulit, inirerekomenda ang indibidwal na pagpapayo o gabay ng isang doktor.
Naka-iskedyul na Pagkain sa Panahon
Kung ang katawan ng isang tao ay nasanay na sa undereating dahil sa pagkawala ng gana o iba pang mga kadahilanan, dapat itong mabawi ang pisikal at emosyonal na pagnanais na makakain. Sa pamamagitan ng paalalahanan ang katawan na kumain ng malapit sa parehong oras araw-araw, ang kagutuman ay maaaring muling natural. Inirerekomenda ng Mayo Clinic na maglagay ng isang regular na iskedyul ng pagkain at manatili dito, nagugutom ka sa oras na iyon o hindi. Kahit na ang maliit na dami ng mga pagkain na natupok sa naaangkop na oras ay maaaring patunayan na kapaki-pakinabang kung ang paglaktaw ng pagkain ay naging karaniwan.
Mga Limitasyon ng Fluid
Maaaring punan ka ng tuluy-tuloy na paggamit at bawasan ang iyong gana sa solidong pagkain. Upang maiwasang mangyari ito, ang mga likido ay maaaring limitado sa panahon at sa pagitan ng pagkain. Mahalaga ang hydration, gayunpaman, kaya ang mga likido ay hindi dapat ganap na tinanggal. Ang pagtulo ng likido sa halip na gulping ang mga ito at tinatangkilik ang mga inuming makalipas ang isang pagkain ay maaaring makatulong. Kung nahihirapan ang isang tao na matugunan ang solidong pagkain, ang mga likido ay dapat na limitado sa masustansya, siksik na siksik na likido, tulad ng bitamina na pinatibay na protina, ang oatmeal na ginawa ng buong gatas o cream, at mga sup na nakabatay sa cream.
Kaaya-ayang Kapaligiran sa Pagkain
Ang isang kaaya-ayang kapaligiran sa pagkain ay maaaring mapahusay ang pagpapahinga at mapabuti ang iyong gana sa pagkain at gawi sa pagkain. Ang iyong mga detalye sa pagkain ay maaaring magsama ng mga kandila, malambot na musika at dekorasyon sa paboritong pamamaraan ng kulay ng isang tao pati na rin walang telebisyon o radyo. Ang isang kaaya-ayang karanasan sa kainan ay maaari ring isama ang nakakaaliw o nakakaakit na aroma, tulad ng mga mansanas na spiced na mansanas o iba pang mga amoy na tinatamasa ng isang tao.
Paggamot
Ang mga gamot tulad ng megestrol, tatak na Megace, at dronabinol, tatak na Marinol, ay maaaring inireseta upang makatulong na mapukaw ang gana sa isang tao. Para sa mga taong nakakaranas ng pagkawala ng gana sa pagkain dahil sa pagduduwal, promethazine, brand name na Phenergan; prochlorperazine, pangalan ng tatak na Compazine; o ondansetron, pangalan ng tatak na Zofran, ay maaaring makatulong. Ang mga gamot na pampalakas-palakasin na gamot ay may iba't ibang mga epekto at benepisyo at dapat lamang gamitin bilang itinuro at inireseta ng isang pinagkakatiwalaang doktor.
