Ang mga nerbiyos na cell ay nagdadala ng mga sensasyon mula sa bawat bahagi ng katawan hanggang sa utak, na nagbibigay kahulugan sa mga sensasyon bilang sakit, init, presyon o iba pang uri ng damdamin. Ang kalungkutan o tingling sa mga kamay o paa ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang hindi sapat na suplay ng dugo, pinsala o presyon sa isang nerve. Kakulangan sa bitamina at mineral, na maaaring magresulta mula sa hindi sapat na pagkain, maaari ring mag-trigger ng pamamanhid sa paa.
Pangkalahatang Caloric Needs
Ang mga calorie ay gasolina na pinatatakbo ng iyong katawan, ngunit maaari itong maging matigas na matukoy ang minimum na halaga ng mga calorie na kailangan mo para sa malusog na sirkulasyon. Ang bilang ng mga kalakal na kailangan mo ay nag-iiba depende sa iyong kasarian, edad at antas ng aktibidad, ngunit, sa pangkalahatan, mga nakaupo na kababaihan at mga matatanda ay dapat makakuha ng tungkol sa 1, 600 calories bawat araw, habang ang mga mas matatandang bata, tinedyer, aktibong kababaihan at mga nakaupo na lalaki ay dapat subukang kumain hindi bababa sa 2, 200 calories bawat araw. Ang mga napaka-aktibong kababaihan, mga buntis na kababaihan, mga batang lalaki at aktibong lalaki ay maaaring kumain ng hanggang sa 2, 800 calories bawat araw, ngunit ang pokus ay dapat na sa pagkain ng malusog na balanseng pagkain at hindi mga junk na pagkain.
Bitamina B12
Minsan, hindi kumakain ng napakakaunting mga calorie na humahantong sa pamamanhid sa mga paa't kamay, kasing dami ng kumakain ng kakaunti sa tamang mga calorie. Ang kakulangan sa bitamina B-12 ay maaaring magresulta mula sa isang hindi magandang diyeta sa panahon ng pagkabata, isang pagkaing vegetarian, o hindi nakakakuha ng sapat na nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis, ayon sa MedlinePlus, isang dibisyon ng National Institutes of Health. Ang resulta ay ang pagbuo ng kakulangan sa bitamina b12, kung saan ang katawan ay hindi gumagawa ng sapat na pulang selula ng dugo upang magdala ng mahahalagang oxygen sa mga kabiguan.
Mga Karamdaman sa Pagkain
Ang isang karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia bulimia, ay karaniwang nagreresulta sa pasyente na nakakakuha ng masyadong kaunting mga calories upang mapanatili ang kalusugan. Dinaragdagan nito ang panganib ng pag-aalis ng tubig at kawalan ng timbang sa mineral. Ang mga hindi normal na antas ng potasa, kaltsyum, sosa, magnesiyo at posporus, naggagaling mula sa isang karamdaman sa pagkain, ay maaaring humantong sa isang kawalan ng timbang sa electrolyte sa katawan. Hindi lamang ang kawalan ng timbang ay nakakatulong sa pamamanhid, maaari rin itong humantong sa mga malubhang karamdaman sa kalusugan, ang ilan sa mga ito ay maaaring nakamamatay. Kung nagdurusa ka sa karamdaman sa pagkain, ang pamamanhid sa paa ay isang pulang watawat na nagsasabi sa iyo na ang iyong katawan ay hindi nakakakuha ng nutrisyon na kailangan nito.
Mga pagsasaalang-alang
Kung mahigpit mong hinihigpitan ang iyong caloric intake, iyon ang maaaring maging sanhi ng pamamanhid at tingling sa iyong mga paa o kamay. Tumawag sa iyong doktor, gayunpaman, kung madaragdagan ang iyong caloric intake at nakakaranas ka pa rin ng pamamanhid, o kung ang pamamanhid sa mga paa ay hindi mawawala sa loob ng ilang oras. Ang iba pang mga kondisyong medikal, kabilang ang diyabetis, stroke, isang reaksyon sa gamot, paglunok ng mga lason o kahit isang kagat ng insekto ay maaaring maging sanhi ng problema.
