Ang pamumulaklak, na isang pakiramdam ng pakiramdam na gassy o distended, ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga reklamo sa gastrointestinal. Ang sintomas na ito ay maaaring mangyari pagkatapos kumain, at madalas na naka-link sa pag-ubos ng malaking halaga, paglunok ng hangin, o pagkain ng mga pagkain na alinman sa gas na bumubuo o hindi kumpleto na hinukay. Ang pagbibilang ng sintomas ay maaaring maging isang hamon, dahil ang pagdurugo ay maaari ring nauugnay sa isang napapailalim na kondisyong medikal. Kung nakakaranas ka ng pamumulaklak pagkatapos kumain, at ang mga pagbabago sa iyong diyeta ay hindi nagpapabuti ng mga sintomas, tingnan ang iyong doktor para sa pagsusuri at paggamot.
Mga gawi sa pagkain
Ang overeating ay maaaring mabatak ang iyong tiyan na lampas sa normal na kapasidad nito, na nagiging sanhi ng iyong buong itaas na tiyan na makaramdam ng buo at distended. Yamang mabagal ang panunaw ng taba kumpara sa iba pang mga sustansya, ang pagkain ng isang mataas na pagkain ng taba ay maaaring magpalala pa ng iyong mga sintomas, na nagiging sanhi ng iyong tiyan na maging puspos ng mas mahabang panahon. Ang isa pang karaniwang sanhi ng pamumulaklak ay nilamon ng hangin, na karaniwang sanhi ng mabilis na pagkain, pag-inom ng mga carbonated na inumin, pag-inom sa pamamagitan ng isang dayami, o chewing gum. Ang lunok na hangin na ito ay nagiging sanhi ng paglaki ng tiyan, na lumilikha ng kakulangan sa ginhawa hanggang sa paglubog o pag-alis ng bituka na gas sa mga sintomas na ito.
Karbohidrat
Ang pamumulaklak ay maaari ring maiugnay sa pagbuburo ng bituka ng ilang mga karbohidrat, tulad ng beans, buong butil at ilang mga prutas at gulay, at ang gas na iyong bakterya ng gat ay gumagawa mula sa mga pagkaing ito. Ang pagbuburo sa gat ay nagdudulot din ng mas maraming likido na mahila sa mga bituka, na humahantong sa gas, bloating, cramping at pagtatae. Habang ang mga sintomas na ito ay may posibilidad na matatagpuan sa mas mababang bituka, maaari rin silang madama sa lugar ng tiyan. Ang hindi pagpaparaan sa ilang mga karbohidrat ay nauugnay sa dosis, at may posibilidad na mangyari sa mga taong may sensitibong guts, o sa mga may abnormal na gat motility - kapag ang mga kalamnan at nerbiyos ng gastrointestinal tract ay hindi gumana nang normal. Ang hindi kumpletong hinuhukay na mga karbohidrat ay nagdudulot din ng pamumulaklak, dahil ang bakterya ng gat ay gumagawa ng mas maraming gas habang kumakain sila sa mga hindi magandang digested na sugars na ito. Kasama sa mga karaniwang salarin ang mga alcohol ng asukal, na matatagpuan sa mga pagkaing walang asukal at ilang mga prutas at gulay, at mga produktong gatas sa mga taong may hindi pagpaparaan ng lactose, isang kakulangan ng enzyme na naghuhukay sa likas na asukal na matatagpuan sa gatas.
Gluten
Sa mga apektadong tao, ang pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng protina gluten ay maaaring humantong sa pagdurugo ng bituka, at ang pakiramdam ng distension na ito ay maaaring mapalawak sa lugar ng tiyan. Ang sakit na celiac ay isang kondisyon kung saan ang pakikipag-ugnay sa gluten ay nagdudulot ng pinsala sa lining ng bituka, na humahantong sa may kapansanan na pagsipsip ng ilang mga pagkain at nutrisyon - at mga sintomas na maaaring magsama ng pamumulaklak. Ang ilang mga tao na walang sakit na celiac ay may hindi pagpaparaan sa gluten, at maaari rin itong humantong sa mga epekto ng gastrointestinal - kabilang ang pagdugong. Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng gluten ay kasama ang trigo, barley o rye, at anumang mga pagkain na naglalaman ng mga item na ito bilang mga sangkap o mga kontaminado.
Mga Kondisyong Medikal
Ang pamumulaklak ay maaari ding maging epekto ng anumang kundisyon na nakakaapekto sa pagtunaw ng pagkain o nagbabago sa paglipat ng pagkain na pinangingisda sa pamamagitan ng gastrointestinal system. Halimbawa, ang pamumulaklak ay isa sa mga karaniwang sintomas ng magagalitin na bituka sindrom, at maaari ring nauugnay sa heartburn, tibi o isang ulser sa tiyan. Ang pagdurugo ay isang sintomas din ng gastroparesis, isang kondisyon na sanhi ng pinsala sa nerbiyos na pinipigilan ang normal na pagkontrata ng tiyan, at humantong sa mabagal na pagbubungkal ng tiyan. Ang patuloy na pagdurugo ng tiyan o tiyan ay maaari ring tanda ng ilang mga cancer, kabilang ang ovarian o colon cancer, kaya ang pagdurugo na tumatagal ng higit sa ilang linggo ay dapat na masuri.
Mga Babala
Sinuri ni Kay Peck, MPH RD
