Bukod sa isang malalim na paso sa iyong kalamnan o paminsan-minsang hindi nakakapinsalang tunog ng pag-crack mula sa isang kasukasuan, maaari kang makaramdam ng mga kakaibang sensasyon habang nagtatrabaho ka. Kung nagsisimula kang makaramdam ng isang kakaibang sensasyon na nagmumula sa iyong tiyan habang gumagawa ng mga sit-up, maaari itong patungkol.
Ang mga sit-up ay gumagana sa iyong abs, at ilagay ang presyon sa iyong mga organo dahil napapalibutan sila ng iyong mga kalamnan ng ab. Hindi makatuwiran na mag-alala tungkol sa isang pinsala sa organ. Kung hindi ka pa nakarinig ng pag-twist ng bituka, sinasabi ng pangalan ang lahat.
Ito ang pangalan ng isang kondisyon na nagsasangkot sa iyong mga bituka na umiikot sa bawat isa at humarang sa pagpasa ng basura at kahit na ang suplay ng dugo sa iba pang bahagi ng organ. Ito ay kasing seryoso sa tunog, ngunit pasalamatan hindi ito isang problema na sanhi ng mga sit-up.
Mas malamang na makakaranas ka ng hindi gaanong malubhang, ngunit marahil mas masakit na kondisyon na tinatawag na isang inguinal hernia dahil sa paulit-ulit na sit-up.
Tip
Ang mga sit-up ay hindi maaaring maging sanhi ng pag-twist sa iyong mga bituka.
Volvulus o Intestinal twisting
Ang pag-twist ng bituka, kung hindi man kilala bilang volvulus, ay seryoso sa tunog. Ang isang piraso ng bituka ay nag-ikot sa paligid at pinuputol ang ibang bahagi ng bituka. Ayon sa International Foundation for Gastrointestinal Dislines, kapag nangyari ito ang ilan sa mga sintomas ay:
- Suka
- Pagsusuka
- Pagtatae
- Sakit sa tyan
- Distended Abdomen
- Paninigas ng dumi
Habang ang mga sintomas na ito ay maaaring ipahiwatig ng isang iba't ibang mga problemang medikal, tulad ng isang sakit o problema sa bituka, mahalaga na seryosohin ang mga ito. Ang magandang balita ay ang volvulus ay bihirang sa mga matatanda. Gayunman, ito ay higit na laganap sa mga bata.
Mayroong higit pang mga insidente sa hindi gaanong binuo na mga bansa, malamang dahil sa isang mas mababang kalidad na diyeta. Ang kasalukuyang diyeta sa Kanluran, na may posibilidad na maging mas mababa sa hibla, halo-halong may ilang mga gamot tulad ng mga pangpawala ng sakit na nagdudulot ng pagkadumi ay maaaring humantong sa volvulus sa mga matatanda.
Ang Panganganak na Defect na Nagdudulot ng Malrotation
Karamihan sa mga kaso ng volvulus, o pag-twist ng bituka, ay sanhi ng isang kapansanan sa kapanganakan na tinatawag na malrotation. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga bituka ay bumubuo sa abnormally sa sanggol. Nangyayari ito sa halos isa sa bawat 500 na kapanganakan, ayon sa Cleveland Clinic.
Dahil ang mga bituka ay nabuo nang abnormally ay mas madaling kapitan ng pag-twist, na nagiging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, at abnormal na paggalaw ng bituka. Kung ang bituka ay naputol mula sa suplay ng dugo nang napakatagal ay maaaring mamatay ang tisyu. Sa kabutihang palad, hangga't natutugunan nang maaga ang posibilidad ng isang matagumpay na paggaling ay napakataas.
Surgery to Untwist the Intestines
Ang pagpapagamot ng volvulus ay nangangailangan ng operasyon upang hindi maihatid ang mga bituka. Kung ang mga bituka ay naputol mula sa kanilang suplay ng dugo ang kinakailangang patay na tisyu. Matapos ang operasyon, mahalaga na muling mag-hydrate at maging maingat sa anumang paulit-ulit na mga sintomas, dahil maaaring muling maganap ang volvulus, ayon sa pananaliksik sa 2012 sa Clinics sa Colon at Rectal Surgery.
Sit-Ups at Inguinal Hernias
Ang mga sit-up ay maaaring maging sanhi ng inguinal hernias, na nangangahulugang ang bahagi ng bituka ay itinulak sa pader ng tiyan, pababa patungo sa singit. Ang mga hernias ng inguinal ay nangyayari kapag ang pagtaas ng presyon sa tiyan.
Maraming mga ehersisyo sa ab, tulad ng sit-up, nadaragdagan ang presyon ng tiyan dahil ang mga kalamnan ng ab ay nagkontrata at lumilikha ng mas kaunting puwang sa tiyan.
Sa pinaka matinding anyo nito, ang isang inguinal hernia ay maaaring gayahin ang volvulus na ang pasyente ay magkakaroon ng pagduduwal, pagsusuka, at tibi. Kung nangyari ito ang operasyon ay ang tanging paraan upang iwasto ang problema, tala sa MedlinePlus.
