Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pulang alak para sa pag-clear ng uhog?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga flavonoids, o mga sangkap na tulad ng antioxidant, sa pulang alak ay maaaring mabawasan ang uhog at plema na nauugnay sa ilang mga kondisyon. Ang pulang alak ay naglalaman ng isang kasaganaan ng flavonoid resveratrol, na ginawa ng reaksyon ng mga halaman hanggang sa pagkapagod. Ang mga flavonoid ay matatagpuan sa karamihan sa mga prutas tulad ng mga ubas - kung saan nagmula ang pulang alak - mga mansanas at peras. Iniuulat ng Linus Pauling Institute na bilang karagdagan sa kanilang mga katangian ng antioxidant, ang mga flavonoid sa pulang alak ay kumikilos bilang antiviral at anti-namumula na ahente, na nagmumungkahi na maaaring makatulong silang labanan ang ilang mga sakit na nagpapalabas ng uhog.

Ang mga nutrisyon sa pulang alak ay maaaring makatulong na mabawasan ang uhog. Credit: Boarding1 Ngayon / iStock / Mga imahe ng Getty

Sipon

Maaaring pigilan ng Resveratrol ang dalawang molecule na gumagawa ng pamamaga mula sa paggawa. Credit: Luca Francesco Giovanni Bertolli / iStock / Mga imahe ng Getty

Ang karaniwang sipon, o rhinovirus impeksyon, ay isang pang-itaas na respiratory tract infection na maaaring makagawa ng uhog, kasikipan at isang runny nose. Ang mga impeksyon ay nagreresulta sa pamamaga - natural na mekanismo ng pagtatanggol ng katawan na sumisira sa mga bakterya at mga virus. Ang Resveratrol, na matatagpuan sa pulang alak, ay pinaniniwalaan na maiwasan ang dalawang mga molecule na gumagawa ng pamamaga mula sa paggawa. Ang mga ito ay sphingosine kinase at phospholipase D.

Talamak at Talamak na Sinusitis

Ang pamamaga at mauhog na build-up mula sa talamak at talamak na sinusitis ay maaaring makinabang mula sa mga anti-namumula na epekto ng pulang alak. Credit: AlexRaths / iStock / Mga imahe ng Getty

Ang mga sintomas tulad ng pamamaga, mauhog na build-up at paglabas na nagaganap sa talamak na sinusitis at talamak na sinusitis ay maaaring makinabang mula sa mga anti-namumula na epekto ng pulang alak. Ang talamak at talamak na sinusitis ay may katulad na mga sintomas, na kinabibilangan ng isang makapal na dilaw o maberde na paglabas. Ang talamak na sinusitis ay isang maikling impeksiyon na karaniwang nagreresulta mula sa isang malamig, ngunit tulad ng sa talamak na sinusitis na tumatagal ng 12 linggo o mas mahaba, maaari rin itong sanhi ng iba't ibang mga impeksyon.

Sakit sa paghinga

Ang flavonoid sa pulang alak ay maaaring bawasan ang plema na nauugnay sa mga sakit sa paghinga. Credit: lenta / iStock / Mga imahe ng Getty

Ang flavonoid sa pulang alak ay maaaring bawasan ang plema na nauugnay sa mga sakit sa paghinga. Ang mga talamak na sakit sa paghinga ay isang madalas na sanhi ng kamatayan at maaaring mabawasan ng mga flavonoid ayon sa isang pagsisiyasat sa 2004 na inilathala sa "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine." Natukoy ng koponan ng investigative na ang mataas na antas ng flavonoid sa mga pagkain ay nauugnay sa isang nabawasan na paglitaw sa ubo at plema; naniniwala sila na ang mga oxidants - ang mga libreng radical na ginawa ng mga toxin - ay responsable para sa pamamaga at pagkasira ng tisyu sa mga pasyente na may sakit na respiratory respiratory Ang mga antioxidant at anti-namumula na sangkap ng mga flavonoid ay maaaring maglaro ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa talamak na ubo at plema. Ang isyu ng Abril 2009 ng "International Immunopharmacology" ay nag-uulat na ang red alak ay maaaring kahit na mapigilan ang mauhog na produksyon at pamamaga ng mga bronchial airways sa hika>

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pulang alak para sa pag-clear ng uhog?