Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng tsaa ng hibiscus?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang makulay na bulaklak na bulaklak na bulaklak ay nilinang sa buong mundo para sa parehong aesthetic apela at mga panggamot na gamit nito, na pangunahin sa anyo ng tsaa. Bagaman limitado ang pananaliksik sa agham, iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang tsaa ng hibiscus ay kapaki-pakinabang sa pagsasaalang-alang sa ilang mga tradisyonal na gamit nito, pinaka-kapansin-pansin na nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo at kontrolin ang kolesterol. Ang pag-inom ng hibiscus tea ay medyo ligtas, ngunit dapat mong palaging kumunsulta sa isang kwalipikadong practitioner sa kalusugan bago ubusin ito para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, lalo na kung umiinom ka ng iba pang mga gamot o pandagdag.

Para sa mga layuning panggamot, ang bawat bahagi ng halaman ng hibiscus ay ginagamit. Credit: adisa / iStock / Mga imahe ng Getty

Halaman ng Hibiscus

Ang calyx ay ginagamit din upang makagawa ng tsaa ng hibiscus. Credit: Cat_Chat / iStock / Mga imahe ng Getty

Ang halaman ng hibiscus na si Hibiscus sabdariffa, ay isang palumpong na inaakalang katutubong sa Africa. Mayroon itong mga dilaw na bulaklak na may pulang sentro, at hindi dapat malito sa Hibiscus acetosella, ang mga species ng hibiscus na may mga pulang bulaklak. Ang Hibiscus ascetosella ay hindi ginagamit para sa mga layuning panggamot, habang ang hibiscus sabdariffa ay ginagamit para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang mga bulaklak, prutas at calyx - ang istrukturang tulad ng tasa na sumusuporta sa mga bulaklak - lahat ay ginagamit para sa mga layuning pang-panggamot, na ginagamit ang calyx. Ang calyx ay ginagamit din upang gumawa ng tsaa ng hibiscus, at tinutukoy bilang hibiscus o roselle sa komersyong pangkalakalan. Ang katotohanan na ang calyx ng hibiscus sabdariffa ay pula ay marahil kung bakit nalilito ito sa Hibiscus acetosella.

Presyon ng dugo

Ang pag-inom ng maraming tasa ng tsaa ng hibiscus ay maaaring makatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo. Credit: nyul / iStock / Mga imahe ng Getty

Ang pag-inom ng maraming tasa ng tsaa ng hibiscus ay maaaring makatulong sa mas mababang presyon ng dugo, ayon sa maraming pag-aaral. Ang isa sa naturang pag-aaral, na inilathala sa edisyon ng Hulyo 2004 na "Phytomedicine, " ay natagpuan na ang mga paksa na kumuha ng pagbubuhos na inihanda na may 10 gramo ng pinatuyong calyx mula sa hibiscus sabdariffa sa loob ng apat na linggo na naranasan ang pagbawas ng presyon ng dugo, na maihahambing sa mga resulta na naranasan ng mga paksa na kumukuha ng reseta gamot captopril. Tinukoy bilang "maasim na tsaa" sa Iran, ang hibiscus tea ay tradisyonal na ginamit upang mabawasan ang presyon ng dugo. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Enero 2009 "Journal of Human Hypertension" ay natagpuan ang ilang bisa para sa paggamit na iyon. Iniulat ng pag-aaral na ang mga pasyente na nagdurusa mula sa Type 2 diabetes na uminom ng hibiscus tea dalawang beses sa isang araw para sa isang buwan ay nakaranas ng pagbawas sa mga antas ng presyon ng systolic na dugo, kahit na walang pagbawas ay nabanggit sa diastolic pressure.

Mataas na Kolesterol

Ang hibiscus tea ay maaari ring makatulong sa mas mababang antas ng kolesterol. Credit: Gord Horne / iStock / Mga imahe ng Getty

Ang isang tradisyonal na paggamit ng hibiscus tea ay para sa pagbabawas ng lagkit ng dugo, ayon sa Center for New Crops at Plant Products sa Purdue University. Sa mga modernong term, nangangahulugan ito ng pagbawas sa mga antas ng kolesterol. Bagaman ang pananaliksik ay nagpakita ng halo-halong mga resulta, maraming mga pag-aaral ang nagpahiwatig na ang tsaa ng hibiscus ay maaaring makatulong na mas mababa o mapanatili ang mga antas ng kolesterol. Halimbawa, ang isang pag-aaral na inilathala noong Hunyo 2010 na "Phytomedicine" ay nag-ulat na ang mga pasyente na nagdusa mula sa mga sindrom ng metabolic ay nakaranas ng pagbawas sa pangkalahatang mga antas ng kolesterol pagkatapos ng pagkuha ng pang-araw-araw na dosis ng 100 gramo ng Hibiscus sabdariffa extract pulbos.

Iba pang mga Gamit

Ang pag-inom ng hibiscus tea ay maaari ring makatulong sa mga karamdaman sa pagtunaw. Credit: overcrew / iStock / Getty na imahe

Parehong ayon sa kaugalian at kamakailan, ang hibiscus tea ay may maraming iba pang mga gamit, bagaman ang lahat ng mga ito ay hindi nasubok sa mga pag-aaral sa klinikal. Ang isa sa ganitong paggamit ay upang makatulong na mapanatili ang isang malusog na puso. Ang Hibiscus ay naglalaman ng mga flavonoid at anthocyanins, na mayroong mga katangian ng antioxidant at ipinakita upang suportahan ang kalusugan ng puso. Ginamit din ang Hibiscus tea ayon sa kaugalian upang gamutin ang pag-ubo at hindi magandang gana sa pagkain, at ginamit ito para sa mga katangian ng antibacterial at antifungal. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng tsaa ng hibiscus ay maaaring makatulong sa mga order ng pagtunaw, tulad ng isang nakakainis na tiyan, dahil makakatulong ito na mapahinga ang makinis na kalamnan ng bituka.

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng tsaa ng hibiscus?