Matapos ang mga buwan na napapanood ang bilang sa pagtaas ng scale, ang ilang mga buntis na kababaihan ay nagulat na makita na talagang nawalan sila ng timbang sa huling tatlong buwan kaysa sa patuloy na makukuha. Maaari itong maging sanhi ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan at bihirang magdulot ng pag-aalala ngunit, tulad ng anumang hindi inaasahang pagbabago sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong talakayin ang pagbaba ng timbang sa iyong doktor.
Paggamit
Maraming mga buntis na kababaihan ang nalaman na nagbabago ang kanilang mga gawi sa pagkain sa ikatlong tatlong buwan. Habang lumalaki ang fetus, nagsisimula siyang pagpindot sa tiyan ng kanyang ina; maaaring magdulot ito sa iyo na mawala ang iyong gana sa pagkain o makaramdam ng buo matapos kumain lamang ng kaunting halaga. Kung sinimulan mo ang pagkuha ng makabuluhang mas kaunting mga calorie, maaari itong magresulta sa pagbaba ng timbang. Subukang kumain ng maliliit na pagkain at meryenda sa buong araw upang matiyak na nakakakuha ang iyong sanggol ng sustansya na kailangan niya.
Pag-aalis
Habang papalapit na ang pagtatapos ng pagbubuntis, binabasa ng iyong katawan ang sarili para sa paggawa sa pamamagitan ng pag-alis ng ilan sa mga labis na likido na hawak nito sa mga huling buwan. Ang pagpapawis, maluwag na paggalaw ng bituka at pagtaas ng pag-ihi ay karaniwang pangkaraniwan sa mga huling linggo ng pagbubuntis, ang Mga Ang Inaasahan sa website ay nag-uulat, at maaaring magdagdag ng ilang pounds na nawala. Maaari mo ring masusunog ang higit pang mga calories kaysa dati kung abala ka sa paghahanda ng iyong bahay at buhay para sa paparating na pagdating ng iyong sanggol.
Mga pagsasaalang-alang
Sa iyong madalas na paglalakbay sa tanggapan ng doktor sa huling tatlong buwan, dapat malaman ng iyong doktor ang anumang pagbaba ng timbang - ngunit huwag mag-atubiling tanungin siya tungkol dito kung hindi niya ito dadalhin. Ang iyong doktor ay ang pinakamahusay na hukom ng kung ano ang normal at kung ano ang hindi, at isasaalang-alang niya ang mga indibidwal na kadahilanan kapag sinusuri ang mga pagbabago sa timbang. Kung ang iyong pagbaba ng timbang ay dahil sa iyong kawalan ng ganang kumain, maaari ka ring mag-alok ng mga tip para sa pagkuha ng mas maraming calorie nang walang anumang kakulangan sa ginhawa.
Mga tip
Ang pagpapagamot ng iyong katawan nang tama sa huling yugto ng pagbubuntis ay maaaring makatulong na maiwasan ang hindi kinakailangang pagbaba ng timbang; pagiging sa iyong malusog at pinaka nakakapagpahinga kapag naghahatid ka ay maaari ring mapawi ang hindi maiiwasang pilay ng mga unang linggo ng postpartum. Kumain ng iba't ibang mga butil, gumawa, walang taba na protina at mga produkto ng pagawaan ng gatas, at subukang madalas na mai-snack kung nakita mo ang iyong tiyan ay pumupuno nang mabilis; humigop sa tubig sa buong araw; matulog o humiga upang magpahinga nang madalas hangga't kailangan mo; at huwag mag-atubiling hilingin sa iyong asawa, pamilya at mga kaibigan para sa tulong sa mga gawain o paghahanda sa nursery.
Babala
Tulad ng marahil ay nasanay ka na sa panonood ng iyong timbang na gumagapang, maaari itong kapwa nakakabahala at kapana-panabik na makita ang numero sa scale na bumababa. Ngunit habang ang ilang mga kababaihan ay natural na nawalan ng ilang pounds sa ikatlong trimester, hindi dapat ito ang iyong layunin. Hangga't ang iyong sanggol ay nasa loob mo, siya ay 100-porsiyento na umaasa sa iyo para sa pagpapakain - kaya subukang panatilihin ang iyong karaniwang diyeta at huwag subukan na tumalon-simulan ang pagbaba ng timbang hanggang sa mabawi mo ang paghahatid.
