Natagpuan sa mga gym at hotel sa buong Amerika, ang Arc Trainer ay isang natatanging makina ng ehersisyo sa cardio, ang kasabihan kung saan ay "Mas mahusay na Resulta - Mas kaunting Oras." Ang trainer ng Arc cross ay pinangalanan pagkatapos ng patentadong advanced na teknolohiya ng stride, na siyang paggalaw ng Reverse Arc. Ang natatanging disenyo na ito ay hindi naglalagay ng paa ng gumagamit sa likod ng tuhod, na binabawasan ang stress sa kasukasuan ng tuhod. Ang isa pang tampok na naiiba mula sa mga katulad na mababang epekto ng cardio machine ay ang braso at binti sa magkabilang panig ay magkakasabay na magkakasabay, na pinapayagan ang pinakamainam na pustura sa panahon ng ehersisyo.
Epektibong Pagsunog ng Calorie
Ayon sa isang pag-aaral sa University of Wisconsin na pinangunahan ni John P. Pocari, Ph.D., ang caloric na paggasta ay makabuluhang mas mataas sa Cybex Arc Trainer kaysa sa Precor elliptical at ang trainor ng Precor na paggalaw, kapag sinubukan sa loob ng isang serye ng 30-minuto na mga sesyon ng pag-eehersisyo.. Ang konklusyon ng pag-aaral ay sinabi na ang pag-eehersisyo sa Arc Trainer ay magreresulta sa pinakadakilang pagbawas ng timbang ng katawan sa hindi bababa sa oras.
Mas kaunting Joint Stress
Ang pag-eehersisyo sa isang Arc Trainer ay isang epektibong paraan upang makuha ang rate ng iyong puso sa isang mababang epekto. Pinapayagan ka ng disenyo ng Arc na maranasan ang kumpletong paggalaw para sa tuhod at balakang, nang hindi inilalagay ang hindi nararapat na stress sa mga kasukasuan. Sa iba pang mga makina ng ehersisyo na may mababang epekto, ang daliri ng paa ay pinahihintulutan na lumipat sa likod ng tuhod, na maaaring dagdagan ang stress sa kasukasuan ng tuhod. Ayon sa mga tagagawa ng Arc Trainer, ang patentadong stride na teknolohiya ay gumagalaw sa mga binti sa isang biomekanikal na tamang landas.
Marami pang kalamnan
Ang Arc Trainer ay may isang malawak na hanay ng variable na paglaban at pagkahilig pati na rin ang mas mahaba na tampok ng braso kaysa sa iba pang mga makina na may mababang epekto. Ang mas mataas na mga hilig ay tularan ang isang hakbang na paggalaw at target ang mga kalamnan ng quadriceps sa harap ng itaas na mga hita. Ang mas mababang mga inclines na may nadagdagang target na pagtutol at i-tone ang kalamnan ng gluteus o puwit. Ang mas mahahabang tampok ng braso ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang mas mahirap na itaas na pag-eehersisyo sa katawan habang pinapanatili ang tamang pag-align ng pulso.
Iba't Ibang Program
Ang Arc Trainer ay may 8 mga preset na programa at 9 pasadyang pag-eehersisyo. Isang programa na tinawag na "Pike Peak" na ginagaya ang isang serye ng mga burol. Bilang karagdagan, ang Arc ay nag-aalok ng tatlong magkakaibang mga zone ng ehersisyo. Ang pinakamababang posisyon ay para sa "glide, " tulad ng sa cross country na ski. Ang katamtamang posisyon ay tinawag na "stride" at ang pinakamataas na posisyon ay tinutukoy bilang "akyatin." Bilang karagdagan sa iba't ibang mga programa ng pag-eehersisyo, nag-aalok ang Arc ng iba't ibang mga pagpipilian sa pagkakahawak. Maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa dalawang magkakaibang mga tampok ng pagkakahawak sa braso, o, para sa higit na katatagan, sa mga riles ng gilid.
