Noong nakaraan, ang mga tao lamang ang kulang sa B-12 o B-6 na nakatanggap ng mga iniksyon. Ngayon, ang pagtaas ng kaalaman sa mga benepisyo sa kalusugan na nauugnay sa mga bitamina na ito ay humantong sa maraming upang idagdag ang mga ito sa kanilang mga programa sa Kaayusan. Touted bilang enerhiya boosters, mood enhancer, stress relief at pagbaba ng timbang facilitator, B bitamina injections ay naging lubos na malusog sa kalusugan. Ang tanong ay nananatiling kung ang mga iniksyon na ito ay tunay na kinakailangan at kung may mga potensyal na epekto na may malalaking dosis.
Ang B-6 at B-12 ay Mahalaga para sa Mabuting Kalusugan
Parehong B-6 at B-12 ay mga bitamina na natutunaw sa tubig na mahalaga para sa mabuting kalusugan. Nakikibahagi sila sa metabolismo ng taba at protina pati na rin ang pag-convert ng mga karbohidrat sa mga simpleng sugars na ginagamit ng katawan para sa enerhiya. Iniuulat ng Office of Dietary Supplement na ang B-6, o pyridoxine, ay ginagamit ng higit sa 100 mga enzyme na kinakailangan sa metabolismo ng protina. Kasangkot din ito sa paggawa ng mga neurotransmitters. Ang B-12, o cobalamin, ay ginagamit sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, ang paggawa ng DNA at tamang pag-andar ng nerbiyos. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang mga bitamina B-6 at B-12, kasabay ng B-9, ay tumutulong na kontrolin ang mga antas ng homocysteine sa dugo. Iniulat ng MayoClinic.com na ang mataas na antas ng homocysteine ay nauugnay sa sakit na cardiovascular. Ang eksaktong ugnayan sa pagitan ng mga bitamina at homocysteine level ay nasa ilalim pa rin ng pagsisiyasat. Ang Vitamin B12 din ay na-promote bilang isang paraan upang mapadali ang pagbaba ng timbang, ngunit kaunti sa walang data na sumusuporta sa claim na ito.
Mga Iniksyon para sa Kakulangan
Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa mga matatanda ay isang minimum na 1.3 micrograms at 2.4 micrograms para sa B-6 at B-12, ayon sa pagkakabanggit. Ang kakulangan sa B-6 ay karaniwang nangyayari bilang isang resulta ng isang hindi magandang kalidad ng diyeta, samantalang ang isang kakulangan sa B-12 ay maaaring mangyari sa mga taong walang kakayahang maayos na sumipsip nito. Ang mga matatanda ay nasa panganib din sa mababang antas ng parehong bitamina dahil sa isang limitadong diyeta at hindi magandang pagsipsip. Ang mga taong may kakulangan sa mga bitamina na ito ay nangangailangan ng pandagdag, pasalita man o sa iniksyon. Ang mga iniksyon ay ang paraan ng pagpili ng pandagdag kapag ang pagsipsip ay nakompromiso. Robert ay nag-uulat sa isang pag-aaral noong Marso 2003 sa "American Family Physician" na ang mga dosis ng iniksyon ay maaaring mag-iba ngunit sa pangkalahatan ay ibinibigay sa mga unang megadoses, tulad ng 1, 000 hanggang 2, 000 micrograms araw-araw para sa isang pares ng mga linggo, at pagkatapos ay pinapanatili ang mga antas na may mga iniksyon bawat isa. hanggang tatlong buwan. Ang mga nasa panganib para sa kakulangan ay maaaring nais na isaalang-alang ang mga iniksyon kung ang pagkuha ng isang pang-araw-araw na bitamina ay magiging mahirap sundin.
Kung saan ang mga Iniksyon ng naibigay
Ang mga pag-shot na ito ay pinangangasiwaan ng intramuscular injection. Maaari silang ibigay sa tatlong lokasyon: ang deltoid na kalamnan, ang itaas na balakang at ang hita.
Pag-iingat
Ang Vitamin B-12 ay itinuturing na ligtas at nontoxic, kahit na sa napakataas na dosis, ngunit maaari itong makagambala sa pagsipsip ng gamot. Masyadong maraming B6 ang maaaring maging sanhi ng pinsala sa braso at binti, ngunit maaaring baligtarin sa pamamagitan ng paghinto ng supplement. Samakatuwid, ang mga iniksyon sa bitamina ng B ay dapat isaalang-alang lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang practitioner sa kalusugan. Bilang karagdagan, pinapayuhan ng University of Maryland Medical Center na ang pagkuha ng isang solong bitamina B para sa isang pinalawig na panahon ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang sa iba pang mga bitamina B. Inirerekumenda nito ang pagkuha ng isang B kumplikadong bitamina na naglalaman ng lahat ng mga bitamina B na kasabay ng mga iniksyon ng B-6 o B-12 upang maiwasan ang isang kawalan ng timbang. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan tungkol sa pag-aalala na ito.
