Ang acid reflux ay nangyayari kapag ang pagkain at acid mula sa tiyan ay dumadaloy sa esophagus. Karaniwan, ang isang pabilog na kalamnan ng sphincter sa ilalim ng esophagus ay bubukas upang payagan ang pagkain sa tiyan, at magsara upang maiwasan ang pagkain at digestive acid mula sa pagbalik ng esophagus. Sa acid reflux, ang mas mababang mga pagkakamali ng esophageal sphincter (LES) at pinapayagan ang backflow. Ang reflux ng acid ay nakakaapekto sa mga bata at matatanda. Ang iba't ibang mga interbensyon ay maaaring mapabuti ang acid reflux, kabilang ang mga pagbabago sa diyeta, mga pagbabago sa pamumuhay at antacids. Ang isang likas na diskarte ay nagsasangkot ng therapeutic na paggamit ng tubig.
Paggamot sa Acute Symptoms
Sa panahon ng talamak na mga sintomas, ang isa ay maaaring uminom ng ilang mga paglunok ng tubig upang hugasan ang mga acid pababa sa esophagus pabalik sa tiyan. Huwag uminom ng sobrang tubig; nagdaragdag ito ng karagdagang dami sa mga nilalaman ng tiyan at maaaring maging sanhi ng karagdagang kati. Maaari ka ring kumuha ng ilang mga over-the-counter antacid tablet upang neutralisahin ang mga acid.
Ang problema sa Talamak na Reflux
Inireseta ng mga doktor ang mga antacids para sa mga taong may talamak na kati na acid. Ang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay hindi karaniwang binabalewala ang mga sintomas ng reflux acid. Para sa isang bagay, ang mga sintomas ay maaaring maging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa. Bukod dito, ang pangmatagalang pagkakalantad ng esophagus sa mga acid sa tiyan ay maaaring mag-ambag sa pagkasira ng esophageal lining, isang kondisyong tinatawag na Barrett's esophagus. Ang mga taong may hindi bababa sa 3 sentimetro ng lining ng eskragus ng Barrett ay may hanggang sa isang 125-tiklop na peligro ng kanser sa esophageal, ayon sa Mayo Clinic.
Ang mga problema sa Antacids
Sa kasamaang palad, ang nakagawiang paggamit ng antacids ay lumilikha din ng mga problema. Ang mga acid ay kinakailangan para sa pagtunaw ng pagkain. Ang pang-araw-araw na paggamit ng antacids ay maaaring mabawasan ang pagsipsip ng nutrisyon mula sa pagkain. Bilang karagdagan, ang mga acid acid sa tiyan ay sumisira sa masamang bakterya sa digestive tract, kaya ang hindi mapag-aalinlangan na neutralisasyon ng mga acid ay maaaring hindi sinasadya na madagdagan ang iyong kahinaan sa mapanganib na mga microorganism at maaaring mabaluktot ang immune system. Ang pinakamabuting kalagayan na pantunaw at paggana ng immune system ay nakamit hindi sa pamamagitan ng antacids, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na balanse ng mga acid at mga base.
Tubig sa Pagsagip
Sa halip na mga antacids, maaaring gumamit ng tubig upang ma-neutralize ang mga acid sa tiyan at mapanatili ang isang balanse sa pagitan ng kaasiman at alkalinity. Sinusukat ng scale ng pH ang kaasiman at kaasalan ng isang sangkap. Ang scale ay saklaw mula 0 hanggang 14, na may kalagitnaan ng 7.0 na kumakatawan sa neutral. Ang isang pH na higit sa 7 ay alkalina, at mas mababa sa 7 ay acidic. Ang bawat halaga ng punto sa itaas o sa ibaba ng 7 ay 10-tiklop na higit na alkalina o acidic. Ang tubig sa pangkalahatan ay walang kinikilingan, at sa gayon maaari itong ingested upang matunaw ang mga nilalaman ng acid ng tiyan. Huwag uminom ng maraming tubig nang sabay-sabay sa iyong pagkain; na maaaring lumutang lamang ang pagkain hanggang sa iyong malfunctioning LES. Sa halip, uminom ng kaunting tubig nang paulit-ulit sa buong araw. Subukang uminom ng sapat na tubig bawat araw upang mapanatili ang iyong ihi ng isang ilaw na lilim ng dilaw. Ayon sa Mayo Clinic, iminumungkahi ng Institute of Medicine na ang mga lalaki ay kumonsumo ng halos 13 tasa ng kabuuang inumin sa isang araw at kumonsumo ang mga kababaihan ng halos 9 tasa.
Bottled Versus Tapikin
Ang ilang tubig ay maaaring mas epektibong neutralisahin ang mga acid. Karamihan sa mga botelya ng tubig ay talagang may posibilidad na maging banayad na acidic, ayon sa Health Central. Ang isang pagsusuri sa mga rating ng pH ng iba't ibang mga tatak ng de-boteng tubig sa pH Koneksyon ay nagpapahiwatig na maraming mga bottled na tubig ay makabuluhang acidic. Halimbawa, ang Propel Fitness Water, na naproseso gamit ang natural mineral na tubig, ay mayroong pH na 3.37. Sa kabilang banda, ang ilang mga de-boteng tubig ay nagpapatunay na mas maraming alkaline, na may mga halaga ng pH na mula lamang sa itaas ng 7 sa lahat ng paraan hanggang sa 11. Ang tubig na alkalina ay binabawasan ang kaasiman ng iyong tiyan. Ang pH ng iyong lokal na tubig sa gripo ay magkakaiba sa pamamagitan ng lokal, kahit na maraming mga halaman ng paggamot sa paglilinis ng tubig ay may posibilidad na gumamit ng mga base sa panahon ng proseso ng paglilinis na nagbibigay ng tubig na medyo alkalina.
