Paano maligo pagkatapos ng operasyon sa kapalit ng hip

Ang operasyon ng kapalit ng Hip ay maaaring maibalik ang iyong kadaliang kumilos pagkatapos ng isang bali ng hip, o pagkatapos ng pagpapalit ng kirurhiko ng isang magkasanib na nasira ng arthritis. Pinalitan ng mga doktor ang hip joint ng isang artipisyal na kasukasuan. Matapos ang ilang araw na pag-ospital, babalik ka sa bahay upang ipagpatuloy ang iyong paggaling. Para sa unang ilang linggo magkakaroon ka ng tahi at hindi ka maliligo, ngunit maaari kang maligo, hangga't sumusunod ka sa ilang mga pag-iingat.

Isang shower head pag-spray ng tubig. Credit: silverjohn / iStock / Mga imahe ng Getty

Maglakad-sa Shower

Hakbang 1

I-install ang riles ng riles ng kaligtasan sa iyong shower bago ka magkaroon ng operasyon. Kahit na magagawa mong tumayo para sa mga limitadong tagal ng oras kaagad pagkatapos ng iyong operasyon, ang mga riles ng kaligtasan ay magbibigay ng karagdagang katatagan. Mas madali rin nilang mapababa mo ang iyong sarili sa isang shower chair. Inirerekumenda ng Kagawaran ng Mga Beterano ng Estados Unidos ang pag-mount ng isang grab bar na may mga tornilyo na pumapasok sa mga pader ng pader sa likod ng shower.

Hakbang 2

Magrenta ng shower chair mula sa isang medikal na kumpanya ng suplay. Pinapayagan ka ng shower chair na umupo habang naliligo ka. Pumili ng isang upuan na may likuran para sa dagdag na katatagan. Ayusin ang upuan nang mataas hangga't maaari upang ang iyong mga binti ay halos ganap na pinalawak kapag nakaupo ka.

Hakbang 3

Maglakip ng isang hand-held shower nozzle sa iyong shower. Pinapayagan ka nitong hawakan ang ulo at idirekta ang daloy ng tubig kung saan kinakailangan.

Hakbang 4

Ipasok ang shower, gamit ang mga saklay o ang mga grab bar upang maging matatag ang iyong sarili. Dahan-dahang ibaba ang iyong sarili sa shower stool, suportahan ang iyong timbang sa iyong mabuting binti at pinapanatili ang binti sa gilid kung saan ikaw ay nagkaroon ng operasyon na pinalawak hangga't maaari.

Hakbang 5

I-on ang tubig at gamitin ang handheld nozzle upang idirekta ang daloy ng tubig upang basa ang iyong sarili. Iwasan ang pagtuon ng tubig sa paghiwa, kahit na sinabi ng University of California San Diego Health System na OK kung ang pag-agaw ay nakakakuha ng kaunting basa; ayaw mong ibabad ito.

Hakbang 6

I-shut off ang tubig. Suportahan ang iyong sarili sa mga grab bar habang nakatayo ka. Sa labas ng shower blot ang iyong paghiwa ay tuyo na may isang tuwalya.

Tubig na may shower

Hakbang 1

I-install ang mga grab bar sa pader sa paligid ng iyong tub. I-mount ang mga bar na may mahabang mga screws na dumadaan sa mga pader ng pader sa likod ng shower.

Hakbang 2

Mag-install ng isang handheld shower head. Alisin ang iyong kasalukuyang shower head at tornilyo sa attachment na gaganapin ng kamay. Tiyaking sapat na ang medyas upang maabot ka kapag nakaupo ka sa isang shower chair sa tub.

Hakbang 3

Magrenta ng shower bench mula sa isang kumpanya ng suplay ng ospital. Maglagay ng isang nonslip na banig ng goma sa ilalim ng tub at itakda ang bench na ito sa tuktok ng banig. Siguraduhin na ang bench ay hindi maaaring mag-slide sa paligid.

Hakbang 4

Suportahan ang iyong sarili sa mga saklay habang tumayo ka sa tabi ng tub. Tumayo gamit ang iyong mahusay na paa sa tabi ng tub.

Hakbang 5

Itakda ang saklay sa iyong mabuting panig sa batya. Ilahad ang iyong timbang sa saklay na ito at sumakay sa tub sa iyong mabuting binti. Balanse sa parehong saklay.

Hakbang 6

Baluktot ang mahina na binti pabalik sa tuhod. Huwag ibaluktot ang iyong balakang at huwag subukang i-swing ang iyong paa sa ibabaw ng tub. Gamit ang iyong binti baluktot, mag-scoot at dalhin ang iyong iba pang saklay sa tub.

Hakbang 7

Patuloy ang iyong sarili sa iyong mga saklay o sa pamamagitan ng paghawak sa grab bar at ibaba ang iyong sarili sa shower chair.

Hakbang 8

Itago ang handheld shower nozzle at i-on ang tubig. Banlawan ang iyong sarili, mangalap, pagkatapos ay banlawan muli, pinapanatiling malayo ang tubig mula sa iyong paghiwa.

Hakbang 9

Patayin ang tubig. Tumayo sa tulong ng iyong mga saklay.

Hakbang 10

Ilagay ang saklay sa iyong mahina na bahagi sa sahig sa labas ng tub. Baluktot ang iyong tuhod at scoot hanggang sa ang iyong binti ay wala sa tub at maaari mong ibaba ang iyong paa sa sahig. Panatilihin ang karamihan sa iyong timbang sa iyong mabuting binti.

Hakbang 11

Balansehin ang iyong timbang sa iyong mga saklay at iangat ang iyong mahusay na paa sa labas ng batya papunta sa sahig. Tumayo gamit ang iyong timbang sa iyong mabuting binti at iangat ang saklay sa gilid na iyon sa labas ng tub at papunta sa sahig.