Natagpuan mo ang isang berdeng kahon ng Biguerlai Tea na inaangkin na slimming at detoxifying, at natural na ang iyong interes ay piqued - ano ang mahuli? Ang Biguerlai Tea, isang pangalan ng tatak para sa senna tea, ay may mga epekto?
Bilang isang pang-internasyonal na tatak, ang Biguerlai Tea ay maaaring mahirap magsaliksik o bumili kahit sa Estados Unidos, kahit na ang mga tao ay maaaring mag-order sa pamamagitan ng Lazada, isang site ng pagbebenta ng Asyano na nagdadala ng maraming mga produkto sa ilalim ng tatak ng Biguerlai, pati na rin sa Amazon at eBay. Ang kumpanya ng Biguerlai ay walang sariling website.
Ano ang nasa Biguerlai Tea?
Ang label sa Biguerlai tea ay naglilista ng pangunahing sangkap nito bilang senna, na ipinaliwanag ng US National Library of Medicine ay isang halamang gamot na karaniwang ginagamit bilang isang over-the-counter laxative. Ang mga kemikal na natagpuan sa senna na tinatawag na sennosides ay nakakainis at pinasisigla ang lining ng magbunot ng bituka, na ginagawang epektibo para maibsan ang tibi; gayunpaman, walang sapat na katibayan upang matukoy ang pagiging epektibo ng senna para sa pagbaba ng timbang, ang layunin kung saan inilalathala mismo ng Biguerlai Tea.
Ang pagbawas ng timbang, gayunpaman, ay isa sa mga hindi malusog na epekto ng paggamit ng pangmatagalang senna na nabanggit ng National Institutes of Health (NIH). Ang iba pang mga epekto ay pagtatae at cramp. Maaaring ito ay dahil ang senna ay kumikilos bilang isang pampasigla na laxative, dahil ito ay naiuri sa Harvard Health Publishing, at maaaring maging mabuti para sa mga tao na mabagal ang paggalaw ng bituka.
Sa Estados Unidos, ang senna ay karaniwang matatagpuan sa mga naturang produkto tulad ng Ex-Lax, Fletcher's Castoria at Senokot. Ayon sa NIH, dapat kang kumuha lamang ng 15 hanggang 30 miligramo ng mga sennosid ng dalawang beses sa isang araw, at hindi ka dapat kumuha ng mga sennoside nang mas mahigit sa isang linggo.
Ang isa pang masamang epekto, tulad ng nabanggit sa isang pagsusuri na inilathala noong Abril 2018 sa Journal of Pediatric Surgery , ay nauugnay sa mga bata na hindi sinanay sa banyo at maaaring malantad sa dumi ng senna na sapilitan sa matagal na panahon (halimbawa, pagkatapos ng isang aksidente sa gabi). Ang mga batang ito ay maaaring magdusa sa mga paltos dahil sa pagkakalantad. Hangga't madalas na binago ang mga lampin, gayunpaman, ang senna ay dapat na ligtas para magamit sa mga bata.
Mga Epekto ng Side Side ng Senna
Ang pag-inom ng Biguerlai Tea ay maaaring ituring na hindi nakakapinsala, ngunit ang senna ay may mga potensyal na epekto tulad ng anumang iba pang mga herbal supplement. Bagaman ang tala ng NIH na ang senna ay mahusay na disimulado ng karamihan sa mga tao, ang mga malalaking dosis nito sa mahabang panahon ay maaaring mapanganib.
Dahil sa epekto ng laxative nito, ang mga panandaliang epekto ay maaaring kasing simple ng mga cramp ng tiyan at kawalan ng timbang ng electrolyte. Ipinapahiwatig ng Mayo Clinic na maaari rin itong maging sanhi ng mga itim o tarry stools, dugo sa mga dumi, pagduduwal, pagsusuka at sakit sa tiyan.
Ang mas malaking pag-aalala ay ang pangmatagalang paggamit ng senna tea at ang mga side effects na nagreresulta pagkatapos ng tatlo hanggang limang buwan. Sa puntong ito maaari kang magdusa sa iyong atay. Gayunpaman, ang pinsala na ito ay maaaring baligtarin ang sarili sa sandaling ihinto mo ang pagkuha ng senna, ayon sa NIH.
Ang isa pang kapus-palad na senna tea side effects ay maaaring maging dependence. Tulad ng itinuturo ng Harvard Health Publishing, ang mga taong kumukuha ng mga pampasigla na mga laxatives ay madalas na umaasa sa kanila para sa mga paggalaw ng bituka.
Malusog na Opsyon kaysa sa Mga Laxatives
Kung naghahanap ka upang mapagbuti ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagpapanatiling gumagalaw ang iyong panunaw at malinis ang iyong system, ang iyong malusog at mas ligtas na pagpipilian ay ang pagpili ng regular na paggamit ng hibla sa halip na Biguerlai Tea.
Tulad ng ipinaliwanag ng Cleveland Clinic, tutulungan ng hibla na ayusin ang iyong mga paggalaw ng bituka sa pamamagitan ng pagguhit ng tubig sa colon at pagtaguyod ng pagiging regular. Maaari nitong mapagbuti ang kalusugan ng iyong bituka sa pamamagitan ng pagpabilis ng proseso ng pagkain na lumilipat sa iyong bituka tract at maiwasan ang mapanganib na mga sangkap mula sa pagbuo.
Ang hibla ay mahusay din para sa control ng timbang dahil pinapanatili mo itong mas buong para sa mas mahabang panahon, at mahusay para sa pagbaba ng iyong kolesterol sa pamamagitan ng pagwawalis ng matabang apdo sa iyong katawan. Mahalagang tandaan, tulad ng nabanggit ng isang artikulo sa Marso 2015 sa Nutrisyon Ngayon , ang hibla mula sa buong pagkain ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga suplemento ng hibla.
Ang iba pang mahusay na aspeto ng hibla ay karaniwang matatagpuan ito sa mga pagkaing mayaman din sa mga bitamina, mineral at antioxidant. Mag-ingat, gayunpaman, tungkol sa pagdaragdag ng labis na hibla sa iyong diyeta nang sabay-sabay, dahil maaari itong maging sanhi ng pagdurugo. Kailangan mo ring ubusin ang maraming tubig (tandaan ang iyong walong baso sa isang araw) upang makuha ang hibla upang maiwasan ang pagkadumi.
