Ang kaligayahan ng maagang pag-aasawa ay ginagawang maraming mga tao na gugugol ang lahat ng kanilang labis na oras sa kanilang bagong makabuluhang iba pa. Habang iyon ay tiyak na isang kasiya-siyang aspeto ng pagiging bagong kasal, maraming mga mag-asawa ang kumakain ng isang gitnang bahagi ng mga aktibidad na tinatamasa nilang magkasama, at maaaring humantong ito sa hindi malusog na nakuha ng timbang para sa ikakasal at ikakasal. Sa kabutihang palad, ikaw at ang iyong bagong asawa ay hindi kailangang mabiktima sa makakuha ng timbang sa pag-aasawa kung alam mo ang mga istatistika at kung paano manatiling malusog.
Mga Istatistika ng Pagkuha ng Timbang ng Kasal
Ang mga mag-asawang nag-asawa ng dalawang taon o mas mahaba ay mas malamang na makakuha ng timbang kaysa sa kanilang mga solong katapat, ayon sa isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa "Obesity." Sa katunayan, ang mga bagong kasal na kababaihan sa kanilang unang bahagi ng 20s ay nakakakuha ng isang average ng 24 pounds sa unang limang taon ng pag-aasawa at ang mga kalalakihan sa parehong pangkat ng edad ay nakakakuha ng average na 30 pounds sa parehong oras, ayon sa "USA Today, " na sumangguni na parehong pag-aaral. Kapansin-pansin, ang mga mag-asawa na nakatira nang magkasama, ngunit hindi kasal, ay hindi nakakaranas ng timbang sa parehong antas.
Ang Mga Kasosyo ay Maaaring Maimpluwensyahan ang bawat Isa
Ang mga mag-asawa ay kumakain ng karamihan sa kanilang mga pagkain nang magkasama, kaya mas malamang na kumain sila ng mga pagkain na hindi nila normal na kakainin dahil ang kanilang asawa ay may labis na pananabik sa kanila. Sa katunayan, ang impluwensya ng kasosyo sa mga desisyon sa pagkain ay isang malaking kadahilanan sa pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng kasal. Dalawang karagdagang mga kadahilanan na maaaring maglaro ay ang pagkahilig na kumain nang sama-sama nang madalas at magluto ng mas malalaking pagkain kapag kumakain sa bahay. Ang pagtaas ng oras na ginugol sa panonood ng telebisyon nang magkasama ay isa pang kadahilanan sa pagkakaroon ng timbang sa post-marital, ayon sa "labis na katabaan."
Ang Pressure Ay Naka-off
Ang presyon ay may posibilidad na maging off kapag ang mag-asawa ay magpakasal. Sa madaling salita, ang mga taong nakikipag-date ay mas malamang na manatiling payat upang mapanatili ang pansin ng kanilang kapareha. Ang mga mag-asawa na masaya, nasisiyahan at secure sa kanilang kasal ay mas malamang na makakuha ng timbang dahil hindi na nila naramdaman ang anumang presyon upang maakit ang isang asawa, ayon sa isang artikulo sa 2013 na inilathala sa "Health Psychology."
Pag-iwas sa Pagkuha ng Timbang ng Kasal
Ang mga mag-asawa ay dapat isaalang-alang ang kanilang timbang ng isang kadahilanan sa kanilang pangkalahatang kalusugan at kagalingan sa halip na lamang sa kanilang hitsura, ang artikulo sa talaang "Health Psychology". Kung paanong ang mga mag-asawa ay maaaring makaimpluwensya sa bawat isa na kumain ng hindi maganda, maaari rin nilang maimpluwensyahan ang bawat isa na gumawa ng malusog na pagpipilian. Magtulungan upang lumikha ng mga nakapagpapalusog na menu, magtipon ng mga malusog na pagkain nang sama-sama at gawin ang paghahanda ng pagkain ng isang magkasanib na pagsisikap dahil makakatulong ito sa iyo na manatiling slim, pati na rin ang bond sa isang ibinahaging layunin. Sa ganoong pagtatapos din, mag-ehersisyo bilang mag-asawa.
