Nakakaranas ka ba ng pagkahilo pagkatapos kumain ng maalat na pagkain? Tila kung saan man tayo tumingin ay may mga taong nagsasabi sa amin na putulin ang aming paggamit ng asin. Ngunit ano ang asin? Ang asin ay isang electrolyte na tumutulong sa pag-regulate ng tubig na nasa loob at paligid ng iyong mga cell.
Ayon sa Pag-publish sa Kalusugan ng Harvard, kailangan namin ang sodium sa asin, ngunit labis kaming kumonsumo. Kailangan lang namin ng mas mababa sa isang-sampu ng isang kutsarita ng asin araw-araw, at ang mga Amerikano ay nakakakuha ng 20 beses na marami. Kung nakakaranas ka ng pagkahilo pagkatapos kumain ng maalat na pagkain ay maaaring dahil sa isang napapailalim na isyu sa kalusugan at dapat kang kumunsulta sa iyong doktor,
Pagkahilo Pagkatapos Pagkain ng Salty na Pagkain
Ang pagkahilo pagkatapos kumain ng maalat na pagkain ay maaaring sanhi ng postprandial hypotension (mababang presyon ng dugo pagkatapos kumain), ayon sa Harvard Health Publishing. Ang ruta ng katawan ay nagdadagdag ng labis na dugo sa tiyan at maliit na bituka habang ang puso ay tumitibok nang mas mabilis at ang mga daluyan ng dugo sa labas ng sistema ng pagtunaw.
Sa mga taong may postprandial hypotension, ang mga vessel ng puso at dugo ay hindi gumanti sa ganitong paraan, at sanhi ito ng pagbaba ng presyon ng dugo pagkatapos kumain. Ang mga sintomas ay pagkahilo, malabo, lightheadedness, pagbagsak, sakit sa dibdib, pagduduwal at kung minsan ay may mga problema sa paningin. Ang postprandial hypotension ay maaaring maging sanhi ng pag-atake ng ischemic (mini-stroke).
Karamihan sa oras ng mababang presyon ng dugo pagkatapos kumain ay sanhi ng mataas na presyon ng dugo, at ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa stroke, atake sa puso at iba pang mga kondisyon ng cardiovascular, ayon sa CDC. Ang paggamot ay upang mabawasan ang iyong paggamit ng asin.
Mataas na Sintomas ng Sodium
Ang mataas na sodium ay nangangahulugang mayroon kang labis na sodium sa iyong dugo at ang mga sintomas ay kasama ang labis na pagkauhaw, pag-ihi ng mas mababa kaysa sa dati, pagtatae at pagsusuka, ayon sa MedlinePlus. Ang mataas na sodium ay kilala rin bilang hypernatremia. Kung mayroon kang mga sintomas na ito maaari kang magkaroon ng isang adrenal gland disorder, isang sakit sa bato o insipidus ng diabetes.
Mababang Sodium Dizziness
Ang mababang sodium ay nangangahulugang mayroon kang mas mababa sa normal na halaga ng sodium sa iyong dugo. Kasama sa mga sintomas ang kahinaan, pagkapagod, pagkalito at pag-twit ng kalamnan, ayon sa MedlinePlus. Maaari ka ring makaranas ng mababang pagkahilo ng sodium. Ang mababang sodium ay kilala rin bilang hyponatremia. Ang mga mababang antas ng sodium ay maaaring sanhi ng pagtatae, pagsusuka, sakit sa bato, sakit ng Addison, cirrhosis, malnutrisyon at kahit na pagkabigo sa puso.
Iba pang mga Sanhi ng Pagkalipol Pagkatapos Kumain
Mayroong iba pang mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng pagkahilo pagkatapos kumain.
Sakit sa migraines at Meniere
Ang mga taong may sakit na vertigo o Meniere ay madalas na nakaramdam ng pagkahilo pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain. Ang Mayo Clinic ay nagsasaad na ang sakit ni Meniere ay isang sakit sa panloob na tainga. Ang Vertigo ay madalas na isang sintomas ng sakit na Meniere. Kabilang sa mga pagkaing may trigger ang anumang bagay na may mataas na nilalaman ng asin, alkohol at kapeina. Kung mayroon kang isa sa mga kundisyong ito kakailanganin mong limitahan ang iyong paggamit ng asin upang maiwasan ang pagkahilo.
Non-diabetes Hypoglycemia
Habang ang di-diabetes na hypoglycemia ay isang bihirang kondisyon, ang mga nakakaranas ng pagkahilo pagkatapos kumain dahil sa isang pagbagsak ng asukal sa dugo. Inililista ng Mayo Clinic ang mga sintomas bilang maputla na balat, pagkapagod, pagkamayamutin, hindi regular na tibok ng puso, kagutuman, umiiyak habang natutulog at isang nakakabagbag-damdaming pakiramdam sa paligid ng bibig.
Ang pagkahilo ay paminsan-minsan ay maaaring sanhi ng mababang o mataas na antas ng sodium, at dapat kang humingi ng medikal na atensyon kung sa palagay mo ay maaaring mayroon kang abnormal na mga antas ng sodium dahil maaari itong maging isang senyales ng isang bagay na seryoso.
