Ang tiyan, isa sa maraming mga organo na kasangkot sa panunaw. Ang tiyan ay naglalaba ng pagkain na kinakain mo na may mga pagtunaw ng juice bago ilipat ito sa iyong mga bituka para sa karagdagang pagbagsak. Ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng iyong digestive system ay kasama ang mga hindi na-impeksyon na impeksyon, mga kondisyong medikal, diyeta at pamumuhay. Ang mga kadahilanan na ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa iyong tiyan na nagreresulta sa pagbuo ng polyp. Ang mga malusog na gawi sa pagdiyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng pagbuo ng polyp ng tiyan at mga komplikasyon sa sistema ng pagtunaw.
Tungkol sa Stomach Polyps
Ang pamamaga ng mga cell na pumila sa iyong tiyan o mutations sa mga cell ay bumubuo ng masa, o mga polyp. Karaniwan, ang mga polyp ay bihirang bumubuo at mananatiling benepisyo. Ang mga nagaganap na impeksyon sa bakterya, gastritis o paggamit ng mga gamot upang gamutin ang iba pang mga problema sa pagtunaw tulad ng sakit sa kati ay nagdaragdag ng iyong panganib sa pagbuo ng polyp. Kung ang mga polyp ay mula sa mga selula ng glandular cell sa tiyan, ang panganib ng mga malignant cells ay nagdaragdag, ngunit hindi ito pangkaraniwan sa mga polyp ng tiyan. Ang mga simtomas ng polyp ng tiyan ay maaaring hindi lumitaw hanggang sa palakihin nila nang paunti-unti at bumubuo ng mga ulser. Ang sakit sa tiyan, pagdurugo ng sikmura at pagduduwal o pagsusuka ay maaaring naroroon na may malaking polyp ng tiyan. Ang paggamot ay nagsasangkot sa pag-alis ng mga polyp na may isang pamamaraan ng endoscopy; gayunpaman, ang mga polyp ay maaaring bumalik kung mayroon kang mga relapsing problem gastritis.
Diyeta, Polyps at Gastritis
Ang mga gawi sa pagdiyeta ay hindi kinakailangang maging sanhi ng pagbuo ng mga polyp ng tiyan, ngunit ang gastritis ay maaaring - at ang diyeta ay gumaganap ng isang papel sa kondisyong ito. Ang gastritis ay nagreresulta mula sa mga inis na nagdudulot ng pamamaga ng lining ng iyong tiyan. Ang mga mataas na acidic na pagkain o inumin tulad ng kape, soda at fruit juice na may sitriko acid, bakterya tulad ng Salmonella o E. coli mula sa kontaminadong pagkain at labis na paggamit ng alkohol ay maaaring makagalit sa iyong tiyan. Kung mayroon kang gastritis, maaari ring subukan ang iyong manggagamot para sa mga polyp ng tiyan. Ang hindi nabagong gastritis na may mga polyp ng tiyan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng malignant polyps at cancer sa tiyan.
Prutas at gulay
Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng hibla upang magbigay ng sustansiya sa malusog na bakterya ng pagtunaw at antioxidant mula sa mga bitamina. Ang mga Antioxidant ay neutralisahin ang nakakapinsalang libreng mga radikal na molekula na nakakaimpluwensya sa hindi normal na paglaki ng cell sa iyong tiyan. Ang mga berry varieties, mansanas, malabay na gulay, kalabasa at kampanilya na paminta ay mayaman na nakapagpapalusog na gumagawa ng mga pagpipilian upang mapanatili ang kalusugan ng digestive. Dapat mong isama ang hindi bababa sa 5 mga servings ng prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta ayon sa Cleveland Clinic. Iwasan o limitahan ang mga bahagi ng mga mataas na acid prutas tulad ng mga dalandan o suha upang mabawasan ang pangangati ng tiyan. Iminumungkahi ng American Cancer Society na iwasan ang mga adobo na gulay dahil ang mga ito ay maaaring dagdagan ang panganib sa kanser sa tiyan.
Buong mga Butil at Beans
Ang buong butil ng butil at bean ay mayaman sa hibla at mataas sa mga B-bitamina, na nagtataguyod ng mga normal na pag-andar ng pagtunaw. Pumili ng tinapay na trigo o pasta, cereal ng bran, brown na bigas at barley mga produkto sa halip na pino ang mga puting butil na may mas kaunting hibla at nutrisyon. Ang mga itim, navy, at beans ng beans ay mahusay ding mga mapagkukunan ng hibla at mababa sa kaasiman.
Mga Pagkain na Limitahan
Ang matabang pulang karne, pinirito na pagkain, buong pagawaan ng gatas at mga pagkaing naproseso ay hindi madaling matunaw, dagdagan ang produksyon ng acid sa tiyan at maaaring maging sanhi ng pangangati sa lining ng tiyan. Palitan ang mga pagkaing may mataas na taba na may sariwang isda, inihurnong manok, mababang taba na pagawaan ng gatas at langis ng oliba upang mabawasan ang iyong pang-araw-araw na taba ng paggamit. Ang mga inuming may carbon at inumin na may mataas na nilalaman ng caffeine ay dapat na limitado. Kumunsulta sa iyong doktor para sa mga tagubilin sa pagdidiyeta batay sa iyong tukoy na kondisyon at mga pangangailangan sa nutrisyon.
