Ang tanglad ay madalas na matarik upang makagawa ng isang tsaa o ginamit bilang isang panimpla. Habang ginagamit ito bilang isang remedyo ng katutubong para sa mga problema sa tiyan at bilang isang sedative, hindi ito tila isang direktang epekto sa pagbaba ng timbang. Kung ang pag-inom ng tsaa ng tanglad ay pumapalit ng isa pang mapagkukunan ng mga calorie, gayunpaman, makakatulong ito sa iyo sa iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang. Makipag-usap sa iyong doktor upang talakayin ang mga malulusog na pamamaraan para sa pagbaba ng timbang.
Tungkol sa Lemongrass
Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang tanglad ay may isang tart, lemon na lasa na hindi lamang gumagawa ng masarap na tsaa ngunit maaari ding magamit bilang isang halamang gamot upang magdagdag ng lasa sa masarap at matamis na pinggan. Habang masisiyahan ka sa tanglad para sa lasa nito, ginagamit din ito para sa mga layuning panggamot. Bilang karagdagan sa pantunaw at pagtulog, ang tanglad ay sinasabing makakatulong din sa mga mahinahong nerbiyos at maaaring magkaroon ng mga anti-namumula na katangian. Mayroong ilang mga katibayan na ang tanglad ay maaaring pumatay sa mga cell ng kanser din, ngunit ang potensyal na benepisyo na ito ay pinag-aralan lamang sa mga eksperimento sa tube tube.
Lemongrass Tea at Pagkawala ng Timbang
Kapag inumin ito bilang isang tsaa, ang tanglad ay nag-aambag ng kaunting mga calorie sa iyong pangkalahatang paggamit. Ang isang kutsara ng tanglad ay may 5 kaloriya at 1 gramo ng karbohidrat. Ang pag-inom ng isang tasa ng simpleng tanglad ng tsaa bago ang pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagpuno sa iyo upang kumain ka nang mas kaunti. Gayundin, ang pagtusok sa isang tasa ng tsaa ng tanglad sa panahon ng araw ay maaaring makatulong na maiwasan ka na kumain mula sa pagkabagot.
Pagdaragdag ng Panlasang Walang Kaloriya
Pinahusay ng tanglad ang lasa ng pagkain nang hindi nagdaragdag ng masyadong maraming mga calories at maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang dami ng taba at asukal na ginagamit mo, na nakakatipid sa iyo ng mga calorie. Magaan na kiliti ang mga tangkay ng damong-gamot upang mailabas ang lasa at idagdag ito sa lukab ng buong isda o manok bago litson o pag-ihaw. Maaari mo ring i-chop ang mga dahon at idagdag ito sa isang salad o sa iyong mga veggies habang sila ay singaw. Nagdaragdag ito ng lasa upang pukawin ang mga fries at sopas din.
Mga Pag-aalala ng Lasang
Ang ilang mga tao ay naiulat ang pagkahilo at pag-aantok pagkatapos ng pag-ubos ng tanglad. Mayroon ding mga alalahanin na maaaring madagdagan ang iyong gana sa pagkain at ang labis na pag-inom ay maaaring makapinsala sa atay o lining ng tiyan, ayon sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Bilang karagdagan, hindi ka dapat uminom ng tanglad ng tsaa kung buntis ka. Ayon sa sentro ng cancer, ang mataas na dosis ng tanglad ay nagdulot ng mga kapansanan sa panganganak sa mga daga.
