Ang pagtatae ay sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan kabilang ang hindi magandang pantunaw, mga alerdyi sa pagdidiyeta, mga diet na may mataas na asukal, hindi pagpaparaan ng lactose, trangkaso, gastritis at mga bituka na parasito at impeksyon, bukod sa iba pa. Kung ang iyong pagtatae ay sanhi ng mga pathogen microorganism, ang pag-inom ng limonada ay maaaring maging kapaki-pakinabang dahil sa mga katangian ng antimicrobial nito. Gayunpaman, kung ang iyong pagtatae ay sanhi ng pagkonsumo ng labis na fructose o isang reaksyon sa Lemonade Diet, dapat mong maiwasan ang karagdagang pagkonsumo ng limonada. Kung nakakaranas ka ng matinding pagtatae, makipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal para sa paggamot.
Mga Epekto sa Kalusugan ng Pagdudusa
Ang pagtatae ay maaaring maging isang sinasadyang diskarte ng iyong katawan upang mapupuksa ang sarili ng mga pathogen microorganism at toxins, o maaari itong maging isang tanda ng kawalan ng timbang at sakit, ayon sa "Mga Prinsipyo ng Panloob na Gamot ng Harrison." Sa pag-moderate, ang isang bout ng pagtatae ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang paglilinis at detoxifying aksyon. Gayunpaman, sa labis, ang pagtatae ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig at kawalan ng timbang sa electrolyte, na maaaring mabilis na humantong sa isang emerhensiyang medikal kung hindi maayos na nalutas. Ang labis na paggamit ng mga laxatives upang mapukaw ang pagtatae at mawalan ng timbang ay isang mapanganib na kasanayan at dapat iwasan.
Mga Katangian ng Lemon Juice
Ang natural na lemon juice ay mayaman sa sitriko acid at bitamina C, na kilala rin bilang ascorbic acid. Ang parehong mga asido ay nagpapakita ng mga katangian ng antimicrobial; Ang bitamina C ay nakapagpapasigla at nagpapaganda ng iyong immune response, ayon sa Linus Pauling Institute. Tulad nito, ang pag-inom ng katamtaman na halaga ng hindi naka-tweet na lemon juice ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagtatae kung ang sanhi ay nauugnay sa impeksyon sa bakterya, virus, fungal o parasito. Ang natural na limonada ay isang mapagkukunan din ng tubig, ilang mga electrolyte at calories.
Matamis na Lemonade
Ang matamis na limonada ay maaaring masarap na mas mahusay kaysa sa mga hindi naka-tweet na likas na varieties, ngunit ang labis na asukal at artipisyal na mga sweeteners ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Ang mga simpleng asukal, tulad ng fructose at glucose, ay mabilis na naproseso at nasisipsip ng iyong katawan. Gayunpaman, sa labis, ang mga asukal ay maaaring gumugol ng masyadong maraming oras sa iyong mga bituka at ibigay ang palakaibigan na bakterya na may isang substrate para sa pagbuburo, na gumagawa ng gas, flatulence at maluwag na dumi, ayon sa "Advanced Nutrisyon at Human Metabolism." Karagdagan, maraming mga artipisyal na sweeteners ang sanhi ng isang osmotic na epekto sa pamamagitan ng pagguhit ng tubig sa iyong mga bituka, na nagreresulta sa matubig na pagtatae.
Ang Lemonade Diet
Ang Lemonade Diet ay isang panandaliang, paglilinis ng juicing na nilalayon upang mapusok ang iyong katawan ng mga pathogens, toxins at mga impurities. Karaniwan ay tumatagal ng 10 araw o higit pa at binubuo ng sariwang-kinatas na lemon juice, purified water, maple syrup, cayenne pepper at herbal tea. Walang ibang pagkain o inumin ang pinahihintulutan sa paglilinis nito. Ang isang pangunahing epekto ng paglilinis nito ay ang sakit sa tiyan at pagtatae, na itinuturing na kanais-nais ng ilan dahil nag-aalok ito ng patunay na "nakakaapekto sa flush." Gayunpaman, dapat kang palaging nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan bago magsimula sa gayong mga dramatikong pagbabago sa pagkain. Sa labis na pagtatae at sakit ng tiyan, maaaring inirerekomenda ng iyong manggagamot ang pagpipigil sa pag-inom ng limonada.
