Ang paggawa ng matalinong mga pagpipilian pagdating sa iyong diyeta ay maaaring maging mahirap. Ang prosesong ito ay maaaring maging mas mapaghamong kapag ang ilang talamak at talamak na mga kondisyon sa kalusugan - tulad ng mga hadlang sa bituka - nangyari. Ang mga indibidwal na nasuri na may hadlang sa bituka ay kailangang gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa kanilang diyeta.
Mga Pangunahing Kaalaman sa Balat ng Bilyon
Ang isang hadlang sa bituka ay isang bahagyang - o kumpleto - pagbara ng bituka na maaaring gawing mahirap o kahit imposible ang pagpasa ng mga nilalaman ng bituka. Habang ang isang hadlang sa bituka ay maaaring sanhi ng isang bilang ng mga kadahilanan, ang mga mekanikal na pagbara ay madalas na masisisi.
Depende sa kalubhaan ng hadlang sa bituka, ang mga rekomendasyon sa pagdidiyeta ay maaaring magkakaiba nang malaki. Ang mga indibidwal na nakakaranas ng banayad, katamtaman o malubhang mga sintomas ng isang sagabal sa bituka ay karaniwang hinihikayat na sundin ang isang bahagyang diyeta na pagbubunot ng bituka na maaaring magsama ng isang nalalabi, minimal-residue o diyeta na batay sa likido. Kasama sa residue ang hibla at iba pang mga pagkain na maaaring dagdagan ang fecal output.
Diet na Mabuhay sa Residue
Ang isang diyeta na mababa ang nalalabi ay maaaring pinakamainam para sa mga nasuri na may hadlang na bituka at maranasan ang mga sintomas ng pagbara ng bituka tulad ng paminsan-minsang pag-cramping ng tiyan, labis na gas at pagdurugo.
Ang isang diyeta na mababa ang nalalabi ay ginagamit upang mabawasan ang laki o bilang ng mga pinatalsik na dumi ng tao, na maaaring mapabuti ang mga sintomas. Ang mga indibidwal na nasa isang mababang-nalalabi na diyeta ay dapat kumain ng mga pino na butil, malambot o malutong na mga prutas at gulay, lupa o lutong karne, at mga produktong pagawaan ng gatas na walang mga prutas o mani.
Minimal-Residue Diet
Ang isang minimal-residue diet ay ginagamit upang bawasan ang fecal output hangga't maaari at maaaring magamit bilang isang "tulay" sa pagitan ng mga fluid at low-residue diet. Ang ganitong uri ng diyeta ay karaniwang inirerekomenda para sa mga regular na nakakaranas ng mga sintomas ng pagbara ng bituka tulad ng sakit sa tiyan, cramping at bloating na hindi umalis.
Ang mga indibidwal na nasa isang minimal-residue diet ay maaaring uminom ng malinaw, caffeinated o carbonated na inumin at fruit juice at kumain ng mga itlog, malambot na karne at ilang mga puting butil tulad ng pasta, tinapay, saltine crackers at pilit na oatmeal. Hindi bababa sa isang paghahatid ng citrus juice bawat araw ay inirerekomenda para sa mga indibidwal na sumusunod sa isang minimal-residue diet.
Lahat ng Fluid Diet
Ang mga indibidwal na nasuri na may hadlang sa bituka at nakakaranas ng matinding sakit sa tiyan, heartburn, makabuluhang pagdurugo, pagduduwal at cramping ay maaaring hikayatin na sundin ang isang diyeta na likido. Tulad ng iminungkahi ng pangalan, ang mga diets na likido ay nagbabawal sa mga solidong pagkain; nagbibigay din sila ng kaunti sa walang nalalabi.
Ang mga sumusunod sa isang diyeta ng likido ay maaaring kumonsumo ng anumang inuming nakabase sa gatas; pino, lutong cereal tulad ng farina; prutas at gulay na katas; mga sabaw o pilit na sopas; puding, custard, yogurt, at ice cream; at mga suplemento sa nutrisyon ng likido. Ang mga indibidwal na sumusunod sa isang diyeta ng likido ay dapat gumana nang malapit sa isang rehistradong dietitian upang matiyak na natugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon.
Mga Pagpipilian sa Pagkain Upang Maiiwasan ang mga Bloke
Madalang na ang iyong diyeta ay maaaring maglaman ng mga pagkain na nagdudulot ng hadlang sa bituka ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mapanatili ang mga bagay at maaaring mabawasan ang pagkakataon ng isang pagbara. Nag-aalok ang Alberta Health Services ng mga mungkahi sa kung paano mo maiiwasan ang isang pagbara sa bituka, kabilang ang:
- Uminom ng 8 hanggang 10 tasa ng likido araw-araw. Limitahan ang caffeine, tulad ng kape, tsaa at colas, at alkohol na maaaring makagalit sa bituka
- Kumain ng mas de-latang, sariwa o lutong gulay at prutas na may mga buto, lamad at balat na tinanggal. Iwasan ang hilaw o stringy na gulay na may matigas na balat tulad ng pea pods, kintsay at sibuyas
- Limitahan ang mga buo na butil tulad ng mga mani, buto, granola, popcorn o ligaw na bigas
- Iwasan ang pagkain ng mga pinatuyong prutas tulad ng mga pasas, petsa at igos
- Chew pagkain ng maayos at kumain ng mabagal. Kumain ng kaunting pagkain nang mas madalas sa araw
