Maraming mga kadahilanan ang umiiral para sa sakit sa kalagitnaan ng likod, mula sa banayad hanggang sa malubhang. Ang iyong likod ay binubuo ng maraming mga sangkap, kabilang ang kalamnan, buto, ligament at kartilago, ang lahat ay maaaring makaapekto sa kung paano gumagalaw at pakiramdam ng iyong likod. Kasabay ng mas malubhang pinsala sa likod, kung nakakaranas ka ng sakit na dumarating at napupunta, maaaring ito ay dahil sa mga kalamnan ng kalamnan o isang kalamnan ng kalamnan.
Kalamnan Spasms
Ang mga kalamnan ng kalamnan ay maaaring maging sanhi ng biglaang sakit o kakulangan sa ginhawa sa iyong likod. Maaari silang magtagal kahit saan mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto. Ang kalamnan ng kalamnan ay malamang na sanhi ng isang menor de edad na pinsala sa mga kalamnan sa likod, tulad ng isang pilay ng kalamnan dahil sa mabigat na pag-angat o isang biglaang awkward na paggalaw na maaaring i-twist ang iyong mga kalamnan sa likod sa maling paraan. Upang maiwasan ang mga nag-trigger na ito, gamitin ang iyong mga kalamnan ng binti kapag nag-angat ng mabibigat na bagay, at maging maingat sa iyong pag-align ng gulugod sa panahon ng pisikal na aktibidad.
Ruptured Disk
Sa pagitan ng mga buto ng iyong gulugod ay malambot na mga disk ng kartilago na unan ang paggalaw ng iyong likod. Paminsan-minsan, ang isang disk ay maaaring magsimulang umbok o mag-slide sa lugar, na magdulot ng katamtaman hanggang sa matinding sakit sa kalagitnaan ng likod na lugar. Ito ay kilala bilang isang herniated thoracic disk. Ayon sa University of Maryland Medical Center, ito ay itinuturing na isa sa mga mas malubhang dahilan para sa sakit sa likod, at kadalasan ay sanhi ng sobrang presyon sa gulugod.
Stress
Ang sobrang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng maraming mga karamdaman, mula sa sakit ng ulo, pagkapagod at sakit sa likod. Kapag nakaramdam ka ng pagkabalisa, ang mga kalamnan sa iyong katawan ay may posibilidad na makaigting. Ang mga kalamnan na patuloy na masikip ay maaaring maging sanhi ng sakit, lalo na sa iyong likuran. Kung napansin mo ang sakit sa iyong kalagitnaan ng likod, subukang mag-relaks. Huminga ng malalim at bawasan ang iyong pagkapagod. Ang isang massage sa likod ay isang paraan upang mabawasan ang sakit sa iyong mga kalamnan at mapawi ang stress nang sabay.
