Ang pectin, isang pampalapot na ahente na kadalasang ginagamit kapag gumagawa ng mga jam at jellies, nangyayari din nang natural sa mga prutas at gulay. Ang natutunaw na dietary fiber na ito ay lubos na mabuti para sa iyo, na nag-aalok ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Kung mayroon kang cancer, diabetes o iba pang mga kondisyon, ang pectin ay maaaring isang mahusay na pagpipilian para sa iyong diyeta. Kumunsulta sa iyong manggagamot tungkol sa kung tama ba ang pectin para sa iyo.
Kanser
Ang Pectin ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo para sa mga may cancer o nasa panganib ng cancer. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Hunyo 2011 ng "The Journal of Nutrisyon" ay nagpapahiwatig na ang isang diyeta na naglalaman ng pectin ay binabawasan ang iyong panganib ng kanser sa colon sa pamamagitan ng pagsugpo sa paglaki ng cell. Ang mga bukal ng ilong na may mga gamot na nakabatay sa pectin ay tumutulong din sa mga pasyente ng cancer na pinapaginhawa ang mga sintomas, ayon sa pananaliksik na itinampok sa Hunyo 2011 na edisyon ng "CNS Gamot."
Diabetes
Ang diyabetis ay gumugulo sa iyong mga antas ng glucose sa dugo, at maraming mga diabetes ang gumagamit ng diyeta o insulin upang makontrol ang mga antas na ito. Ang pectin na naroroon sa pag-iibigan ng prutas ay maaaring makahanap ng paggamit bilang isang paggamot para sa ilang mga uri ng diabetes. Ang katibayan na magagamit sa Mayo 2011 na isyu ng "Journal of Medicinal Food" ay nagmumungkahi na ang pectin na ito ay nagpababa ng antas ng glucose sa mga daga ng diabetes at nabawasan din ang pamamaga sa kanilang mga katawan. Pinahintulutan ng mga mananaliksik na ang pectin na ito ay maaaring makahanap ng paggamit bilang isang therapeutic agent sa type-2 diabetes, bagaman mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy kung ang mga natuklasang ito ay nauugnay sa mga tao.
Kolesterol
Ang isang antas ng kolesterol ng 200 mg / dL ay nakatayo bilang pinakamainam na bilang, na nagpapababa sa iyong panganib ng sakit sa puso. Gayunpaman, maraming mga Amerikano ang nagdurusa mula sa mataas na kolesterol, at madalas na pinapayuhan ng mga manggagamot ang kanilang mga pasyente na kumain ng mas kaunting taba at mag-ehersisyo nang higit upang bawasan ang bilang na iyon. Ang Pectin ay maaaring magkaroon ng positibong impluwensya sa iyong antas ng kolesterol. Ang isang pag-aaral sa isyu ng Abril 2011 ng "Journal of Trace Element in Medicine and Biology" na tala na ang mga daga na pectin ay maaaring iwasto ang mga antas ng kolesterol. Gayunpaman, ang pananaliksik ng tao ay kinakailangan upang kumpirmahin ang paghahanap na ito.
Kawalan ng pagpipigil
Ang pectin sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na pamahalaan o maiwasan ang ilang mga uri ng kawalan ng pagpipigil. Ang pananaliksik sa isyu ng Hunyo 2009 ng "Journal of Pediatric Surgery" ay tumuturo sa pectin bilang isang epektibong bahagi ng isang programa ng pamamahala upang makontrol ang fecal incontinence. Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng 21 hanggang 25 g ng hibla, kabilang ang pectin, bawat araw, at ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng 30 hanggang 38 g ng nutrient na ito araw-araw.
