Hindi laging madaling makakuha ng sapat na protina sa pang-araw-araw na batayan. Ayon sa MedlinePlus, 10 porsyento at 35 porsyento ng iyong kabuuang pang-araw-araw na calorie ay dapat na nagmula sa macronutrient na bumubuo ng kalamnan na ito. Ang protina ng Isopure, isang suplemento na batay sa pulbos na whey, ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian para sa mga nangangailangan nito.
Tip
Ang Whey protein ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagbuo ng kalamnan, at ang Isopure ay nag-aalok ng isang pagpipilian na walang asukal upang makatulong sa pagbaba ng timbang, kasama ang mga pagpipilian na batay sa halaman para sa mga vegetarian. Gayunpaman, sinabi ng National Kidney Foundation na ang mga may sakit sa bato ay maaaring nais na maiwasan ang Isopure dahil sa mas mataas na halaga ng protina sa bawat paghahatid.
Ano ang Isopure Protein?
Ang protina ng Isopure ay isa sa ilang mga pulbos na protina sa merkado na ginawa na may 100 porsyento na whey protein na ihiwalay. Ayon sa Whey Protein Institute, ang protina ng whey ay ginawa sa proseso ng paggawa ng keso. Pagkatapos magdagdag ng mga espesyal na enzyme sa gatas, ang likido na whey ay naghihiwalay mula sa mga curd. Ang likido ay pasteurized at pagkatapos ay tuyo sa isang pulbos.
Ang pagbubukod ng protina ay ang purong suplemento, dahil naglalaman ito ng 90 hanggang 95 porsyento na protina, na may hanggang sa 1 porsiyento na lactose at 1 porsiyento na taba. Sa kabilang banda, ang Whey protein concentrate, sa kabilang banda, ay naglalaman ng 25 hanggang 89 porsyento na protina, 4 hanggang 52 porsyento na lactose at sa pagitan ng 1 at 9 porsyento na taba.
Nag-aalok ang protina ng Isopure ng iba't ibang mga pagpipilian sa pulbos ng protina upang magkasya sa iba't ibang mga diyeta at pangangailangan, kabilang ang:
- Mga pagpipilian sa mababa- at zero-carb para sa mga nasa ketogenic o iba pang diyeta na may karbohidrat
- Ang isang likas na pagpipilian, libre mula sa artipisyal na mga kulay, flavors o sweetener.
- Ang isang pagpipilian na hindi nabago, mabuti para sa paggawa ng mga recipe na may labis na protina
- Mga produktong mas mataas na protina para sa mga nagsisikap na madagdagan ang mass ng kalamnan
- Ang pulbos na protina ng gulay para sa mga hindi kumakain ng anumang mga produktong hayop
Upang magamit ang Isopure, paghaluin ang isang scoop ng protina na protina na may tubig, juice o gatas; pagkatapos ay iling na rin at uminom. Ang halaga ng likido na ginagamit mo upang paghaluin ang inumin ay nag-iiba depende sa kung aling mga produktong ginagamit mo, kaya suriin ang label. Gamitin ito bago o pagkatapos ng isang pag-eehersisyo o bilang isang meryenda sa pagitan ng mga pagkain upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na protina araw-araw.
Gastos at Halaga ng Isopure
Ang isang 3-libong tub ng Isopure ay nagbibigay ng 42 scoops ng protina na pulbos para sa $ 35 hanggang $ 45, depende sa kung aling iba't-ibang binili mo. Bumabagsak ito sa halos $ 1 bawat scoop, o apat hanggang limang sentimo bawat gramo ng protina. Sa presyo na ito, ito ay katulad ng iba pang mga pagpipilian sa merkado at medyo abot-kayang. Naglalaman din ang Isopure ng iba't ibang mga bitamina at mineral tulad ng mga bitamina A, C, E at K at magnesium, tanso, potasa at kromo.
Maraming mga nakikipagkumpitensya na protina sa merkado ang ginawa ng isang timpla ng whey at protein ng kasein. Ang ilan ay maaaring magsama ng iba pang mga mapagkukunan ng protina tulad ng itlog, gisantes, abaka o brown rice. Hindi lahat ay magtatampok ng paghihiwalay sapagkat ito ay mas mahal kaysa magtutuon. Kapag isinasaalang-alang mo na ang protina ng Ispopure ay kumikilos tulad ng isang pang-araw-araw na multivitamin, nagdaragdag ito ng halaga para sa maraming mga mamimili.
