Masama ba ang pagkain ng sobrang asukal para sa pancreas?

Ang iyong katawan ay nagustuhan ang asukal dahil ito ay isang puro na mapagkukunan ng enerhiya - isang bagay na kailangan ng iyong mga ninuno sa agarang at masaganang supply. Ang modernong buhay ay hindi gaanong mahigpit, gayunpaman ay may higit na pagkakaroon ng asukal para sa average na pagkatao. Inilalagay nito ang stress sa katawan - lalo na ang pancreas - na ang mga unang tao ay hindi nakaranas, at ang iyong katawan ay hindi nilagyan ng pakikitungo.

Bagaman masarap, ang sobrang asukal ay maaaring maging masama para sa iyong kalusugan.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Asukal

Ang asukal ay isang simpleng karbohidrat, isang uri ng pagkain na mabilis na bumabagsak sa iyong digestive tract. Binabaha nito ang iyong daloy ng dugo na may glucose sa maikling pagkakasunud-sunod, na maaaring masira ang iyong katawan para sa enerhiya. Ang prosesong ito ay normal, at sa makatuwirang halaga ay bahagi ng dapat mangyari kapag kumain ka.

Ang Pancreas

Ang iyong katawan ay nagko-convert ng glucose sa dugo sa enerhiya sa pamamagitan ng isang hormone na tinatawag na insulin. Kapag ang glucose ng dugo ay nasa iyong daloy ng dugo, isang organ na tinatawag na pancreas ay lumilikha at naglalabas ng insulin sa dugo upang maproseso ang glucose. Tulad ng kung paano gumagana ang asukal, sa makatuwirang halaga, hindi ito mapanganib - lamang kapag kumakain ka nang labis at pilitin ang pancreas na masira.

Asukal at Pancreas

Masamang Uri ng Ikot ng Siklo

Ang paggamit ng asukal ay lumilikha ng isang mabisyo na siklo na ginagawang kumain ka ng mas maraming asukal. Kapag kumakain ka ng asukal, dumadaloy ang iyong agos ng dugo na may glucose. Ginagawa nito ang iyong pancreas na gumawa ng insulin upang maproseso ito - ngunit gagawa ito ng insulin na parang asukal ay mananatili sa iyong system nang maraming oras. Kapag natapos ang pagsugod ng asukal sa ilang minuto, ang iyong dugo ay magkakaroon ng labis na insulin. Ito ay tutugon sa pamamagitan ng labis na pagnanasa ng higit na asukal upang matulungan ito sa pakikitungo sa insulin.

Bottom Line

Bilang isang paminsan-minsang paggamot, ang asukal ay maayos at kahit na kinakailangan para sa iyong diyeta. Gayunpaman, ang pagkain ng sobrang asukal ay maaaring maka-filter sa iyong pancreas. Sa loob ng mahabang panahon, maaari pa ring mabigo ang iyong pancreas.