Ang suplemento ng creatine ay popular sa mga taong nagnanais na madagdagan ang mass ng kalamnan, kasama ang mga Amerikano na gumagastos ng $ 14 milyon sa suplemento taun-taon. (Sanggunian 2) Ang Safeine ay ligtas at kapaki-pakinabang na magagamit mo kung mayroon kang likas na mababang antas ng creatine sa iyong katawan. Ang isang halimbawa ay kung ikaw ay isang vegetarian. Gayunpaman, ang supplement ng creatine ay maaaring magdulot ng isang panganib sa iyo kung magdusa ka mula sa mataas na presyon ng dugo, na kilala rin bilang hypertension.
Serum Creatinine Link
Kapag ang creatine ay na-metabolize ng iyong katawan ay naglilikha ito ng mga produkto ng basura na nililikha ng iyong mga bato. Ang isang 10-taong pag-aaral na inilathala sa "American Journal of Hypertension" ay sinuri ang ugnayan sa pagitan ng mga antas ng serum creatinine at hinulaan ang pagbuo ng hypertension sa 229 Japanese adult na may edad 30 hanggang 69. Kahit na ito ay isa sa ilang mga pag-aaral na nai-publish na sinusuri ang link sa pagitan ng lumikha at mataas na presyon ng dugo, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang nakataas na antas ng creatinine ay may potensyal na hulaan ang hinaharap na hypertension. (Sanggunian 4) Karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy kung ang supplement ng creatine nang direkta ay nakakaapekto sa hypertension, gayunpaman.
Pag-andar ng Bato
Ang pinakamalaking epekto ng creatine supplement ay maaaring magkaroon ng iyong presyon ng dugo ay malamang sa pamamagitan ng iyong mga bato. Ayon sa US National Library of Medicine, ang tagalikha ay nagiging sanhi ng iyong mga kalamnan na mapanatili ang tubig, kaya pinatataas ang konsentrasyon ng iyong ihi. Sa paglipas ng panahon, ang puro ihi ay maaaring humantong sa isang pagbawas sa pagpapaandar ng bato. (Sanggunian 1) Ang pagbaba ng pagpapaandar ng bato naman ay humahantong sa labis na likido sa iyong mga daluyan ng dugo at pinataas ang presyon ng dugo. (Sanggunian 3)
Mga panganib sa Demograpiko
Ang isang pag-aaral noong 2001 na inilathala sa "Archives of Internal Medicine" ay sinuri ang pagkalat ng mga antas ng serum na gawa ng serum sa direktang kaugnay sa mataas na presyon ng dugo at sakit sa bato. Saklaw ng pag-aaral ang isang representasyong cross-section ng populasyon ng US at natagpuan na ang mga African-Amerikano ay 1.7 beses na malamang na nakataas ang mga antas ng serum creatinine na humahantong sa end-stage renal disease bilang Caucasians. Natagpuan din ng pag-aaral na ang mataas na antas ng serum creatinine ay mas laganap sa mga matatandang indibidwal. Ang mga tao sa mga pangkat na ito ay maaaring nasa mataas na peligro para sa mataas na presyon ng dugo bilang isang resulta ng paggamit ng creatine. Gayunpaman, ang resulta ng pag-aaral ay nagsasaad din na ang paggamit ng isang solong punto ng cutoff upang suriin ang mataas na antas ng suwero na gawa sa suwero ay maaaring masira ang mga resulta ng pag-aaral nang kaunti dahil ang ilang mga grupo, tulad ng mga binata, ay may mas mataas na likas na antas ng likhang nilikha dahil sa mas maraming kalamnan. (Sanggunian 5)
Ligtas na Gumagamit ng Ligtas
Dahil may makabuluhang potensyal na peligro kung kukuha ka ng tagalikha habang may mataas na presyon ng dugo, dapat mo munang makipag-usap muna sa iyong manggagamot. Ang iyong katawan ay likas na gumagawa ng creatine sa iyong atay, bato at pancreas, at nakakakuha ka rin ng isang makabuluhang halaga ng lumikha mula sa pulang karne at isda. (Sanggunian 2) Samakatuwid, ang karagdagang supplement ng creatine ay maaaring magtaas ng antas ng iyong trabaho sa kidney at presyon ng dugo, na hindi maiiwasang.
