Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa malusog na pulang dugo at nerve cells at kinakailangan din para sa pagbuo ng DNA. Ayon sa Mayo Clinic, ang kakulangan sa bitamina B12 ay bihira dahil sa ang katunayan na ang iyong katawan ay maaaring mag-imbak ng ilang taon na halaga ng bitamina B12. Gayunpaman, ang kakulangan ay maaaring mangyari dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan.
Sintomas
Ayon sa website ng National Institutes of Health Medline Plus, ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B12 ay may kasamang pagkawala ng balanse, kahinaan, tingling o pamamanhid sa mga binti at armas at anemia. Kasama sa iba pang mga sintomas ang pagduduwal / pagsusuka, tibi, pagtatae, gas at pagdurugo, heartburn, pagkawala ng gana, pagbaba ng timbang at isang pinalaki na atay. Ang isang malibog na pula, makinis na dila ay isa pang tanda ng kakulangan. Ang matinding kakulangan ay maaaring humantong sa pinsala sa nerbiyos, depresyon, demensya, pagkalito at pagkawala ng memorya.
Malas na Anemia
Ang naganap na anemia ay nangyayari kapag ang katawan ay kulang ng sapat na bitamina B12 upang makagawa ng sapat na malusog na pulang selula ng dugo. Sa panahon ng panunaw, ang bitamina B12 ay pinakawalan mula sa protina na nakukuha mo mula sa pagkain na iyong kinakain. Pagkatapos ay pinagsasama nito ang isang sangkap na tinatawag na intrinsic factor, o KUNG, bago ito sumipsip sa iyong daloy ng dugo. Ang masarap na anemya ay sanhi ng hindi sapat na KUNG. Kasama sa mga sintomas ang pagkapagod; pagkahilo kapag nakatayo; sakit ng ulo; igsi ng paghinga; sakit sa dibdib; at maputlang balat, gilagid at mga kama sa kuko. Ang kaliwang hindi naalis, mapangahas na anemya ay maaaring humantong sa mga murmurs sa puso o arrhythmias, pinalaki ang puso o pagkabigo sa puso.
Mga Sanhi
Ang mga sakit na medikal na nakakapinsala sa pagsipsip ng bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng kakulangan, tulad ng Crohn's o celiac disease. Ang ilang mga antibiotics at pag-agaw at mga gamot sa diyabetis ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng bitamina B12 sa maliit na bituka, tulad ng pag-aalis ng lahat o bahagi ng maliit na bituka. Ang isang impeksyon sa tapeworm ay maaari ring magdulot ng kakulangan dahil ang tapeworm ay nagpapakain sa bitamina B12.
Diet
Ang isang diyeta na kulang sa mga pagkaing mayaman sa bitamina B12 ay maaaring humantong sa isang kakulangan. Ayon sa National Institusyon ng Puso, Lung at Dugo, ang mga vegetarian na nagbubukod sa pagawaan ng gatas o mga hayop ay nasa mas mataas na peligro para sa kakulangan sa bitamina B12, tulad ng mga sanggol na may breastfed na ang mga ina ay mga vegetarian. Ang mga isda, manok, karne, itlog at produkto ng pagawaan ng gatas ang iyong pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina B12. Maaaring kailanganin ng mga gulay na kumuha ng mga suplemento upang matiyak na nakakakuha sila ng sapat na bitamina B12 sa kanilang mga diyeta.
Diagnosis
Ang pag-diagnose ng kakulangan sa bitamina B12 ay nagsasangkot ng isang pisikal na pagsusuri at isang serye ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong kumpletong bilang ng dugo o CBC; mga antas ng bitamina B12; methylmalonic acid, MMA, at mga antas ng homocysteine; at intrinsic factor at parietal cell antibodies. Ang iyong doktor ay maaari ring magsagawa ng mga pagsusuri sa buto ng buto.
Paggamot
Ang paggamot sa kakulangan sa bitamina B12 ay nagsasangkot ng muling pagdadagdag ng bitamina B12 sa pamamagitan ng mga tabletas o iniksyon. Ang mga shot ay ibinibigay bawat linggo o bawat araw hanggang sa naibalik ang mga antas ng bitamina B12, pagkatapos ng oras na maaari kang makakuha ng isang shot bawat buwan. Ang isang taong may mapanganib na anemya ay maaaring mangailangan ng mga pag-shot para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.
