Ang pagtatae ay isang kondisyon na nailalarawan sa paggawa ng hindi bababa sa tatlong maluwag, matubig na dumi ng tao sa loob ng isang araw. Nakasalalay sa sanhi at kalubhaan ng iyong pagtatae, maaari mong maaliwalas ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng pagkuha ng paghahanda ng isang halaman na naglalaman ng hibla na tinatawag na psyllium. Ang Psyllium ay ang aktibong sangkap sa komersyal na produktong Metamucil.
Mga Pangunahing Kaalaman sa pagtatae
Karamihan sa mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ay nakakaranas ng isang bout ng talamak, o panandaliang, pagtatae sa isang solong taon, habang ang karamihan sa mga bata ay nakakaranas ng dalawang bout, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse, o NDDIC. Karaniwan, ang talamak na pagtatae ay tumatagal ng kahit saan mula sa isa hanggang dalawang araw at mawala nang walang paggamot. Ang mga bout ng pagtatae na tumatagal ng higit sa dalawang araw ay maaaring isang indikasyon ng mas malubhang problema sa kalusugan, habang ang patuloy na pagtatae ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang talamak na sakit. Ang mga karaniwang sanhi ng talamak na pagtatae ay kinabibilangan ng mga impeksyon sa parasito, virus at bacterial. Ang mga karaniwang sanhi ng talamak na pagtatae ay kasama ang sakit ni Crohn at magagalitin na bituka sindrom.
Mga Epekto ng Metamucil
Kapag kukuha ka ng Metamucil, ang nilalaman ng psyllium nito ay sumisipsip ng likido mula sa iyong mga bituka at ginagawa ang iyong stool bulkier. Kung mayroon kang banayad o katamtaman na pagtatae, ang mga pagbabagong ito ay potensyal na mapagaan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng paggawa ng iyong dumi ng dumi at pagbagal ng daanan nito sa iyong colon. Karaniwan, ang isang epektibong dosis ng may sapat na gulang ng Metamucil at iba pang mga produkto ng psyllium ay saklaw kahit saan mula 1/2 tsp. hanggang 2 tsp. halo-halong sa isang 8-oz. baso ng tubig. Kumunsulta sa iyong doktor at ang mga kasama na tagubilin sa Metamucil upang matukoy ang isang naaangkop na dosis para sa iyong mga kalagayan. Huwag bigyan ang Metamucil sa iyong anak nang walang pahintulot ng doktor.
Naghahanap ng Medikal na Tulong
Pinapayuhan ng NDDIC ang isang pagbisita sa iyong doktor kung ang iyong pagtatae ay tumatagal ng higit sa dalawang araw o sinamahan ng malubhang sakit sa rectal o tiyan, mga dumi na may hitsura ng itim o tarry, mga dumi na naglalaman ng nana o dugo o isang lagnat na katumbas o lumampas sa 102 degree Fahrenheit. Makipag-usap din sa iyong doktor kung mayroon kang pagtatae na sinamahan ng mga sintomas ng pag-aalis ng tubig, tulad ng pagkapagod, pagkauhaw, madilim na kulay na ihi, pagkahilo, lightheadedness, tuyong balat at nabawasan ang output ng ihi. Ang mga potensyal na sintomas na nauugnay sa pag-aalis ng pagtatae sa mga bata at mga sanggol ay kinabibilangan ng kakulangan ng luha kapag umiiyak, pagkamayamutin, kawalang-kabuluhan, mataas na lagnat, tuyong bibig at dila at pagkabigo upang makabuo ng isang wet diaper sa isang tatlong oras na panahon.
