Mga ideya sa agahan para sa isang 11-buwan

Ang agahan ay madalas na tinawag na "ang pinakamahalagang pagkain sa araw, " at may mabuting dahilan. Tulad ng ipinaliwanag ng Health Health, ang katawan ng iyong sanggol ay nangangailangan ng refueling pagkatapos ng oras ng pag-aayuno sa oras ng pagtulog. Ang mga bata na lumaktaw sa agahan ay maaaring maging cranky mamaya sa araw, at hindi gumana sa kanilang makakaya. Simulan ang iyong 11-buwang gulang na off kanan nang may isang nakapagpapalusog at nakakaakit na pagkain sa umaga.

Bigyan ang iyong sanggol ng isang magandang pagsisimula sa isang malusog na agahan. Credit: BananaStock / BananaStock / Mga imahe ng Getty

French toast

Ang toast ng Pransya ay isang madaling kainin at madaling kainin na pagkain para sa mas matatandang sanggol. Credit: margouillatphotos / iStock / Getty Mga imahe

Ang labing-isang-taong-gulang na sanggol ay maaaring kumain ng maraming mga pagkain sa talahanayan, ngunit dahil hindi pa sila masyadong isang taong gulang, ang ilang mga sangkap ay maaaring kailanganing mabago sa mga tanyag na pagkain. Ang toast ng Pransya ay isang madaling kainin at madaling kainin na pagkain para sa mas matatandang sanggol. Tanungin ang iyong pedyatrisyan kung ligtas na ibigay ang iyong hindi-lubos-1-taong-gulang na mga puti ng itlog. Kung hindi, gumamit lamang ng mga yolks at gatas upang amerikana ang tinapay. Dahil ang iyong sanggol ay hindi dapat uminom ng gatas ng baka, gumamit ng toyo ng gatas o formula ng sanggol upang ihalo sa itlog. Maglingkod ng French toast plain; ang mga sanggol ay hindi nangangailangan ng kanela o syrup. Hiwa-hiwalayin ang ilang malambot na prutas, tulad ng saging o hinog na mga milokoton upang maglingkod sa tabi ng toast ng Pransya.

Yogurt at Prutas

Ang Yogurt ay isang mahusay na pagpipilian para sa agahan. Credit: Jupiterimages / Photos.com / Mga Larawan ng Getty

Kung ang iyong sanggol ay gusto pa ring maging kutsara, ang yogurt ay isang mahusay na pagpipilian para sa agahan. Ayon sa American Academy of Pediatrics, ligtas ang yogurt at keso para makakain ng mga bata pagkatapos ng edad na 6 na buwan. Subukan ang iba't ibang mga lasa, tulad ng saging at strawberry, o magdagdag ng iyong sariling maliit na maliit na chunks o purees ng prutas sa vanilla yogurt. Kung ang iyong sanggol ay hindi makakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, bumili ng toyo na batay sa toyo. Maglagay ng isang maliit na maliit na hugis-cereal na hugis-sanggol sa kanyang tray ng highchair para sa kanya upang pakainin ang kanyang sarili sa pagitan ng mga kagat ng yogurt. Alalahaning huwag bumili ng iba't ibang mga cereal na "honey nut, dahil hindi siya dapat kumain ng mga produktong honey o nut hanggang sa siya ay higit sa 1 taong gulang.

Muffins

Ang mga homemade muffins ay maaaring puno ng mga nutrisyon at maginhawa. Credit: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Mga imahe

Ang mga homemade muffins ay maaaring puno ng mga nutrisyon at maginhawa. I-freeze ang isang batch at lasaw bawat gabi para sa almusal sa susunod na umaga. Kung wala kang oras upang makagawa ng mga homffade muffins, magdagdag ng mansanas, gadgad na karot o mashed banana sa nakabalot na muffin mix para sa isang malusog na pagpapalakas. Alalahanin na huwag ibigay ang iyong mga muffin ng sanggol na naglalaman ng mga nuts, dahil ang mga ito ay isang choking hazard. Gayundin, suriin ang mga label ng sahog para sa mga produktong hindi dapat kainin ang iyong sanggol, tulad ng mga itlog ng puti at gatas.