Ang mga pandagdag sa iron ay maaaring makatulong na maiwasan o malunasan ang anemia ng kakulangan sa iron, isang kondisyon na nailalarawan sa kakulangan ng malusog na pulang selula ng dugo at hemoglobin. Ang mga suplemento ng hibla ay maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan ng hibla, na tumutulong upang maiwasan ang tibi at diverticulitis. Maaari kang kumuha ng mga suplemento ng hibla at iron sa anumang oras ng araw, ngunit dapat mong iwasan ang pagkuha ng mga ito nang sabay-sabay tulad ng iba pang mga gamot.
Mga Serat at Gamot
Ang mga suplemento ng hibla ay maaaring hadlangan ang pagsipsip ng katawan ng ilang mga gamot, kabilang ang aspirin, warfarin at carbamazepine, ayon sa MayoClinic.com. Iwasan ang pagkuha ng mga suplemento ng hibla nang sabay-sabay sa mga gamot na ito.
Iron at gamot
Maaaring bawasan ng bakal ang pagsipsip ng katawan ng mga antibiotics ng quinolone at tetracycline. Kumuha ng iron ng hindi bababa sa dalawang oras bago o dalawang oras matapos uminom ng quinolone antibiotics at dalawang oras bago o apat na oras matapos uminom ng tetracycline antibiotics, inirerekumenda ang MedlinePlus Medical Encyclopedia. Maaaring hadlangan ng bakal ang pagsipsip ng katawan ng iba't ibang iba pang mga gamot, kabilang ang mga bisphosphonates, levodopa, levothyroxine, methyldopa, mycophenolate mofetil at penicillamine. Kumuha ng mga suplemento ng bakal ng hindi bababa sa dalawang oras bago o pagkatapos ng mga gamot na ito.
Bakal at Pagkain
Para sa pinakamahusay na pagsipsip, dapat kang kumuha ng mga pandagdag sa bakal sa isang walang laman na tiyan kung maaari. Ang katawan ay sumisipsip ng higit sa 50 porsyento na mas mababa sa bakal kapag kumuha ka ng mga suplemento sa pagkain, ayon sa MedlinePlus medical Encyclopedia. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga suplemento ng bakal na may pagkain ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga side effects tulad ng pagduduwal. Kung kukuha ka ng bakal na may pagkain, iwasan ang ilang mga pagkain na maaaring hadlangan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng mineral: kaltsyum, mga produkto ng pagawaan ng gatas, toyo protina, kape at tsaa. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C ay maaaring aktwal na mapabuti ang pagsipsip ng bakal ng katawan, gayunpaman.
Mga Epekto ng Side
Ang mga pandagdag sa iron ay maaaring maging sanhi ng mga side effects kasama ang pagduduwal, pagsusuka, tibi at pagtatae. Ang mga suplemento ng hibla ay maaaring maging sanhi ng gas at bloating. Ang pagkuha ng mga suplemento ng bakal sa maraming maliliit na dosis ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga epekto. Simula sa isang maliit na dosis ng hibla at unti-unting pagtaas ng halaga na iyong kinukuha ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal, ayon sa MayoClinic.com.
