Maaaring kailanganin mong sundin ang isang likidong diyeta bago ang isang medikal na pamamaraan, habang nakabawi mula sa isang sakit sa gastrointestinal o kaagad na sumunod sa operasyon. Ang ilang mga paraan ng pagbaba ng timbang ay nagbibigay-daan sa iyo upang ubusin lamang ang mga likidong pagkain nang ilang sandali hanggang maabot mo ang iyong mga layunin. Ang isang panig na epekto ng isang likidong diyeta ay maaaring maging manipis na dumi ng tao, malamang na nagreresulta mula sa kakulangan ng hibla sa iyong digestive tract. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor habang nasa likidong diyeta o ipaalam sa kanya kung magpasya kang sundin ang ganitong uri ng diyeta para sa pagbaba ng timbang. Ipaalam sa kanya kung nakakaranas ka ng madalas na manipis na mga dumi; maaaring maiugnay ito sa isa pang kondisyong medikal.
Layunin ng Mga Pagkain sa Likido
Ang mga uri ng mga diyeta ay nililimitahan ang mga uri ng mga pagkaing kinokonsumo mo, nag-iiwan ng kaunting nalalabi sa iyong digestive tract, isang mahalagang kadahilanan para sa mga medikal na pamamaraan. Kapag sumunod ka sa isang likidong diyeta para sa mga layunin ng pagbaba ng timbang, nangyayari ang pagbaba ng timbang dahil sa limitadong halaga ng mga calorie na ubusin mo. Maaari kang makakaranas ng pagtaas ng timbang kapag muling binubuo ang mga solidong pagkain pabalik sa iyong diyeta. Ang mga diyeta sa likido ay maaaring sundin sa loob ng mahabang panahon, ngunit maaaring sila ay mababa sa mga sustansya at hibla at maaaring mangailangan ng karagdagang mga pandagdag, tala ng University of Maryland.
Mga Uri ng Pagkain
Ang mga diyeta ng likido ay nagsasama ng mga pagkain na karaniwang likido at pagkain na nagiging likido sa temperatura ng silid, tulad ng sorbetes. Maaari kang magkaroon ng iba't ibang mga inumin kabilang ang tubig, juice, soda, kape at tsaa. Ang mga inuming kapalit ng nutrisyon ng nutrisyon ay isa pang pagpipilian sa inumin sa mga likidong diyeta. Tangkilikin ang iba't ibang mga sopas, sorbetes, frozen na pop at gelatin, hangga't hindi sila naglalaman ng anumang mga solido, tulad ng mga pansit at mga piraso ng prutas. Sa ilang mga kaso, maaari mong isama ang mga purong pagkain at cream ng trigo, ngunit suriin sa iyong doktor o tukoy na plano sa diyeta upang makita kung pinapayagan ang mga pagkaing ito.
Kakulangan ng Fiber
Habang maaari mong isama ang iba't ibang mga pagkain, ang iyong paggamit ng hibla ay limitado, marahil na nagreresulta sa hindi regular o manipis na dumi ng tao. Kailangan mo ng dalawang uri ng hibla sa iyong diyeta: natutunaw at hindi matutunaw. Ang natutunaw na hibla ay nagmula sa mga prutas, beans, psyllium at oats. Ang ganitong uri ng hibla ay nagpapabagal sa panunaw, na nagpapahintulot sa mga nutrisyon na ganap na nasisipsip at lumilikha ng isang malambot na madaling maipasa na dumi ng tao. Hindi matutunaw na hibla mula sa mga gulay, buong trigo at bran ay kumikilos tulad ng isang walis sa iyong digestive tract, itinutulak ang pagkain sa pamamagitan ng at pagtaas ng fecal bulk, ipinaliwanag ang Mayo Clinic. Tinutulungan ka ng hibla na regular ka at magpapasa ng basura. Dahil ang mga likidong diyeta ay may kaunting hibla, maaari kang makaranas ng mga manipis na dumi, pagtatae o tibi.
Iba pang mga Pagsasaalang-alang
Ang mga manipis na dumi ay maaaring maging tanda ng isang malubhang kondisyon sa kalusugan. Ang mga maliliit na pouch sa iyong bituka, isang kondisyon na tinatawag na "diverticular disease, " ay maaaring makaapekto sa iyong mga paggalaw ng bituka. Ang pagkuha ng sapat na hibla sa pamamagitan ng mga pandagdag habang sumusunod sa isang likidong diyeta ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib ng sakit na diverticular. Bilang karagdagan, ang mga manipis na dumi ng tao ay maaaring maging isang palatandaan na hindi ka maayos na sumisipsip ng mga nutrisyon, na maaaring humantong sa mga kakulangan sa bitamina at mineral kung hayaan mo na ang kondisyon ay walang interbensyon sa medikal.
