Ang mga calorie sa panera tinapay broccoli cheddar sopas

Ang broccoli cheddar ay isa sa karaniwang pag-ikot ng mga sopas na inihain sa Panera Bread. Kung ikukumpara sa mga pagpipilian na may mababang taba ng Panera, ang broccoli cheddar sopas ay naglalaman ng higit pang mga calories.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/217/0/131725065.jpg">

Ang isang mangkok ng sopas na broccoli cheddar sa tabi ng isang tumpok ng mga crackers ng talaba. Credit: Charles Brutlag / iStock / Mga imahe ng Getty

Kaloriya

Ang sopas ng brocc cheddar ng Panera ay dumating sa dalawang sukat. Ang karaniwang 12-oz. ang bahagi ay naglalaman ng 290 calories. Mag-order ng isang Pumili ng Dalawang kumbinasyon, gayunpaman, at makakakuha ka ng isang 8-oz. tasa ng sopas na naglalaman ng 190 calories.

Taba

Halos kalahati ng mga calor sa braso ng broccoli cheddar ng Panera ay nagmula sa taba. Sa isang 12-oz. bahagi mayroong 16 g ng kabuuang taba, kung saan 9 g ay puspos ng taba. Ang 8-oz. ang paghahatid ay may 10 g ng kabuuang taba, kung saan ang 6 g ay puspos ng taba.

Tinapay na Tinapay

Ang pag-order ng sopas ng brocc cheddar sa isang mangkok ng sourdough bread at pag-ubos ng buong mangkok ay nagdaragdag ng isa pang 590 calories at 2.5 g ng kabuuang taba sa iyong pagkain, ayon sa website ng Panera Bread.