Kapag ang isang tao ay may nakagagalit na mga isyu sa tiyan o magbunot ng bituka, maaari silang lumiko sa Coke para sa isang lunas sa pagtatae. Ngunit ipinapahiwatig ng mga eksperto na ang caffeinated sodas, na kinabibilangan ng Coke, at ang pagtatae ay hindi magkakasabay na magkasama. Ang caffeine sa Coke ay maaaring magpalala ng iyong pagtatae.
Tip
Ang coke, lalo na ang regular na Coke at Diet Coke, ay mayroong caffeine sa kanila. Inirerekomenda ng maraming mga eksperto sa kalusugan ang pag-iwas sa mga inuming caffeinated at asukal na inumin kapag mayroon kang pagtatae. Sa halip, subukan ang mga inuming electrolyte na naglalaman ng sodium at potassium.
Coke para sa Di diarrhea?
Ang Coke ay matagal nang iminungkahi bilang isang lunas para sa pagtatae, ngunit ang International Foundation for Gastrointestinal Disorder (IFFGD) ay nagmumungkahi na ang mga caffeinated beverage, fructose, fruit-sweetened drinks at ilang mga kapalit ng asukal ay maaaring talagang magpalala ng pagtatae. Iminumungkahi ng Harvard Health na ang caffeine ay maaaring aktwal na madagdagan ang pagkawala ng tubig at asin.
Sa halip na Coke para sa pagtatae, ang pinakamahusay na inumin para sa pagtatae ay naglalaman ng sodium at potassium. Ang IFFDG ay nagmumungkahi ng mga inuming pampalakasan na may mga electrolyte, bagaman ang ilan ay maaaring magkaroon ng mataas na fructose corn syrup. Inirerekomenda din ng IFFDG na sina Pedialyte at Equalyte. Ang Mayo Clinic ay nagmumungkahi ng mga fruit juice kung apila sila sa iyo, ngunit ang ilang mga fruit juice, tulad ng apple juice, ay maaaring magpalala ng iyong pagtatae.
Idagdag sa Solid na Pagkain
Inaasahan, ang mga potasa ng potasa at sodium na tumutulong sa iyo o sa iyong anak ay magsimulang makaramdam ng mas mahusay na ilang oras pagkatapos magsimula ang mga sintomas. Ipagpatuloy ang muling pagdadagdag ng mga likido, ngunit nais mo ring kumain ng isang bagay. Ang mga sumusunod na malambot, starchy na pagkain ay mabuti:
- Luto ng cereal
- Steamed rice
- Walang batong toast
- Applesauce
Nais mong kumain ng maliit na pagkain sa buong araw, sabi ng IFFGD. Magpahinga pagkatapos kumain, upang mabagal ang rate na ang pagkain ay dumadaan sa iyong gat. Subukang manatiling makaupo sa loob ng 20 hanggang 30 minuto pagkatapos ng bawat pagkain. Para sa mga bata, sinabi ng IFFGD na ang pagpapakain ng isang regular, masustansiyang diyeta sa kanila ay maaaring mabawasan ang tagal ng pagtatae.
Ang mabubuting pagkain para sa mga bata na nakabawi mula sa pagtatae, ayon sa Rady Children's Hospital-San Diego, ay may kasamang kumplikadong mga karbohidrat, tulad ng bigas, trigo, patatas, tinapay at cereal, sandalan na karne, yogurt, prutas at gulay. Siguraduhin na ang iyong anak ay nagpapatuloy na muling mag-rehydrate gamit ang isang oral rehydration solution.
Bilang Pagbabawi mo
Habang ikaw o ang iyong anak ay nakakakuha mula sa pagtatae, patuloy na ubusin ang mga likido na nakabatay sa electrolyte at sabaw, habang kumakain ng mga madaling pagkain na madaling natunaw. Ayon sa Mayo Clinic, nais mong maiwasan ang mataba, mamantika, pinirito na pagkain, pagawaan ng gatas, lubos na napapanahong mga pagkain at pagkain na mataas ang asukal, kabilang ang mga fruit juice at soft drinks. Maaaring gusto mong kumain ng manok, bigas, soda crackers at itlog.
Inirerekomenda ng Mayo Clinic na kumain ng ilang yogurt o pagkuha ng mga suplemento ng probiotic upang maibalik ang balanse sa iyong bituka tract . Paalala nila, gayunpaman, na ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy kung aling mga pilay ang pinakamahusay at kung ano ang dapat gawin. Hindi malinaw na ang probiotics ay paikliin ang tagal ng iyong pagtatae, sabi ng Mayo Clinic.
Kung ang pagtatae ay hindi gumagaling sa loob ng dalawang araw para sa isang bata o limang araw para sa isang may sapat na gulang, sinabi ng Medline Plus na dapat mong makita ang iyong doktor.
